
- •Тема I. Основы обеспечения нормального роста и развития детей и подростков.
- •Окружность головы________________________________________
- •Окружность головы________________________________________
- •Нормальное соотношение длины и массы тела у девочек школьного возраста.
- •Оценка результатов: Осанку следует считать нормальной, если между поясницей и стеной проходит ладонь, а не кулак.
- •Работоспособность и утомление.
- •Кривая изменения динамики работоспособности
- •Резкое, длительно действующее снижение умственной и физической работоспособности;
- •Изучение методов работоспособности учащихся.
- •Тестирование умственной работоспособности школьников классного коллектива.
- •Балльная шкала трудности уроков .
- •Гигиенические рациональные характеристики школьного расписания:
- •Тема I. Основы обеспечения нормального роста и развития детей и подростков.
- •Приложение Примерная модель распределения времени школьников в течение учебной недели
- •Примерная схема режима дня школы с учетом активизации деятельности во внеучебное время
- •Основные физиолого-гигиенические нормативы элементов режима дня школьников.
- •Обязательное пребывание детей на воздухе в учебные дни.
- •Шкала трудности предметов для младших классов (в.И.Агарков, 1986)
- •Шкала трудности предметов для старших классов (по и.Г.Сивкову , 1975)
- •Гигиенические требования к максимальным величинам на школьника учебно-воспитательного процесса.
- •Основная терминология:
- •Занятие тема: возрастные особенности пищеварения у детей и подростков. Особенности обмена веществ и энергии в школьном возрасте
- •Блок дополнительной информации
- •Пищеварение в полости рта.
- •Пищеварение в желудке.
- •Возрастные изменения массы и площади слизистой желудка.
- •В настоящее время принято различать следующие типы пищеварения:
- •Пищеварение в кишечнике.
- •Виды движений кишечника
- •Перистальтические ;
- •Антиперистальтические
- •Обмен веществ и энергии (часть 2)
- •Блок дополнительной информации
- •Обмен углеводов.
- •Обмен жиров (липидов)
- •Рекомендуемые величины потребления энергии, белков. Жиров и углеводов для детей
- •Значение витаминов в питании.
- •Минеральные вещества.
- •Рекомендуемые величина потребления минеральных элементов мг/сут.
- •Рациональное питание:
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Часть 1.
- •Часть II.
- •Часть II.
Перистальтические ;
Антиперистальтические
Эти движения идут так: два шага к заднему проходу .один в обратном направлении - все это обеспечивает наиболее полное перемешивание пищи и всасывание воды.
В заключении следует отметить, что сущность деятельности желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) состоит в неполном гидролитическом расщеплении пищевых веществ, поступлении продуктов расщепления в кровь и выбрасывании шлаков. Пищеварительная деятельность желудочно-кишечного тракта у человека складывается из:
1.Секреции - процесса отделения железами образующихся в них веществ. Различают а)внешнюю секрецию, при которой продукт, выработанный железой (секрет) через выводной проток попадает в какую-либо полость в живом организме или на его поверхность, б)внутреннюю секрецию, при которой продукт, выработанный железой (инкрет), попадает непосредственно в кровь и разносится по всему организму;
2.Всасывание - физиологический процесс, проникновения различных веществ через слой клеток в лимфу и кровь. Всасывание веществ происходит из пищеварительного канала, из полых органов;
3. Моторики - сокращения гладких мышечных волокон стенки желудка за счет чего обеспечивается двигательная функция желудка и эвакуация пищи из желудка в кишку;
4.Инкреция - поступление гормонов желудочно-кишечного тракта в кровь;
5.Выделение полностью непереваренных продуктов питания и обмена.
Двигательная деятельность (моторика) желудочно-кишечного тракта обеспечивается в основном гладкими мышцами, а в акт дефекации включаются также поперечно-полосатые мышцы. На моторику влияют также биологически активные вещества и гормоны, изменяющие кровоток и секрецию.
Деятельность желудочно-кишечного тракта связана с периодически возникающим чувством голода. В норме пища в желудке может находиться до 6-8 часов.
Таким образом, система пищеварения ребенка, начиная с периода новорожденности и вплоть до пубертатного периода, характеризуется постепенным усложнением, развитием и совершенствованием. Одновременно необходимо учитывать, что с момента рождения и вплоть до полового созревания к системе пищеварения предъявляются высокие требования, обусловливающие значительную интенсивность ее деятельности. Следовательно, с одной стороны, система пищеварения ребенка еще не является полностью оформленной, а с другой, несмотря на это, должна работать в повышенном режиме, обеспечивая стремительный рост организма. В этой связи необходим такой подбор пищевых продуктов, которые на каждом конкретном этапе развития организма были бы адекватны сформировавшимся возможностям системы пищеварения. Необходим точный учет физиологических и функциональных возможностей пищеварительной системы ребенка, строгое соответствие формы и вида пищи. Малейшее, нарушение питания. особенно в раннем возрасте, способно привести к выходу из строя системы пищеварения на продолжительное время. Недоучет ферментных возможностей пищеварительного тракта легко вызывает резкие нарушения в его деятельности.
Обмен веществ и энергии (часть 2)
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ - ЭТО СОВОКУПНОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ , ХИМИЧЕСКИХ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ ПРЕВРАЩЕНИЯ ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА И ОБМЕН ВЕЩЕСТВАМИ И ЭНЕРГИЕЙ МЕЖДУ ОРГАНИЗМОМ И ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДОЙ.ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ СУЩЕСТВЕННЫХ ПРИЗНАКОВ ЖИЗНИ.