Тема 3.7. Безопасность, гигиена, эргономика, ресурсосбережение.

Основные понятия и термины по теме: безопасность, эргономика, гигиена, рабочее место.

План изучения темы (перечень вопросов, обязательных к изучению):

1. Гигиена труда при работе с компьютером.

2. Организация рабочего места.

3. Компьютер и здоровье.

Краткое изложение теоретических вопросов:

Основным нормативным документом, определяющим гигиенические требования к организации труда на компьютере, являются Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», утвержденные постановлением Государственного комитета санитарно-эпидемиологического надзора России от 14 июля 1996 года № 14. Этот документ содержит обязательные и рекомендательные требования к планировке, оснащению, освещению, аэрации и микроклимату помещений, где располагаются компьютеры (операционных залов, классов, аудиторий), оборудованию индивидуальных рабочих или учебных мест, организации работы на компьютере индивидуального или в составе группы (класса или смены).

При организации рабочих мест необходимо учитывать то, что конструкция рабочего места, его размеры и взаимное расположение его элементов должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека, а также характеру.

Современные передовые тенденции в организации рабочего места должны учитывать индивидуальные особенности работника. Отсутствие учета индивидуальных особенностей наносит значительный вред здоровью сотрудника, что ведет за собой значительное снижение производственных показателей.

Взаимное расположение и компоновка рабочих мест должны обеспечивать безопасный доступ на рабочее место и возможность быстрой эвакуации в случае опасности.

Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию.

После 10-15 минут непрерывной работы за ПК необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз.

Основные вредные факторы при работе за компьютером:

• Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени;

• Воздействие электромагнитного излучения;

• Утомление глаз, нагрузка на зрение;

• Перегрузка суставов кистей;

• Стресс при потере информации;

• Психические расстройства.

Практические занятия

1. Изучение эксплуатационных требований к компьютерному рабочему месту.

2. Определение соответствия собственного рабочего места правилам техники безопасности.

Задания для самостоятельного выполнения

1. Составление инструкции по технике безопасности и санитарным нормам. Организация собственного рабочего места с учётом гигиенических рекомендаций.

Форма контроля самостоятельной работы:

– Проверка инструкции

Вопросы для самоконтроля по теме:

1. Каким документом определяются гигиенические требования организации труда на компьютере?

2. Приведите некоторые выдержки из этого документа.

3. Опишите правильную позу при работе за компьютером.

4. Приведите несколько упражнений из разминки для глаз.