«Анатомо-физиологические особенности периода юношеского возраста»

Юность, по мнению Виктора Ивановича Слободчикова (российского психолога, доктора психологических наук) - завершающая стадия ступени персонализации (потребность быть личностью). Главные новообразования юношеского возраста – саморефлексия (привычка реагировать на определенные импульсы, поступающие извне, с помощью однажды выученного шаблона), осознание собственной индивидуальности, появление жизненных планов, готовность к самоопределению, установка на сознательное построение собственной жизни, постепенное врастание в различные сферы жизни.

В настоящее время выделяют следующие периоды зрелого возраста:

• Юношеский возраст - от 16 до 20 лет у женщин, от 17 до 21 лет у мужчин;

• Зрелый возраст - от 20 до 55 лет у женщин, от 21 до 60 лет у мужчин.

Он в свою очередь подразделяется на 2 подпериода:

• От 20 до 35 лет у женщин и от 21 до 35 лет у мужчин

• От 35 до 55 у женщин и от 35 до 60 лет у мужчин

На границе зрелого и пожилого возраста выделяют особый возрастной промежуток – климактерический период - от 45 до 60 лет у женщин и от 50 до 60 лет у мужчин.

В зрелом возрасте некоторые исследователи выделяют

• Молодой возраст – до 45 лет

• Средний возраст – 45-60 лет

Критические периоды в зрелом возрасте:

• Первый критический период от 20 до 25 лет для мужчин и женщин с возможными колебаниями в зависимости от этнических, культурных групп, в пределах четырех лет.

• Второй критический период около 30 лет для женщин, для мужчин – около 40 лет.

Климактерический период – это критический период, так называемая «горячая точка» возрастной биографии характеризуется значительными физиологическими, психологическими изменениями, требующими повышенного внимания, как со стороны медицинского персонала, так и самого человека и его ближайшего окружения. Этот период характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции.

Вступая во взрослую жизнь молодые люди определенным образом начинают реализовывать свою жизненную стратегию, основываясь на тех показателях, принципах и критериях качества жизни, которые приняты в обществе.

Качество жизни – это совокупность показателей общего благосостояния людей, характеризующих уровень материального потребления (уровень жизни), а также потребление непосредственно не оплачиваемых благ.

Критериями качества жизни являются:

• Физические;

• Психологические;

• Уровень независимости;

• Жизнь в обществе;

• Окружающая среда;

• Духовность.

Список стран, по качеству жизни составленный ООН.  Россия открыла шестой десяток в списке стран мира, составленном ООН по целому ряду критериев, в совокупности названных “качеством жизни в них”. Первое место уже, который год подряд в этом перечне занимает Норвегия. Второе, третье, четвертое и пятое, соответственно, - Швеция, Канада, Бельгия и Австралия. На шестом месте - США. Исландия - на седьмом, Нидерланды - на восьмом, Япония занимает девятое место, замыкает первую десятку Финляндия.  Во второй десятке - страны, жизнь в которых не так хороша и безоблачна, как в государствах первой десятки, но все-таки на достаточно высоком уровне для XXI века. В ней места с 11 по 20 достались соответственно Швейцарии, Франции, Великобритании, Дании, Австрии, Люксембургу, ФРГ, Ирландии, Новой Зеландии и Италии.  Замыкает список на 173 месте Сьерра-Леоне. Согласно данным ООН, в Восточной Европе, в странах бывшего СССР, а также во многих государствах Африки сейчас уровень жизни ниже, чем в конце “холодной войны” (т.е. в конце 80-х - начале 90х гг.). Люди там живут беднее и умирают раньше.  Официально список ООН называется “списком стран, в которых лучше всего жить”. При его составлении учитывались такие факторы, как уровень образования, продолжительность жизни и доход на душу населения.

Для того, чтобы строить свою жизнь такой, как мы ее себе представляем, необходимо иметь крепкое здоровье. Существует ряд факторов, напрямую влияющих на наше здоровье и существенно ослабляющих его.

Специалисты ВОЗ разработали список этих факторов:

• Курение;

• Злоупотребление алкоголем;

• Нерациональное питание;

• Гиподинамию;

• Психоэмоциональный стресс.

Для более эффективного решения проблем с которыми сталкиваются молодые люди во взрослой жизни, целесообразно использовать дивергентное мышление.

Дивергентное мышление – это метод творческого мышления, применяемый обычно для решения проблем и задач. Заключается в поиске множества решений одной и той же проблемы. Методы дивергентного мышления: метод мозгового штурма (неограниченная генерация идей), составление карты памяти (графические методы записи знаний).

Мышление дивергентное (лат. divergere - отклоняться, расходиться) - характеризует движение мысли в разные стороны с целью охватить различные аспекты проблемы в поисках её решения или рассмотреть возможность решения проблемы с разных углов зрения. Такое мышление, как предполагают, обычно связано с творчеством, так как оно нередко даёт возможность находить новые идеи и решения благодаря использованию других областей знания. Например, можно использовать предмет по его прямому назначению и совершенствовать такое его применение до высшей степени мастерства (конвергентное мышление), но можно поступить и по-другому, а именно применять этот предмет в каких-то новых ситуациях, добиваясь тем самым оригинального, неожиданного результата. Так, использование крыльев при постройке катера позволяет резко увеличить скорость его плавания, чего было бы труднее добиться увеличением мощности двигателя. Простейшей иллюстрацией дивергентного мышления может служить следующая. Можно копать яму в одном месте, чтобы найти полезное ископаемое, делать её всё более глубокой или большей по диаметру, но, если включается дивергентное мышление, такие ямы копают несколько и в самых разных местах. Вероятность добиться нужного результата во втором случае существенно увеличивается. 

При переходе от детства к взрослой жизни каждый человек сталкивается с так называемыми кризисами юности. Рассмотрим подробнее каждый из них.