Методы «завершения ситуации»: гештальт и психодрама

Переживание травматического стресса — отсро­ченное реагирование на травматическую ситуацию. По сути дела то, что произошло и в реальности завершилось, то продолжает происхо­дить, но уже внутри, в психике человека.

«Незавершенные ситуации» встречаются в нашей жизни сплошь и рядом. Когда мы хотели что-то сказать, сделать, но что-то помеша­ло нам. Такие ситуации часто бывают причиной невротических на­рушений. Однако, когда в психологической работе мы возвращаемся к незавершенным ситуациям, у нас есть возможность их завершить, т.е. доделать то, что не сделано ранее.

По мнению Е. Петровой⁵⁸, при травме ситуация другая. При возвращении в ситуацию человек не видит путей ее завершения. При этом он переживает те же чувства замешательства и беспомощ­ности. При возвращении к травматическому эпизоду человек остает­ся таким же замороженным, и завершить ситуацию не может. Поче­му? Потому что она принципиально неизменима.

Получается, что само по себе воспроизведение незавершенной травматической ситуации не будет целительным. Напротив, оно по­гружает человека в то же «окаменелое» состояние.

Что делать? Выход можно найти, если вспомнить, что сковывает человека при повторном обращении к травме. Это невыпущенное на­пряжение. Это активная энергия, которая не нашла своего примене­ния в самой ситуации.

Значит, обязательный шаг, который нужно сделать до начала ра­боты по завершению ситуации, — это «спуск» возбуждения в том ви­де, в котором это возможно. Подробно эта тема раскрыта в разделе 3.1, где описана помощь в отреагировании гнева.

Напомню, что для этого есть два основных способа:

• отреагирование гнева в диалоге (сначала словесном, потом физическом — работа с батакой) с объектом, вызывающим ярость;

• разрядка через усиление симптома напряжения (амплифика­цию) и последующий перевод его в спонтанные движения.

После этого мы можем переходить к «завершению ситуации».

Однако возникает вопрос: что же можно завершить, когда ситуа­ция принципиально неизменима? Дело в том, что наша цель не изме­нить прошлое. Мы изменяем не реальные события, а представления о них. И здесь возможны варианты. Главный из них — мы можем дать человеку ощущение возможности «овладения» ситуацией, в которой он ранее испытал бессилие, беспомощность и замешательство.

Вспомним базовые представления о травме. Она возникает в мо­мент столкновения двух представлений: «это происходит» и «это не может (не должно) происходить». Однако, если мы начинаем бо­роться, проявляем активность, симптомы травматического стресса тают, так не возникнув.

Это происходит даже в случае полного нашего поражения (во всех смыслах). Е. Петрова пишет так: «Для создания ПТСР нужно не столько физическое поражение в битве, сколько остановленное состояние, беспомощность в плане собственной активности или активности тех, кто должен был защи­щать, и отсутствие свободы в манипулировании, неудачное включе­ние или блокировка ярости.

Есть много сведений о том, как «человек в ярости бился и после истощения сил был побежден превосходящими силами противни­ка». В этих эпизодах, как ни странно покажется поверхностному на­блюдателю, нет оснований для возникновения ПТСР!»⁵⁹.

Первая цель завершения ситуации — восстано­вить свободу действий в травматической ситуации для клиента (пу­скай и после ее завершения).

Завершение ситуации может происходить как в групповой рабо­те (с распределением ролей), так и в индивидуальной. Также можно работать как в формате ролевого моделирования (разыгрывания), так и в воображении (но обязательно задействуя тело).

Главная задача здесь не только и не столько выразить агрессию в адрес некоего «врага». Нужно предложить в реальной или фантас­тической форме придумать сценку, в которой «враг» будет наказан.

Как отмечает Е. Петрова, самое главное здесь — это «восстано­вить свободу активности и переживания могущества Я... восстано­вить контроль над внешними объектами».

Естественно, что мы должны стремиться к большей реалистично­сти и правдивости. Но главное, чтобы у самого клиента было ощуще­ние, что так «в принципе» могло быть. То есть мы выдумываем и ра­зыгрываем ситуацию травмы так, чтобы клиент мог в ней сохранять контроль над происходящим. Важно прояснить что должно было бы быть у клиента тогда, чтобы он мог действовать по-другому.

Однако это должна быть максимально реалистичная ситуация — настолько, насколько возможно. Мы не создаем «хепппи-энда», а лишь немного переигрываем ситуацию так, чтобы у клиента было ощущение того, что он теперь «сделал все», что возможно, т.е. пере­брал «все шансы».

Вторая цель завершения ситуации — это осознание того, что изменила во мне травма, своеобразное подведение итогов и прощание с оставшимися позади частями внутреннего мира. Возможность про­щания означает, что «травма не сломила меня», что она не «больше» меня, а является частью моей жизни.