Формы проявления шока

• отрицание произошедшего (цель — подавление чувств, связанных с травмой)

• рыдания (цель — сброс напряжения, разрядка трав­матической энергии)

Фаза шока заканчивается признанием случившегося как реаль­ного факта жизни.

Фаза шока

Общее описание

Задача — самоанестезия.

Основная фраза — «ничего (или почти ничего) не про­изошло».

Форма проявления — заглушение восприятия (через оцепенение или повышенную активацию).

Критерий завершения — признание случившегося как реального факта жизни.

Фаза гнева

Главная задача этой фазы — прохождение от формального при­знания к внутреннему принятию (смирению перед фактом).

Основная фраза, отражающая переживания на фазе гнева, звучит так: «Я знаю, что так случилось, но не принимаю этого». Естествен­но, что неприятие произошедшего рождает злость.

Это второй (после шока) способ отложить принятие травмы. Его можно назвать не смирением перед фактом, протестом. Здесь присут­ствует глубоко бессознательная установка: «если драться, можно вернуть утраченное». Например, человек, который все время винит себя в смерти близкого¹², зачастую руководствуется установкой: «по­ка я себя уничтожаю, есть шанс, что все вернется».

Огромная важность этой фазы заключается в том, что она предоставляет выход энергии, накопленной из-за незавершения травматической ситуации. При этом она предохраняет от пря­мого контакта человека с травмой. Таким образом, мы можем сбросить возбуждение без большого риска повторной ретравматизации.

¹ Ялом И. Мамочка и смысл жизни: Психотерапевтические истории. М., 2002. С. 104.

¹ Вина в этом случае является формой агрессии, направленной на самого себя.

Важнейшим моментом этой фазы является то, что существует це­лый ряд «подходящих» каналов для выражения гнева. Поэтому в любом случае гнев выходит.

Каналы выражения гнева

(сброса напряжения)

1. Агрессия на источник случившегося.

В этом случае все имеющие какое-либо отношение к собы­тию, вызвавшему травматический стресс, могут стать виновни­ками. Это один из главных и наиболее естественный канал отреагирования. Всегда «должен быть кто-нибудь, кого можно ру­гать», и проще всего найти его среди «потенциально» виновных в ситуации.

Важно отметить, что ключевым является уверенность человека в том, что именно этот человек или это событие виноваты в случив­шемся. Только когда человек уверен в правильности «источника слу­чившегося», гнев может выйти.

2. Агрессия на не помогших помощников.

Это гнев, направленный на всех тех, кто мог (с точки зрения чело­века) помочь и не помог, т.е. на «безучастных свидетелей». Так, де­ти часто испытывают злость по отношению к родителям, которые «не спасли». Взрослые — к тем инстанциям, на которые проецируют­ся родительские чувства, в первую очередь это властные структуры.

3. Агрессия на себя самого (вина).

Это обязательный (при нормальном течении отсроченной реакции травмы) канал отреагирования. Причина этого в том, что для обвине­ния себя можно найти причину всегда. Так, «вина выжившего» — рас­пространенный и хорошо описанный травматический симптом у лю­дей, менее затронутых (по их мнению) травмой, чем другие. У детей часто вина может приобретать совершенно нереалистичные формы. Иногда попадание в травматическую ситуацию может рассматриваться ими на этой фазе как следствие какого-то их «нехорошего» проступка.

Важную диагностическую ценность несет в себе понимание того, что сильная вина — признак нахождения человека на фазе гнева.

4. Агрессия на объект потери.

В этом случае возникает гнев на то, что человек потерял с трав­мой (близкого, спокойную жизнь и пр.). Если причина травмы — по­теря, гнев рождается ближе к завершению фазы гнева, потому что есть внутренний запрет злости на умершего. Если мы наблюдаем та­кую форму агрессии как основную, это значит, что переработка фа­зой гнева близится к завершению.

5. Агрессия на высшие силы (гнев против судьбы и бога).

Ключевое выражение, соответствующее этому каналу отреагирова­ния, — «почему так случилось». Смысл этой злости заключается в том, что «я не смиряюсь с судьбой, которая могла такое допустить». Важно, что агрессия на высшие силы преобладает в конце фазы гнева.