Креативные психотехники

Источник: Э. Цветков. Гений Жизнетворчества

Суть подхода: нейрофизиология описывает работу мозга, который, в свою очередь, описывает реальность. Собственно говоря, восприятие реальности – это и есть ее описание.

Психотехника: Овладение волнами мозга

Мозг описывает, а, стало быть, и создает реальность в четырех категориях, или – формах, режимах, параметрах, моделях, состояниях – соответствующих его определенной волновой активности:

Бета-волны – Индуцируются мозгом, когда мы находимся в обыденном состоянии повседневного бодрствования. Они ассоциируются с линейно-логическим мышлением, решением проблем и концентрацией внимания, а также – с активным действием. Но в переизбытке они порождают возбуждение, раздражение и панику. Бета-активность соотносится с тем состоянием, которое обычно и называется явью, бодрствованием.

Созерцание нижеследующей картинки способно активизировать Бета-состояние:

Альфа волны – Расслабленное состояние и восприятие, открытое для фантазий, полета или свободного течения воображения. Мечты тихо плещутся бесшумными приливами-отливами. Умиротворение, покой. Соприкосновение с дыханием дремы, но еще не сон. Однако в переизбыточном изобилии порождают ситуацию, когда существует опасность утонуть в собственных грезах.

Созерцание нижеследующей картинки способно активизировать Альфа-состояние:

Тета-волны – Мы погружаемся еще глубже, за порог образов, навеянных Альфа-плещущимся океаном. Мы проникаем, переплываем через пространство, окутанное миражной дымкой потаенных, глубинных воспоминаний, эмоций, ощущений. Мы пересекаем грань. на которой возведена сторожевая вышка бдительного сознания. Это и есть тета-реальность – в ней обитают сны. Но и здесь можно быть помнящим себя.

Созерцание нижеследующей картинки способно активизировать Тета-состояние:

Дельта-волны – Радар восприятия, отрегулированный так, что улавливает тончайшие и сокровенные сигналы инобытия. Предчувствия, предощущения, предвидения, телепатический контакт. Интуиция. 6-е чувство. Проникновенность. Все это – ведомство дельта-реальности. Физиологически соотносится с самыми глубокими фазами сна – о которых нет воспоминаний. Но и здесь можно быть помнящим себя.

Созерцание нижеследующей картинки способно активизировать Дельта-состояние:

Итак: мы имеем четыре реальности. И мы можем соединить их в один узел восприятия. Когда это происходит, мир перестает быть раздробленным на отдельные локальные фрагменты. Местечковость восприятия уступает мистичности переживаний. Появляется чувство объемности и непрерывности происходящего. Жить становится интересно. Потому что появляется сама жизнь. Она приходит на смену озабоченности выживания.

А созерцание нижеследующей картинки:

способно стимулировать одновременную активизацию всех четырех состояний.

Следы снов присутствуют и в Бета-реальности. Их совсем нетрудно обнаружить.

Психотехника: Следы снов

Мне однажды приснился клубок змей.

Хорошо, что этот сон ко мне пришел, когда я перестал заниматься "разгадкой снов" – занятием, похожим на то, когда ты вместо того, чтобы ехать в соответствии с указателем, останавливаешься и принимаешься упорно рассуждать над тем, что это означает, и какой в нем заложен смысл, и какой символикой он наполнен. И дальше ты уже никуда не едешь.

Можно привести и другое сравнение. Ты заходишь в ресторан. Тебе подают меню. Ты его внимательно изучаешь. А затем начинаешь жевать. Вместо обеда. Вместо обеда ты поедаешь меню – когда занимаешься интерпретацией сновидений.

Сны – это указатели на дороге. Возле указателей не обязательно останавливаться, если это не знак STOP. Указатели повествуют о том, что будет дальше, если ты поедешь по этой дороге.

Мне всегда интересно, что будет там, куда я еду.

Мне однажды приснился клубок змей. Хорошо, что этот сон пришел ко мне, когда я перестал разглагольствовать о "пробуждении кундалини" или "фаллическом напряжении энергии", которые якобы символизируются образом змеи.

Вместо этого на следующий день я отправился в зоопарк, где сразу устремился на территорию террариума. Приблизившись ко входу, я приметил, как мелькнул в толпе смутно знакомый силуэт… Я окликнул. Силуэт совершил движение и раскрылся навстречу мне фасом. Я встретил того, кого безрезультатно искал несколько лет.

Я просто пошел по указателю. Без всякого "подъема кундалини" или "фаллической трансформации".

Еще один сон. Крылатый дракон несется на меня. А я стою на краю скалы. И чтобы увернуться от чудовища, падаю вниз. Но это не помогает. Монстр дышит в затылок. И, когда он накрывает меня своей пастью, я просыпаюсь.

Куда идти на сей раз? Если со змеями все более-менее ясно – они существуют в привычной реальности, будь то природа или зоопарк, то о драконах такого не скажешь.

И, вместе с тем: нет ничего такого во сне, чего нельзя было бы отыскать в привычной действительности.

Если напрячь немного элементарные логику и воображение, то на вопрос "где можно встретить дракона, кроме сновидения?", можно дать, по крайне мере, два вразумительных ответа – в "Детском Мире" или книжном магазине. Я побывал и там, и там.

Ни там, ни там "знаменательной встречи" не последовало, как в предыдущей ситуации.

Однако я следовал указателю. Когда идешь по указателю, не следует слишком раздумывать, куда и зачем идешь. Надо просто идти. В "Детском Мире" я купил игрушечного дракона, удивительно похожего на привидевшегося во сне, только значительно меньше. Принес его домой. Затем просто инсценировал сон. Стул стал подобием скалы. Я на краю стула, будто на выступе скалы. Я прыгаю со стула и одновременно подкидываю игрушечного дракона. В этот миг ко мне приходит образ-решение одной задачи, над которой я бился несколько месяцев. Образ высвечивает, как молния. Решение вспыхивает озарением.

Каждый сон я воспринимал как указатель, говорящий прямо и без иносказаний. Я стал получать образование через сны. И таким же способом я читаю книги. Я называю это каскадным методом. Беру книгу. Читаю, пока не натыкаюсь на какую-нибудь сноску или имя. После чего ищу другую книгу – которая ассоциируется с указанной сноской. Читаю ее. И так далее.

Каскад захватывает и увлекает. Он раскрывает мир веером. Скучать некогда. Жизнь становится приключением. Жизнь превращается в приключение

Мне кажется, я осознал причину человеческого томления: а) человек хочет чуда, б) человек жаждет приключения, в) человек боится скуки. При неудовлетворении данных пунктов возникает и общая неудовлетворенность – собой, другими, жизнью.

Пункт а) – это стойкий остаток детского мироощущения, когда все казалось чудесным и, соответственно, скучать не приходилось. Пункт а) органически порождал пункт б) – ребенок мог пережить яркое приключение, не покидая границ своей игровой площадки. Я помню, как в шесть лет забирался на шкаф и пролетающими легкими часами обитал на нем.

Размеры игровой площадки при этом не имели значения.

Скучающий ребенок – это пораженный, травмированный и депрессивный ребенок. Ему удалили орган чуда, как здоровый зуб.

Скучающий взрослый – это пораженный, травмированный и депрессивный взрослый. Он сам удаляет у себя орган чуда, который всегда вырастает на месте прежнего – удаленного. Удаляет и выплевывает. Он хорошо научился анестезировать собственную совесть. Проблема в том, что, когда "заморозка" отходит, душа начинает болеть.

Видимо, не следует замораживать душу.

Перефразируя слова классика, спокойно отметим: В ЖИЗНИ ВСЕГДА ЕСТЬ МЕСТО ЧУДУ.