Матрица "Моя семья"

Прадедушка	Прабабушка		Прадедушка	Прабабушка		Прадедушка	Прабабушка		Прадедушка	Прабабушка
Дедушка: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Черты характера Факторы из списка:		Бабушка: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Черты характера Факторы из списка:			Дедушка: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Черты характера Факторы из списка:			Бабушка: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Черты характера Факторы из списка:
Дяти и тети: Имя. Возраст. Дата рождения. Род занятий. Черты характера. Факторы из списка.					Дяти и тети: Имя. Возраст. Дата рождения. Род занятий. Черты характера. Факторы из списка
Отец: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Черты характера Факторы из списка:					Мать: Имя Возраст Дата рождения Род занятий черты характера Факторы из списка:
Я: Имя Возраст Дата рождения Род занятий Факторы из списка:

Социальные факторы:

1. Арест

2. Пропавший без вести

3. Гонение, ссылка

4. Жертва насилия

5. Плен, депортация, массовое бегство

6. Позор

7. Тюремное заключение

8. Судимость

9. Проблема с жильем

10. Незаконнорожденность

11. Эмиграция, иммиграция

12. Война

13. Перемена имени

Личные травматические факторы в семье:

14. Насильственная смерть

15. Несчастный случай

16. Ранение

17. Трагическая смерть

18. Смерть ребенка

19. Изнасиловние

20. Внезапная смерть

21. Рождение совпало во времени со смертью родственника

Факторы семейной жизни:

22. Смешанный брак

23. Прелюбодеяние

24. Кровосмешение

25. Тайны

26. Разлучение

27. Разорение

28. Наследство

Факторы семейной жизни:

29. Мачеха

30. Отчим

31. Усыновление

32. Удержание родителями при себе взрослых детей ("Я столько жертвовал(а) собой ради тебя…)

33. Бездетность

34. Раздельная жизнь родителей

35. Вдовство

36. Безбрачие

37. Поздний брак

38. Обособленная жизнь

39. Повторные браки

40. Третирующий

41. Третируемый (или побитый)

42. Родитель-одиночка

43. Супружеские конфликты

44. Развод

45. Аборт

46. Выкидыш

47. Мертворожденный ребенок

48. Оставленность ребенка (отвержение, отказ)

49. Лишение родительских прав

50. Приют

51. Исправительная школа

Медицинские факторы:

52. Инвалидность

53. Изнурительные болезни

54. Суицид

55. Рак

56. Алкоголизм (наркомания)

57. Депрессия

58. Туберкулез

59. Частые госпитализации

60. Частые травмы

Теперь сопоставьте события, имевшие место в жизни предков с событиями своей жизни. Они необязательно могут повторяться буквально, но могут синхронизироваться символически, когда та или иная ситуация из жизни вашего родственника перекликается с вашим переживанием.

Например: дедушка был репрессирован. Это вовсе не значит, что и его внук (внучка) отправится по этапу. Но он (она) может всю жизнь испытывать мучительное переживание внутренней психологической репрессии (подавления) и чувствовать себя "узником обстоятельств".

Психотехника: Обращение к предку

Затем: обратитесь мысленно к своему предку с такими словами:

"(Имя предка и обозначение его статуса в его Родовом Древе)!

Я знаю, что сейчас ты меня

слышишь, чувствуешь, ощущаешь.

(Имя предка и обозначение его статуса в его Родовом Древе)!

Я тебя люблю,

и я очень тебе благодарен за то, что ты причастен к моему появлению.

Я чту тебя и помню тебя.

Я очень тебя уважаю за то, что ты жил и живешь сейчас во мне.

Но любить – не значит, повторить судьбу или разделить судьбу того, кого любишь.

Я знаю, что ты согласен с этим,

и я знаю, что ты меня благославляешь на то, чтобы я обрел свою судьбу,

свой жизненный путь.

И я выбираю собственную стезю, помня тебя и, благодаря тебя".

Такое обращение вызывает чрезвычайно интенсивные реакции, ведущие к катарсису и мощному прорыву на новый уровень осознания – себя как носителя своей индивидуальной судьбы. Но и не только. Предок, к которому вы обратитесь с подобным монологом, изливающимся из самой сокровенной глубины вашего сердца, станет вашим настоящим помощником и другом.