5 Место: энергетики

Уж энергетическими напитками вообще лучше не злоупотреблять. До сих пор учеными не выяснен полный состав энергетиков, которыми так любят баловаться молодые люди. Кроме того, за последние несколько лет врачами зарегистрированы десятки случаев летального исхода от остановки сердца после принятия нескольких энергетиков.

Организм быстро привыкает к искусственному допингу и перестаёт справляться с нагрузками и стрессами самостоятельно.

Бессонница, которая является самым ощутимым побочным эффектом, только усиливается после приёма энергетиков. Не стоит думать, что выпивая несколько банок таких напитков в день в течение недели или двух, организм быстро вернётся в нормальное состояние. Человек ощутит апатию, которая может перейти в серьёзную депрессию, аритмию, вызванную огромным количеством потребляемых тонизирующих веществ, бессонницу – это минимальный набор проблем, которые ждут любителей подзаряжаться таким способом.

6 Место: жевательные конфеты, пастила, чупа-чупс

Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой пользы. Эти конфеты могут спровоцировать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, а также различные болезни зубов и десен, о чем не перестают нам напоминать производители зубной пасты по телевизору.

7 Место: шоколадные батончики

Вспомните прямо сейчас Snikers или Mars, . Из чего они состоят? Вы скажите из орехов, карамели, нуги и шоколада. Вовсе нет. На самом деле — это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

Кстати, по исследованиям диетологов самые вредные считаются батончик BOUNTY и RAFFAELLO.

8 Место: майонез

Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина – биологически активное вещество, содержащееся во всех тканях (особенно в нервной, жировой и печеночной).Майонезы есть нельзя, особенно в пластиковых упаковках.

Знаете ли Вы, что УКСУС ВЫДЕЛЯЕТ ИЗ ПЛАСТИКА самые КАНЦЕРОГЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА, которые незаметно вместе с салатами или пельменями попадают в наши желудки.

Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов.

К числу вредных продуктов относятся также и кетчуп, различные соусы и заправки, в широким ассортименте представленные на прилавках магазинов. Они содержат огромное количество красителей и заменителей вкусов.

9 Место: Низкокалорийные и обезжиренные продукты.

Казалось бы, что такого. Но! Низкое содержание жира, но при этом зашкаливающая доля углеводов: сахара, их заменители, крахмалы, синтетика. Добавки, которые в них содержатся, крушат наш обмен веществ.

10 Место: Сок.

Питье из концентрата, подкисленное лимонной кислотой и с невообразимым количеством сахара плюс стабилизаторы для долгого хранения – в чем из этого всего вы хотите найти пользу?

Пищевые добавки и гмо

Классификатор пищевых добавок:

Красители (E100 - E199)

Консерванты (E200 - E299)

Антиокислители (E300 - E399)

Стабилизаторы, загустители, эмульгаторы (E400 - E499)

Регуляторы рН и вещества (E500 - E599)

Усилители вкуса и аромата (E600 - E699)

Антибиотики (E700 - E799)

Прочие (E900 - E999)

Дополнительные вещества (E1000 - E1999)

(!) подробнее :

http://www.vkusnii.ru/supplements.php

http://prodobavki.com

( так,например,если вы найдете в списке по приведенным выше ссылкам E-621,то можете ознакомится со следующими подробностями:

" В сочетании с витамином Е глутамат натрия вызывает оксидативное повреждение клеток организма, при этом повреждая ДНК. При частом употреблении возможна постепенная утрата вкусовых ощущений из-за постепенного атрофирования вкусовых рецепторов.

В последнее время участились случаи аллергии на глутамат натрия в пищевых продуктах.

Глутамат натрия неблагоприятно влияет на сетчатку глаза и может способствовать ухудшению зрения").

_ СМОТРИМ фильм:

« Корпорация «Еда»»/ Food, Inc. (2008)

ГМО

Многочисленные исследования за рубежом и в России доказали, что трансгенные организмы приводят к онкологии, аллергии, бесплодию, патологии внутренних органов. То есть они действуют разрушительно на системном уровне. В 2012 году вручили премию американским учёным, которые доказали: там, где в пище было много ГМО, там ожирение и диабет. Потому что идёт ломка человеческого организма, нарушение обмена веществ, обостряются многие болезни.

Три правила, как не наесться ГМО:

1) Наилюбимейшие участники генных экспериментов — это соя и кукуруза. Поэтому, по возможности, избегайте продуктов, в состав которых входят соевое масло или молоко, кукурузное масло или кукурузная мука. Немного реже, но все же чаще остальных, генетическим изменениям подвергаются рапс и хлопок. Поэтому, старайтесь обходить стороной еду, в состав которой входят масла из этих растений.

2) Чаще остальных «грешат» ГМО крупные продуктовые производители и корпорации. Маленькие частные компании в этом отношении, надежней.

3) Производителям, планирующим реализовывать свою продукцию в своем же регионе, а не транспортировать в дальние дали, нет смысла тратится на дорогостоящие ГМО. Поэтому, как говорится, «поддержим местного производителя».