
- •Предисловие автора
- •Глава 1 родителей обвиняют, но не обучают
- •Глава 2 родители — люди, а не боги
- •«Диаграммы одобрения» для родителей
- •Родители могут и должны быть непоследовательными
- •Не обязательно выступать «единым фронтом»
- •Неискреннее одобрение
- •Можно ли одобрять ребенка, не одобряя его поведение?
- •Наше определение родителей, ведущих себя естественно
- •Глава 3 как научиться слушать так, чтобы детям хотелось с вами разговаривать. Язык одобрения
- •В чем сила языка одобрения?
- •Одобрение необходимо демонстрировать
- •Невербальное выражение одобрения
- •Невмешательство как выражение одобрения
- •Пассивное слушание как выражение одобрения
- •Вербальное выражение одобрения
- •11. Зондирование, выпытывание, расспрос
- •12. Уведение от проблемы
- •В чем смысл «Типичных Двенадцати?»
- •Ключи от двери
- •Активное слушание
- •Почему родители должны научиться активному слушанию?
- •Внутренние установки, необходимые для применения активного слушания
- •Риск, связанный с активным слушанием
- •Глава 4 применение навыка активного слушания на практике
- •Когда проблема «принадлежит» ребенку?
- •Как заставить активное слушание работать
- •Когда следует прибегать к активному слушанию?
- •Распространенные ошибки при использовании активного слушания
- •Косвенное руководство
- •Открыть дверь, а затем захлопнуть
- •Бессмысленное повторение
- •Слушание без участия
- •Активное слушание в неподходящее время
- •Глава 5 как выслушивать детей маленького возраста
- •Что собой представляют маленькие дети?
- •Настройка на потребности и проблемы маленьких детей
- •Использование активного слушания с целью помощи маленьким детям
- •У ребенка должна быть возможность удовлетворять свои потребности самостоятельно
- •Глава 6 как разговаривать с детьми, чтобы они вас слушали
- •Когда проблема принадлежит родителю
- •Проблема принадлежит
- •Неэффективные способы противостояния детям
- •Передача «сообщения в виде решения»
- •Передача «унижающего сообщения»
- •Эффективные способы противостояния детям
- •Почему «я-сообщения» более эффективны
- •Глава 7 как заставить «я-сообщения» работать
- •Скрытое «ты-сообщение»
- •Не подчеркивайте отрицательных сторон
- •Сильное чувство — слабое выражение
- •Извержение Везувия
- •Что могут сделать эффективные «я-сообщения»
- •Передача невербальных «я-сообщений» очень маленьким детям
- •Три проблемы, связанные с «я-сообщениями»
- •Глава 8 изменение неприемлемого поведения путем изменения окружающей обстановки
- •Обогащение окружающей обстановки
- •Обеднение окружающей среды
- •Упрощение окружающей среды
- •Ограничение жизненного пространства ребенка
- •Принятие мер безопасности
- •Предложение альтернативы
- •Подготовка ребенка к изменениям в его окружении
- •Распределение жизненного пространства с детьми старшего возраста
- •Глава 9 неизбежные конфликты между родителями и детьми: кто сильнее?
- •Борьба за власть между родителями и детьми
- •Два подхода: «победить — проиграть»
- •Почему Метод 1 неэффективен
- •Почему неэффективен Метод 2
- •Ряд дополнительных вопросов, связанных с Методом 1 и Методом 2
- •Глава 10 родительская власть: необходима или допустима?
- •Что есть власть?
- •Серьезные ограничения родительской власти
- •Родители неизбежно истощают запас своей власти
- •«Эти ужасные подростки»
- •Воспитание с помощью власти требует определенных условий
- •Результаты воздействия родительской власти на ребенка
- •Сопротивление, неповиновение, бунт, негативизм
- •Негодование, гнев, враждебность
- •Агрессия, возмездие, парирование
- •Ложь, сокрытие чувств
- •Обвинение других, сплетничанье, обман
- •Подчинение себе других, патронирование, задирание
- •Стремление победить, боязнь проиграть
- •Формирование союзов, направленных против родителей
- •Подчинение, покорность, уступчивость
- •Подхалимство, лесть
- •Конформизм, нерасположенность к творчеству, страх перед новизной, потребность в заблаговременной гарантии успеха
- •Уход в себя, эскапизм, витание в облаках
- •Несколько более глубоких соображении относительно родительской власти
- •Разве сами дети не хотят, чтобы их ограничивали?
- •Приемлема ли власть, когда родители последовательны?
- •Но разве на родителях не лежит обязанность влиять на детей?
- •Почему власть сохраняет свое место в сфере воспитания детей?
- •Глава 11 «беспроигрышный» метод разрешения конфликтов
- •Почему метод 3 столь эффективен Ребенок получает стимул для выполнения решения
- •Более высокий шанс найти высококачественное решение
- •Метод 3 развивает мыслительные способности детей
- •Меньше враждебности — больше любви
- •Требует меньше контроля
- •Метод 3 устраняет потребность в применении власти
- •Метод 3 позволяет заняться настоящими проблемами
- •Обращение с детьми как со взрослыми
- •Метод 3 как «терапия» для ребенка
- •Глава 12 страхи и тревоги родителей в связи с беспроигрышным методом
- •Все тот же старый семейный совет, только под новым названием?
- •Взгляд на метод 3 как на проявление родителями своей слабости
- •Решения не могут приниматься коллективно
- •«Метод 3 отнимает слишком много времени»
- •«Разве применение родителями метода 1 не оправдано тем, что они мудрее?»
- •Работает ли метод 3 в отношении маленьких детей?
- •«Не бывает ли ситуаций, когда необходимо пользоваться методом 1?»
- •«Не потеряю ли я уважение своих детей?»
- •Глава 13 применение «беспроигрышного» метода на практике
- •С чего начать?
- •Шесть шагов, составляющих беспроигрышный метод
- •Шаг 1: Распознавание и определение конфликта
- •Шаг 2: Выработка возможных альтернативных решений
- •Шаг 3: Оценка альтернативных решений
- •Шаг 4: Выбор наиболее приемлемого решения
- •Шаг 5: Выработка способов выполнения решения
- •Шаг 6: Контроль и оценка результатов
- •Роль активного слушания и «я-сообщений»
- •Первая попытка применения беспроигрышного метода
- •Проблемы, с которыми сталкиваются родители
- •Изначальные недоверие и сопротивление
- •«Что делать, если мы не можем найти приемлемое решение?»
- •Возвращение к Методу 1 в случае безуспешного применения Метода 3
- •Следует ли предусматривать в решении возможность наказания?
- •Когда договоры оказываются нарушенными
- •Если дети привыкли побеждать
- •Применение беспроигрышного метода для разрешения конфликтов между детьми
- •Когда в конфликт между родителями и детьми вовлечены оба родителя
- •Каждый отвечает за себя
- •Когда один из родителей пользуется Методом 3, а другой — нет
- •Можно ли пользоваться всеми тремя методами?
- •В каких случаях беспроигрышный метод не срабатывает?
- •Глава 14 как сохранить себя в качестве родителя
- •Вопрос о ценностях
- •Вопрос о гражданских правах
- •«Могу ли я проповедовать свои ценности?»
- •Родитель как образец
- •Родитель или консультант?
- •«Принять то, что я не в силах изменить»
- •Как приступить к беспроигрышному решению проблем
- •Глава 15 родители могут предотвращать конфликты, изменяя самих себя
- •Можете ли вы стать более терпимыми к самому себе?
- •Кому принадлежат дети?
- •Вы действительно любите детей — или только определенный тип ребенка
- •Разве ваши ценности и убеждения являются единственно истинными?
- •Какие взаимоотношения стоят для вас на первом месте: с детьми или с партнером по браку?
- •Могут ли родители изменить свои установки?
- •Глава 16 другие «родители» ваших детей
- •Кредо моих взаимоотношений с молодым человеком
- •Приложение
- •Слушание чувств (Упражнение)
- •Ключ «Слушание чувств»
- •Общее количество очков ________
- •2. Распознавание неэффективных сообщений (Упражнение)
- •Ключ «Распознавание неэффективных сообщений»
- •3. Передача «я-сообщений» (Упражнение)
- •Ключ «Передача «я-сообщений»
- •Типичные реакции со стороны родителей и их последствия Приказ, распоряжение, команда
- •Предупреждение, предостережение, угроза
- •Увещевание, наставление, проповедь
- •Совет, предложение решений
- •Поучение, логическая аргументация
- •Осуждение, критика, несогласие, порицание
- •Похвала, выражение согласия
- •Обзывание, высмеивание, посрамление
- •Интерпретация, анализ, постановка диагноза
- •Успокаивание, сочувствие, утешение, поддержка
- •Зондирование, допрос
- •Увод в сторону, отшучивание, отвлечение внимания
- •Список рекомендуемой литературы
Можно ли пользоваться всеми тремя методами?
Иногда нам попадаются родители, верящие в эффективность беспроигрышного подхода, но в то же время не решающиеся отказаться от двух старых методов типа «победить — проиграть».
«Разве нельзя пользоваться разумным сочетанием всех трех методов в зависимости от характера проблемы?» — спросил один отец на занятии. Прекрасно понимая боязнь родителей потерять всякую власть над своими детьми, мы, тем не менее, категорически не согласны с таким подходом. Так же, как нельзя быть «слегка беременной», так нельзя быть слегка демократичным в конфликтах между родителями и детьми. Начнем с того, что большинство родителей, намеревающихся использовать сочетание всех трех методов, в действительности хотят лишь сохранить за собой право прибегать к Методу 1 в случае по-настоящему серьезных конфликтов. В переводе на обычный язык их позиция звучит примерно так: «В случае относительно пустяковых конфликтов я готов предоставить детям право выносить решение, но я оставляю это право за собой для решения действительно важных проблем».
Наш опыт наблюдения за применением такого смешанного подхода убедил нас в том, что он попросту не работает. Дети, однажды почувствовав вкус к решению конфликтов без потерь, противятся попыткам родителей вернуться к Методу 1. Либо они теряют интерес к применению Метода 3 для решения маловажных проблем из-за того, что чувствуют себя обреченными на проигрыш при решении более важных проблем.
Еще одно последствие применения «смешанного» подхода заключается в том, что дети начинают не доверять своим родителям, когда те пытаются прибегнуть к Методу 3, поскольку они знают: как только дело приблизится к развязке, родитель, если проблема действительно затрагивает его интересы, найдет тот или иной способ победить. А следовательно, зачем им вообще принимать участие в решении проблемы? Ведь если она приобретает масштабы реального конфликта, папа использует всю свою власть, чтобы настоять на своем.
Некоторые родители довольствуются тем, что используют Метод 1 для решения проблем, в отношении которых дети не испытывают сильных чувств, — для реше-
ния относительно маловажных проблем. Однако в тех случаях, когда проблема является по-настоящему серьезной, вызывая сильные чувства со стороны детей и затрагивая их коренные убеждения, необходимо пользоваться исключительно Методом 3. Видимо, здесь действует тот же принцип, что и во всех межчеловеческих взаимоотношениях: когда кого-либо не очень тревожит исход конфликта, он может склоняться к тому, чтобы уступить противной стороне; однако если он по-настоящему заинтересован в выгодном для него исходе конфликта, он будет настаивать на своем праве голоса при принятии окончательного решения.
В каких случаях беспроигрышный метод не срабатывает?
Среди наших родителей попадаются такие, кто по различным причинам не может заставить Метод 3 эффективно работать. Хотя мы и не проводили систематическое исследование данной группы родителей, их участие в наших занятиях позволяет нам сделать некоторые выводы относительно причин их неудачи.
Некоторые из них боятся отказываться от своей власти; в применении Метода 3 они видят угрозу своим прежним ценностям и убеждениям относительно необходимости проявления силы и власти при воспитании детей. Зачастую эти родители имеют искаженное представление о природе человека. По их мнению, людям нельзя доверять; они уверены в том, что в случае их отказа от применения власти их дети вырастут дикими, эгоистичными монстрами. Большинство таких родителей даже не пробуют применить Метод 3.
По словам других родителей, их дети просто отказались участвовать в беспроигрышном решении проблем. Как правило, это относится к подросткам более старшего возраста, которые либо уже сбросили своих родителей со счетов, либо настолько на них обижены или обозлены, что Метод 3, по их мнению, даст их родителям намного больше, нежели они этого заслуживают. Мне доводилось встречаться с такими подростками во время индивидуальных консультаций, и я вынужден признать, что лучшим выходом для них, на мой взгляд, было бы набраться мужества, чтобы окончательно порвать со своими родителями, уйти из дома и вступить в более плодотвор-
ные взаимоотношения с кем-либо на стороне. Один проницательный старшеклассник самостоятельно пришел к заключению, что его мама никогда не станет другой. Познакомившись с методикой, преподаваемой на наших курсах, благодаря записям, сделанным его мамой во время занятий, этот весьма неглупый подросток поделился со мной следующими чувствами: «Моя мама никогда не изменится. Она совсем не пользуется методами, которым вы учите на курсах Р.Е.Т. Думаю, что мне пора бросить всякие надежды на то, что она изменится. Очень жаль, но ей уже ничто не поможет. Теперь я должен найти какой-то способ зарабатывать себе на жизнь, чтобы мне можно было уйти из дома».
Для всех, кто работает на курсах Р.Е.Т., очевидно, что восемь недель занятий не могут изменить всех родителей — особенно тех, кто практиковал свои неэффективные методы в течение пятнадцати и более лет. В отношении некоторых из этих родителей программа Р.Е.Т. бессильна. Вот почему мы так заинтересованы в том, чтобы родители приступали к изучению этого нового подхода к воспитанию детей как можно раньше, то есть когда их дети еще маленькие. Как и все человеческие взаимоотношения, отношения между родителем и ребенком могут быть разрушены без надежды на восстановление.