
- •Предисловие автора
- •Глава 1 родителей обвиняют, но не обучают
- •Глава 2 родители — люди, а не боги
- •«Диаграммы одобрения» для родителей
- •Родители могут и должны быть непоследовательными
- •Не обязательно выступать «единым фронтом»
- •Неискреннее одобрение
- •Можно ли одобрять ребенка, не одобряя его поведение?
- •Наше определение родителей, ведущих себя естественно
- •Глава 3 как научиться слушать так, чтобы детям хотелось с вами разговаривать. Язык одобрения
- •В чем сила языка одобрения?
- •Одобрение необходимо демонстрировать
- •Невербальное выражение одобрения
- •Невмешательство как выражение одобрения
- •Пассивное слушание как выражение одобрения
- •Вербальное выражение одобрения
- •11. Зондирование, выпытывание, расспрос
- •12. Уведение от проблемы
- •В чем смысл «Типичных Двенадцати?»
- •Ключи от двери
- •Активное слушание
- •Почему родители должны научиться активному слушанию?
- •Внутренние установки, необходимые для применения активного слушания
- •Риск, связанный с активным слушанием
- •Глава 4 применение навыка активного слушания на практике
- •Когда проблема «принадлежит» ребенку?
- •Как заставить активное слушание работать
- •Когда следует прибегать к активному слушанию?
- •Распространенные ошибки при использовании активного слушания
- •Косвенное руководство
- •Открыть дверь, а затем захлопнуть
- •Бессмысленное повторение
- •Слушание без участия
- •Активное слушание в неподходящее время
- •Глава 5 как выслушивать детей маленького возраста
- •Что собой представляют маленькие дети?
- •Настройка на потребности и проблемы маленьких детей
- •Использование активного слушания с целью помощи маленьким детям
- •У ребенка должна быть возможность удовлетворять свои потребности самостоятельно
- •Глава 6 как разговаривать с детьми, чтобы они вас слушали
- •Когда проблема принадлежит родителю
- •Проблема принадлежит
- •Неэффективные способы противостояния детям
- •Передача «сообщения в виде решения»
- •Передача «унижающего сообщения»
- •Эффективные способы противостояния детям
- •Почему «я-сообщения» более эффективны
- •Глава 7 как заставить «я-сообщения» работать
- •Скрытое «ты-сообщение»
- •Не подчеркивайте отрицательных сторон
- •Сильное чувство — слабое выражение
- •Извержение Везувия
- •Что могут сделать эффективные «я-сообщения»
- •Передача невербальных «я-сообщений» очень маленьким детям
- •Три проблемы, связанные с «я-сообщениями»
- •Глава 8 изменение неприемлемого поведения путем изменения окружающей обстановки
- •Обогащение окружающей обстановки
- •Обеднение окружающей среды
- •Упрощение окружающей среды
- •Ограничение жизненного пространства ребенка
- •Принятие мер безопасности
- •Предложение альтернативы
- •Подготовка ребенка к изменениям в его окружении
- •Распределение жизненного пространства с детьми старшего возраста
- •Глава 9 неизбежные конфликты между родителями и детьми: кто сильнее?
- •Борьба за власть между родителями и детьми
- •Два подхода: «победить — проиграть»
- •Почему Метод 1 неэффективен
- •Почему неэффективен Метод 2
- •Ряд дополнительных вопросов, связанных с Методом 1 и Методом 2
- •Глава 10 родительская власть: необходима или допустима?
- •Что есть власть?
- •Серьезные ограничения родительской власти
- •Родители неизбежно истощают запас своей власти
- •«Эти ужасные подростки»
- •Воспитание с помощью власти требует определенных условий
- •Результаты воздействия родительской власти на ребенка
- •Сопротивление, неповиновение, бунт, негативизм
- •Негодование, гнев, враждебность
- •Агрессия, возмездие, парирование
- •Ложь, сокрытие чувств
- •Обвинение других, сплетничанье, обман
- •Подчинение себе других, патронирование, задирание
- •Стремление победить, боязнь проиграть
- •Формирование союзов, направленных против родителей
- •Подчинение, покорность, уступчивость
- •Подхалимство, лесть
- •Конформизм, нерасположенность к творчеству, страх перед новизной, потребность в заблаговременной гарантии успеха
- •Уход в себя, эскапизм, витание в облаках
- •Несколько более глубоких соображении относительно родительской власти
- •Разве сами дети не хотят, чтобы их ограничивали?
- •Приемлема ли власть, когда родители последовательны?
- •Но разве на родителях не лежит обязанность влиять на детей?
- •Почему власть сохраняет свое место в сфере воспитания детей?
- •Глава 11 «беспроигрышный» метод разрешения конфликтов
- •Почему метод 3 столь эффективен Ребенок получает стимул для выполнения решения
- •Более высокий шанс найти высококачественное решение
- •Метод 3 развивает мыслительные способности детей
- •Меньше враждебности — больше любви
- •Требует меньше контроля
- •Метод 3 устраняет потребность в применении власти
- •Метод 3 позволяет заняться настоящими проблемами
- •Обращение с детьми как со взрослыми
- •Метод 3 как «терапия» для ребенка
- •Глава 12 страхи и тревоги родителей в связи с беспроигрышным методом
- •Все тот же старый семейный совет, только под новым названием?
- •Взгляд на метод 3 как на проявление родителями своей слабости
- •Решения не могут приниматься коллективно
- •«Метод 3 отнимает слишком много времени»
- •«Разве применение родителями метода 1 не оправдано тем, что они мудрее?»
- •Работает ли метод 3 в отношении маленьких детей?
- •«Не бывает ли ситуаций, когда необходимо пользоваться методом 1?»
- •«Не потеряю ли я уважение своих детей?»
- •Глава 13 применение «беспроигрышного» метода на практике
- •С чего начать?
- •Шесть шагов, составляющих беспроигрышный метод
- •Шаг 1: Распознавание и определение конфликта
- •Шаг 2: Выработка возможных альтернативных решений
- •Шаг 3: Оценка альтернативных решений
- •Шаг 4: Выбор наиболее приемлемого решения
- •Шаг 5: Выработка способов выполнения решения
- •Шаг 6: Контроль и оценка результатов
- •Роль активного слушания и «я-сообщений»
- •Первая попытка применения беспроигрышного метода
- •Проблемы, с которыми сталкиваются родители
- •Изначальные недоверие и сопротивление
- •«Что делать, если мы не можем найти приемлемое решение?»
- •Возвращение к Методу 1 в случае безуспешного применения Метода 3
- •Следует ли предусматривать в решении возможность наказания?
- •Когда договоры оказываются нарушенными
- •Если дети привыкли побеждать
- •Применение беспроигрышного метода для разрешения конфликтов между детьми
- •Когда в конфликт между родителями и детьми вовлечены оба родителя
- •Каждый отвечает за себя
- •Когда один из родителей пользуется Методом 3, а другой — нет
- •Можно ли пользоваться всеми тремя методами?
- •В каких случаях беспроигрышный метод не срабатывает?
- •Глава 14 как сохранить себя в качестве родителя
- •Вопрос о ценностях
- •Вопрос о гражданских правах
- •«Могу ли я проповедовать свои ценности?»
- •Родитель как образец
- •Родитель или консультант?
- •«Принять то, что я не в силах изменить»
- •Как приступить к беспроигрышному решению проблем
- •Глава 15 родители могут предотвращать конфликты, изменяя самих себя
- •Можете ли вы стать более терпимыми к самому себе?
- •Кому принадлежат дети?
- •Вы действительно любите детей — или только определенный тип ребенка
- •Разве ваши ценности и убеждения являются единственно истинными?
- •Какие взаимоотношения стоят для вас на первом месте: с детьми или с партнером по браку?
- •Могут ли родители изменить свои установки?
- •Глава 16 другие «родители» ваших детей
- •Кредо моих взаимоотношений с молодым человеком
- •Приложение
- •Слушание чувств (Упражнение)
- •Ключ «Слушание чувств»
- •Общее количество очков ________
- •2. Распознавание неэффективных сообщений (Упражнение)
- •Ключ «Распознавание неэффективных сообщений»
- •3. Передача «я-сообщений» (Упражнение)
- •Ключ «Передача «я-сообщений»
- •Типичные реакции со стороны родителей и их последствия Приказ, распоряжение, команда
- •Предупреждение, предостережение, угроза
- •Увещевание, наставление, проповедь
- •Совет, предложение решений
- •Поучение, логическая аргументация
- •Осуждение, критика, несогласие, порицание
- •Похвала, выражение согласия
- •Обзывание, высмеивание, посрамление
- •Интерпретация, анализ, постановка диагноза
- •Успокаивание, сочувствие, утешение, поддержка
- •Зондирование, допрос
- •Увод в сторону, отшучивание, отвлечение внимания
- •Список рекомендуемой литературы
Обращение с детьми как со взрослыми
Являясь беспроигрышным, Метод 3 дает детям понять, что родители считаются с их интересами, доверяют их способности быть внимательными к родительским интересам, то есть относятся к ним примерно так же, как мы относимся к друзьям или партнеру по браку. Этот метод импонирует детям потому, что они любят, когда им доверяют и обращаются с ними, как с равными.
Вот какую запись предоставил нам один из выпускников курсов Р.Е.Т.:
ПАПА: Я считаю, что мы должны выработать какое-то решение по поводу времени отхода ко сну. Каждый вечер я, мама или мы оба вынуждены пилить и уговаривать тебя или даже силой заставлять ложиться спать в положенное время, то есть в восемь часов. Я всегда де
лаю это с большой неохотой, и мне интересно знать, как ты сама к этому относишься.
ЛОРА: Я не хочу, чтобы вы меня пилили... но я и не хочу так рано ложиться. Я уже большая девочка и, как мне кажется, имею право ложиться позже, чем Грег (брат, двумя годами младше).
МАМА: Тебе кажется, что мы обращаемся с тобой так же, как с Грегом, и что это несправедливо?
ЛОРА: Да, я ведь на два года его старше.
ПАПА: И ты считаешь, что мы должны обращаться с тобой, как с более взрослой?
ЛОРА: Конечно!
МАМА: В принципе, ты права. Но если мы разрешим тебе дольше не ложиться спать, ты начнешь стоять на голове, и тогда, боюсь, твой отход ко сну затянется на неопределенное время.
ЛОРА: Но я не собираюсь стоять на голове — лишь бы только мне разрешили не ложиться спать чуть подольше.
ПАПА: В таком случае можно попробовать. Мы дадим тебе несколько дней и, если за это время ты докажешь, что можешь хорошо себя вести, назначим другое время.
ЛОРА: Но это тоже несправедливо!
ПАПА: Несправедливо, что мы предлагаем тебе «заработать» более позднее время?
ЛОРА: Мне кажется, что я имею право не ложиться спать дольше, потому что я старше. (Молчание.) А что, если я буду ложиться в восемь и до восьми тридцати читать в постели?
МАМА: То есть ты будешь ложиться в обычное время, но из расчета еще немного почитать?
ЛОРА: Да, я люблю читать в постели.
ПАПА: Меня лично это устраивает — только кто будет следить за часами?
ЛОРА: О, я сама. Я буду выключать свет ровно в половине девятого.
МАМА: Хорошо, Лора. Давай попробуем.
«С тех пор у нас практически не было проблем с отходом Лоры ко сну. В тех случаях, когда свет в ее комнате продолжал гореть после восьми тридцати, кто-нибудь из нас делал ей замечание типа: «Уже половина девятого. Лора, а мы ведь договаривались, что в это время ты должна выключать свет». И не было ни разу, чтобы Лора не послушалась. Принятое решение позволило ей чувствовать себя «большой девочкой» и читать в постели наравне с мамой и папой».
Метод 3 как «терапия» для ребенка
Нередко Метод 3 приводит к изменениям в поведении детей, которые можно уподобить изменениям, происходящим в организме ребенка в ходе его лечения врачом-терапевтом. В этом методе разрешения конфликтов и решения проблем присутствует нечто потенциально терапевтическое.
Один папа, обучающийся на наших курсах, представил следующие два примера терапевтического» воздействия Метода 3:
«Мой пятилетний сын начал проявлять нездоровый интерес к деньгам и часто брал мелочь из ящика моего стола. Мы провели сеанс разрешения конфликта по Методу 3 и договорились о том, что будем выдавать ему по пенсу в день на карманные расходы. В результате он перестал таскать деньги из ящика и стал целенаправленно копить деньги на покупку тех или иных вещей».
«Нас очень встревожил интерес сына к телеканалу научной фантастики, просмотр которого, похоже, был причиной постоянно преследовавших его страшных снов. На другом телеканале в это же время шли познавательные передачи, в которых не было ничего страшного. Эти передачи тоже ему нравились, однако он редко переключал на них телевизор. В ходе сеанса по Методу 3 мы все пришли к решению, что отныне он будет смотреть оба канала попеременно: сегодня один, завтра другой. В результате страшные сны стали посещать его все реже, и со временем он почти полностью переключился на познавательные передачи».
Другие родители также сообщают о разительных переменах в своих детях, происходящих после применения Метода 3 в течение более или менее продолжительного времени: это такие перемены, как повышение школьной успеваемости, улучшение отношений со сверстниками, большая открытость в выражении чувств, меньше вспышек раздражения и гнева, повышение ответственности при выполнении работы по дому, уменьшение враждебного отношения к школе, большая самостоятельность, большая уверенность в себе, повышение настроения, улучшение поведения за столом и так далее.