33. Ораторский страх. Причины и пути его преодоления.

ПОЧТИ ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОМУ ПРЕДСТОИТ ВЫЙТИ К ПУБЛИКЕ, ИСПЫТЫВАЕТ ЭМОЦИИ В ДИАПАЗОНЕ ОТ ПАНИКИ ДО ОБЫЧНОГО ВОЛНЕНИЯ. ЕСТЬ, ПРАВДА, И ИНОЙ СОРТ ЛЮДЕЙ (ЧАСТО ЭТО БЫВАЮТ ПРЕДСТАВИТЕЛИ ПУБЛИЧНЫХ ПРОФЕССИЙ), КОТОРЫЕ СОВСЕМ НЕ ВОЛНУЮТСЯ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА СЦЕНУ ИЛИ ПЛОЩАДКУ. КАК ПРАВИЛО, ОНИ ЛИБО ОЧЕНЬ УВЛЕЧЕНЫ СУТЬЮ ТОГО, ЧТО ИМ ПРЕДСТОИТ ИСПОЛНИТЬ НА СЦЕНЕ, ПРЕДЕЛЬНО СКОНЦЕНТРИРОВАНЫ НА СВЕРХЗАДАЧЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ ИЛИ ВЫСТУПЛЕНИЯ (ЧТО ХОРОШО), ИЛИ ОНИ РАВНОДУШНЫ И БЕЗРАЗЛИЧНЫ К ПУБЛИКЕ (ЧТО ПЛОХО).

НАДО СКАЗАТЬ, ЧТО ИСПЫТЫВАТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД ВЫХОДОМ – НОРМАЛЬНО, БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ВОЛНУЮТСЯ, И, ЕСЛИ ЭТОТ ИЗЛИШЕК АДРЕНАЛИНА ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА БЛАГО, ТО ВЫСТУПЛЕНИЕ ОТ ЭТОГО ТОЛЬКО ВЫИГРАЕТ. НУЖНО УМЕТЬ ЛИШЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С ИЗЛИШНИМ ВОЛНЕНИЕМ.

ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ, ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧЕГО МЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО БОИМСЯ, ВЫХОДЯ К ПУБЛИКЕ.

1. СТРАХ НЕУДАЧИ В ЦЕЛОМ.

ЧТО НАМ ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ С НИМ? АКТЕРЫ ИСПОЛЬЗУЮТ НЕСКОЛЬКО ПРИЕМОВ, ПОМОГАЮЩИХ ИМ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ, ДУМАЯ О ВОЗМОЖНОЙ НЕУДАЧЕ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ОНИ НАХОДЯТ СПАСЕНИЕ  В КОНЦЕНТРАЦИИ НА СУЩЕСТВЕ РОЛИ И НА ДЕЙСТВИЯХ (ВНУТРЕННИХ И ВНЕШНИХ), КОТОРЫЕ ИМ ПРЕДСТОИТ ПРОИЗВЕСТИ НА СЦЕНЕ. ЛУЧШИЙ СПОСОБ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО ВНУШАЕТ СТРАХ – УВЛЕЧЬ СЕБЯ ЧЕМ-ТО ДРУГИМ. СТРАХ НЕУДАЧИ УХОДИТ НА ВТОРОЙ ПЛАН СОЗНАНИЯ И УЖЕ НЕ МЕШАЕТ РАБОТЕ. ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЭТОГО СТРАХА – ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (ПРИСЕДАНИЯ, БЕГ ПО СТУПЕНЬКАМ И Т.Д.), ПОМОГАЮЩИЕ СБРОСИТЬ ИЗЛИШКИ АДРЕНАЛИНА. ТАК ЖЕ ЗА КУЛИСАМИ МОЖНО ЧАСТО УСЛЫШАТЬ, КАК АКТЕРЫ РАССКАЗЫВАЮТ ДРУГ ДРУГУ СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ И АНЕКДОТЫ: СМЕХ ПРОТИВОПОЛОЖЕН СТРАХУ, К ТОМУ ЖЕ К ЗРИТЕЛЮ НУЖНО ВЫХОДИТЬ ТОЛЬКО В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, ПРИПОДНЯТОМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА.

2. СТРАХ ВЫГЛЯДЕТЬ СМЕШНЫМ. СВОЙСТВЕННО ТЕМ ВИДАМ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРЕДПОЛАГАЮТ ПРЯМОЙ КОНТАКТ С ПУБЛИКОЙ. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВНУТРЕННЕ «ОБСМЕЯТЬ» ЗРИТЕЛЕЙ, ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ С ЮМОРОМ. КАК НИ СТРАННО, ТАКОЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЗВОЛЯЕТ ПРИТУПИТЬ ЧУВСТВО СТРАХА БЫТЬ СМЕШНЫМ.

3. СТРАХ ЗАБЫТЬ ТЕКСТ. ВО-ПЕРВЫХ, ОРАТОРАМ УЧИТЬ ТЕКСТ НЕ НУЖНО. НУЖНО ЗНАТЬ КУСКИ, ПЛАН. ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ, СОБСТВЕННО ГОВОРЯ, САМ ПЛАН, МОЖНО КРАТКО ЗАПИСАТЬ В ВИДЕ СХЕМЫ ЕГО НА ЛИСТЕ БУМАГИ. СМОТРЕТЬ В БУМАГУ ПОСТОЯННО – НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ОДНАКО 3-4 РАЗА ЗА ВЫСТУПЛЕНИЕ ПОДСМОТРЕТЬ В ТАКОЙ ЛИСТ ПОМЕХОЙ ВОСПРИЯТИЮ ВЫСТУПЛЕНИЯ НЕ БУДЕТ.

В ЦЕЛОМ ЖЕ ЛЮБОЙ СТРАХ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ ПРИТУПЛЯЕТСЯ (СТАНОВИТСЯ ПРИВЫЧНЫМ) С ПРАКТИКОЙ. ПРАКТИКУЙТЕСЬ, И СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ СТАНЕТ МИНИМАЛЬНЫМ И НЕ БУДЕТ ВАМ МЕШАТЬ.

34. Понятие конфликта. Типы конфликтов. Конфликты в начальной школе.

КАК У МНОГИХ ПОНЯТИЙ У КОНФЛИКТА ИМЕЕТСЯ МНОЖЕСТВО ОПРЕДЕЛЕНИЙ И ТОЛКОВАНИЙ. ОДНО ИЗ НИХ ОПРЕДЕЛЯЕТ КОНФЛИКТ КАК ОТСУТСТВИЕ СОГЛАСИЯ МЕЖДУ ДВУМЯ ИЛИ БОЛЕЕ СТОРОНАМИ -- ЛИЦАМИ ИЛИ ГРУППАМИ, ПРОЯВЛЯЮЩЕЕСЯ ПРИ ПОПЫТКЕ РАЗРЕШИТЬ ПРОТИВОРЕЧИЕ, ПРИЧЕМ ЧАСТО НА ФОНЕ ОСТРЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ. КАЖДАЯ СТОРОНА ДЕЛАЕТ ВСЕ, ЧТОБЫ БЫЛА ПРИНЯТА ЕЕ ТОЧКА ЗРЕНИЯ ИЛИ ЦЕЛЬ, И МЕШАЕТ ДРУГОЙ СТОРОНЕ ДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ.

СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ ТИПОВ КОНФЛИКТА:

- ЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ, - МЕЖЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ,

- МЕЖГРУППОВОЙ КОНФЛИКТ, - СОЦИАЛЬНЫЙ КОНФЛИКТ.

2.1 ЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ

ЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПРОТИВОСТОЯНИЕ ДВУХ НАЧАЛ В ДУШЕ ЧЕЛОВЕКА, ВОСПРИНИМАЕМОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНО ПЕРЕЖИВАЕМОЕ ЧЕЛОВЕКОМ КАК ЗНАЧИМАЯ ДЛЯ НЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА, ТРЕБУЮЩАЯ СВОЕГО РАЗРЕШЕНИЯ И ВЫЗЫВАЮЩАЯ ВНУТРЕННЮЮ РАБОТУ,

2.2 МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ

ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ТИПОВ КОНФЛИКТА.

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ -- ЭТО СИТУАЦИИ ПРОТИВОРЕЧИЙ, РАЗНОГЛАСИЙ, СТОЛКНОВЕНИЙ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ.

ОН ВОЗНИКАЕТ ИЗ-ЗА ЛИЧНОЙ НЕПРИЯЗНИ НА ОСНОВЕ НЕСОВПАДЕНИЙ ЦЕННОСТЕЙ, НОРМ, УСТАНОВОК, КАК ПРИ НАЛИЧИИ, ТАК И ОТСУТСТВИИ ОБЪЕКТИВНЫХ ПРИЧИН КОНФЛИКТА. ОНИ ВСЕГДА ИНДИВИДУАЛЬНЫ И НЕПОВТОРИМЫ. ЗАВИСЯТ ОТ КОНКРЕТНЫХ УСЛОВИЙ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ СОСТОЯНИЯ ЛЮДЕЙ.

2.4. МЕЖГРУППОВОЙ КОНФЛИКТ

МЕЖГРУППОВЫМ ПРИНЯТО НАЗЫВАТЬ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ КАК МЕЖДУ СОБСТВЕННО ГРУППАМИ ЛЮДЕЙ, ТАК И МЕЖДУ ОТДЕЛЬНЫМИ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ ЭТИХ ГРУПП, А ТАКЖЕ ЛЮБЫЕ СИТУАЦИИ, В КОТОРЫХ УЧАСТНИКИ ОБЩЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВУЮТ В МЕЖГРУППОВОМ ИЗМЕРЕНИИ, ВОСПРИНИМАЯ ДРУГ ДРУГА И СЕБЯ КАК ЧЛЕНОВ РАЗНЫХ ГРУПП.

ЧАЩЕ, БЕЗУСЛОВНО, КОГДА РЕЧЬ ИДЕТ О МЕЖГРУППОВЫХ КОНФЛИКТАХ, ИМЕЮТСЯ В ВИДУ ИМЕННО КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ ГРУППАМИ ЛЮДЕЙ.

2.5 СОЦИАЛЬНЫЙ КОНФЛИКТ

СОЦИАЛЬНЫЙ КОНФЛИКТ В ТРАДИЦИИ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ РАССМАТРИВАЕТСЯ КАК ОБОСТРЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ ПРОТИВОРЕЧИЙ, КАК СТОЛКНОВЕНИЕ, В КОТОРОМ СТОРОНЫ ПРЕДСТАВЛЕНЫ СОЦИАЛЬНЫМИ ОБЩНОСТЯМИ: ЭТНИЧЕСКИМИ ГРУППАМИ, КЛАССАМИ, ГОСУДАРСТВЕННЫМИ ОБРАЗОВАНИЯМИ И Т. Д

КОНФЛИКТЫ В ШКОЛЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ УЖЕ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ ПРЕБЫВАНИЯ РЕБЕНКА В ШКОЛЕ. В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ МЕЖДУ УЧЕНИКАМИ КОНФЛИКТЫ СТОЯТ ОЧЕНЬ ОСТРО. И ЭТО ПРОИСХОДИТ ПО НЕСКОЛЬКИМ ПРИЧИНАМ. ДЕТИ УЖЕ С 5-ТИ ЛЕТ НАЧИНАЮТ ХОРОШО ЧУВСТВОВАТЬ СОЦИАЛЬНУЮ РАЗНИЦУ МЕЖДУ СВОИМИ СВЕРСТНИКАМИ. У МАЛЫША ИЗ БЕДНОЙ СЕМЬИ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУТ КОНФЛИКТЫ С ДРУГИМИ ДЕТЬМИ, СЛУШАЮЩИМИ ОДНОКЛАССНИКА, КОТОРЫЙ ПОЛУЧАЕТ ОТ РОДИТЕЛЕЙ ДЕНЬГИ НА РАЗНЫЕ СЛАДОСТИ И ДОРОГИЕ ИГРУШКИ. В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ КОНФЛИКТЫ ТАКЖЕ БЫВАЮТ ИЗ-ЗА ГЕНДЕРНОГО АСПЕКТА. ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ДО 10-11 ЛЕТ ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ  РАЗВИВАЮТСЯ ПО-РАЗНОМУ. ДЕВОЧКИ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ ВСЕГДА УЧАТСЯ ЛУЧШЕ МАЛЬЧИКОВ. МАЛЬЧИКИ НАВЕРСТЫВАЮТ УПУЩЕННОЕ В СТАРШЕМ ВОЗРАСТЕ. МЕЖДУ УЧЕНИКАМИ ВОЗНИКАЮТ ТАКЖЕ КОНФЛИКТЫ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО КТО-ТО УЧИТСЯ ХУЖЕ, А КТО-ТО ЛУЧШЕ. НЕМАЛОВАЖНЫМ ЯВЛЯЕТСЯ И ТО, ЧТО В СФЕРЕ ОБРАЗОВАНИЯ ТРУДИТСЯ БОЛЬШЕ ЖЕНЩИН, ПОЭТОМУ ЕСТЕСТВЕННО, ЧТО ЖЕНЩИНЫ-УЧИТЕЛЯ ПЫТАЮТСЯ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ ДОНЕСТИ МАТЕРИАЛ ДЕВОЧКАМ.В ШКОЛЕ ЗАЧАСТУЮ НАБЛЮДАЮТСЯ КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ УЧЕНИКАМИ И УЧИТЕЛЯМИ. БОЛЬШИНСТВО РОДИТЕЛЕМ СТАЛКИВАЕТСЯ С ТЕМ, ЧТО В ДНЕВНИКЕ У РЕБЕНКА ПЛОХИЕ ОЦЕНКИ, ХОТЯ ОН ХОРОШО ГОТОВИТСЯ К УРОКАМ. ПРИЧИНОЙ ПОДОБНЫХ СЛУЧАЕВ СТАНОВЯТСЯ КОНФЛИКТЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ МЕЖДУ РЕБЕНКОМ И УЧИТЕЛЕМ. ПРИЧИНЫ ПОДОБНЫХ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ В УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ НУЖНО ИСКАТЬ КАК В УЧИТЕЛЕ, ТАК И В УЧЕНИКЕ. ДОВОЛЬНО ЧАСТО ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРЕДЪЯВЛЯЮТ ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯМ К УЧАЩИМСЯ, СТАВЯ ПОД ОДНУ МЕРКУ ВСЕХ РЕБЯТ. ВМЕСТО ПОМОЩИ И ПОНИМАНИЯ ПРИЧИН НЕ УСВОЕНИЯ МАТЕРИАЛА, УЧИТЕЛЯ, НЕ ВНИКАЯ В ПОДРОБНОСТИ, СТАВЯТ УЧЕНИКАМ НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЕ ОЦЕНКИ. УЧИТЕЛЯ ТАКЖЕ ЗАЧАСТУЮ ПОЛЬЗУЮТСЯ ОЦЕНКАМ КАК НАКАЗАНИЯМ ЗА ПЛОХОЕ ПОВЕДЕНИЕ НА УРОКАХ, А ТАКЖЕ СРЫВ ЗАНЯТИЙ. НЕПРАВИЛЬНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ ПРИВОДИТ К ТОМУ, ЧТО ВОЗНИКАЮТ НОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ, ВКЛЮЧАЮЩИЕ И ДРУГИХ УЧЕНИКОВ.