1. Что есть нельзя

2. Что есть можно

3. Что есть нужно

В еду можно можно добавить только для координирования другие вещи (БАДы- витамины, микроэлементы, ферменты).

Дефектная ведомость.

ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ: сахар, дрожжевой хлеб, булки, мороженое, шипучие напитки. Конфеты, мармелад, зефир, печенье – только немного. Нельзя есть еду-долгожителей, которые имеют срок хранения более 3 мес. Конфеты – на 80% из консервантов.

Маргарин изобрели в голодные военные годы, его не едят даже крысы и тараканы. По свойствам он не далек от хозяйственно мыла, не портится, как и моющие средства. Входит в состав почти всех кондитерских изделий (см. Вадим Зеланд «Живая кухня»).

(От Г.- по Зеланду - рафинированное масло получают химическим путем, нагревают и гидрогенизируют, пропуская через него водород. Получается смесь неизвестных природе трансизомеров (по консистенции мягкого пластилина), отвратительный запах и цвет. Чтобы придать товарные качества, добавляют разную химию).

Наркотики – табак, сахар, чай, кофе, шоколад, алкоголь.

ГМО продукты содержат ядовитые гены. В свинью вставляют ген человеческого роста. Человек лишается потомства. Это бизнес.

Соя, кукуруза, горошек – все с ГМО!

ЕСТЬ МОЖНО: большинство круп, макароны не окрашенные простые, все овощи, фрукты, ягоды своей полосы (редька, свекла, морковь, зелень…), все заморозки овощей, ягод, фруктов своей полосы, ботву (раз в 100 больше полезного, чем в самом плоде), закваски, соленья. К салатам для питательности добавлять семечки, нут, горох, сою, люцерну, кунжут.

ЕСТЬ НУЖНО: около 15-50 видов специй должно быть дома, научиться с ними обращаться.

Это волшебное противопаразитарное питание! Все специи антибактериальные!

Куркума в 50 раз снижает риск рака.

Масло Ги – взять рецепт из интернета (сливочное масло топят при 50 град в течение 40 мин, либо из деревенской сметаны топить долго)

Ги + куркума = 100% энергии

Лучшие специи –

1) перцы 4 вида – белый, черный, красный, зеленый.

Это аптечка в дорогу!

15-20 горошков черного перца при лечении проглотить, не жуя!

Ребенку достаточно 5 горошков.

2) Зимой пить чай с имбирем! Японцы без него ничего не едят.

3) Специи-травы – чабрец (чай отхаркивающий, противогрибковый), девясил (9 сил! Корень сушить тереть, морозить, по 1 г в чай)

4) Зеленые специи – кориандр, базилик.

Добавки к еде (БАДы) повышают ее эффективность, снижают стоимость еды

(5 таблеток люцерны раз в 100 дешевле мяса).

Начать оздоровление – это бесплатно! Лечиться стоит денег! Сначала убрать вредные вещи!

Сначала убрать то, что есть нельзя, только потом добавить БАДы.

Если переедаем углеводы - растет вес, агрессия, адреналин, тяга, слабость.

ВСЯ ЕДА - ЭТО ВОДА, УГЛЕВОДЫ, БЕЛКИ, ЖИРЫ !

При их переваривании вырабатываются глюкоза, фруктоза, галактоза.

Углеводы – это сахар.

Еда среднего американца в день:

Завтрак – 1 стакан апельсинового сока = 26 г углеводов = 2 ст. ложки сахара

чипсы = 2,5 ст. л сахара

1 стакан молока = 1 ст. л. сахара

яблоко+банан перекус в школу\на работу = 2+1 ст.л. сахара

Обед в школе\на работе – гамбургер = 3,5 ст.л.сахара

картофель-фри = 4,5 ст.л. сахара

сок в упаковке = 2,5 ст.л. сахара

кока-кола = 2,5 ст.л.сахара

Ужин дома – пицца = 4 ст.л. сахара

ИТОГО в день 250 г сахара.

При потребности 2,5 ст.л. сахара в день получили 250 г фактически !

Нарушается углеводный обмен, как следствие – алкоголизм, агрессия (много энергии, нужно выплеснуть), наркотики, умственная отсталость, диабет, ожирение, прыщи, ранние месячные, головные боли.

Макдональдс - фирма, уничтожающая мир!

Если ребенок не есть морковь, значит, у него есть выбор!

Эксперимент: в колонии из еды полностью убрали сахар – на 40% снизилась преступность!

Под «хорошим» питанием часто понимают фрукты, овощи, ягоды круглый год.

Фрукты – ананасы, бананы, виноград, – зимой не растут, есть нельзя! Ягоды – клубника – тоже! Иначе вы отравились! Смыть нанесенный на продукты состав для их хранения водой не возможно!

Табуканозол – им обрабатывают фрукты. Смывать губкой содой, «фейри», мылом, срезать шкурку, вымачивать. Покупать нужно тот фрукт, который не блестит! В продаже зимой почти все фрукты отравленные!

Можно есть замороженные, которые выращены в свое время и попали в холодильник в период их созревания.

Мыть яйца, банки из магазина. Губку для мытья посуды менять 1 раз в неделю.

Овощи, зелень вымачивать водой, можно добавить в воду уксус. Помидоры при этом проткнуть зубочисткой.

80% сосисок, окорочков в продаже отравленные!

Почище мясо – баранина, похуже - говядина.

На мясокомбинате проводят шприцевание изделия - на 30% веса добавляют рассол в качестве замены мясосырья, увеличения объема проиводства. В дешевый продукт – обычный рассол, в элитный – другой. Обычно работники производства не знают, что им дают для накачивания (фильм-интервью на комбинате). Это можно узнать только в лаборатории, но не все продукты проходят такие анализы. Измерителей количества массы добавок в производстве нет, кладут на глаз. Поэтому нечаянно могут быть передозировки и отравления.

При отравлении едой заболит не желудок, а суставы, печень, поджелудочная железа, голова!

Кроме добавок есть еще отравляющие вещества в еде:

- Е621 глутомат натрия. Следствие – слепота, головная боль, поражается мозг, жар в груди.

- Е240 фармальдегид. В нем хранят трупы в медицине для исследований до 7 лет.

- Е239 уратропин. Есть в икре.

- нитрит натрия – яд – для розового цвете колбасы. Следствие – рак, смерть.

- Е120 кармил – в йогуртах! и в креме для тортов! Придает розовый и оранжевый цвет.

Следствие – от аллергической сыпи до шока.

Желтый цвет в макаронах и в печенье – наличие яда.

Чудо-дым – это сожженные опилки, растворенные в воде.

Производители таких добавок – Китай чаще и Индия реже.

Из масел растительных рекомендую подсолнечного не более 1 ст.л. в день. Лучше топленое, оливковое.

Омега-3 - это оливковое, льняное, кунжутное, коноловое (орех такой) масла и рыбий жир.

Лучшее масло – льняное. (По Голтису – лучшее- кедровое). Добавлять хоть несколько капель. Можно смешивать разные масла.

Всегда надо иметь дома около 4 видов масел - льняное, оливковое, кунжутное.