В чем польза малого дыхания На языке физиологии

Поджимаем живот и делаем короткий вдох носом (малое дыхание) (как будто принюхиваемся). Это простое действие вызывает следующие последствия: диафрагма стремится вверх и становится в вертикальное положение. Этим самым уменьшается воздушное пространство в бронхах, и вызывается повышенное оптимальное давление в них. Этот воздух мельчайшими порциями выталкивается с усилиями в тысячные доли грамма гладкой мускулатурой бронхов и за счет медленного продвижения струи воздуха по бронхам и трахее в них возникают вихревые, турбулентные процессы. Этот озвученный воздух попадает в гортань, а оттуда сквозь голосовые связки наружу. Таков механизм порождения феноменальных акустических свойств голоса. Главное приучить себя к мысли, что малое дыхание все само делает (гладкая мускулатура бронхов – это невидимые, неслышимые, неощущаемые работники – самое большое чудо в природе) и вмешиваться в этот процесс не надо.

Любопытно, что сама трахея по форме и объему напоминает бутылку. Теперь понятен скрытый смысл притчи о джине в бутылке. Это наш голос, обладающий феноменальными свойствами.

На языке психологии

Мы родились с феноменальным голосом, так как голос на прямую, без посредников (физических усилий) связан с психикой от рождения. Напомню, что при рождении произвольная мускулатура еще созрела и работает гладкая мускулатура. По мере созревания произвольной мускулатуры она все более и более берет на себя несвойственную ей функцию подключаться к голосообразованию и вытесняет из этого процесса гладкую мускулатуру. В психике постепенно устанавливается механическая модель голосообразования (больше силы –

больше звука). В результате голос теряет все свои феноменальные свойства.

Образно выражаясь, произвольная мускулатура становится посредником, отбирающим у нас 98% богатства нашего голоса. Чтобы вернуть феноменальные свойства нашего голоса, надо убрать все напряжения дыхательной системы. Это достигается в первую очередь поджатием живота и малым дыханием. Затем с помощью простых упражнений вырабатывается стойкий навык (выработка новой модели в психике) поджатия живота, открытие «второго рта» с расслаблением мышц артикуляционной системы. Эти навыки, установленные на разных уровнях голосообразования (от простых звуков до речи и пения) и приводят к феноменальным результатам.

Образно выражаясь, произвольная мускулатура становится посредником, отбирающим у нас 98% богатства нашего голоса. Чтобы вернуть феноменальные свойства нашего голоса, надо убрать все напряжения дыхательной системы. Это достигается в первую очередь поджатием живота и малым дыханием. Затем с помощью простых упражнений вырабатывается стойкий навык (выработка новой модели в психике) поджатия живота, открытие «второго рта» с расслаблением мышц артикуляционной системы. Эти навыки, установленные на разных уровнях голосообразования (от простых звуков до речи и пения) и приводят к феноменальным результатам.00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000на разных уровнях ух главных приемов + открытие "войства.

цию подключаться к голосообразованию. 000000000000000000000000000000