118.Закаливание, как фактор повышения неспецефической резистентности.

Закаливание – важное звено в физвоспитании. Обеспечивает тренировку защит сил ор-ма, увелич его устойчивость. Это сис-ма мероприятний, напр на увелич сопротивляемости ор-ма о основном к метеоролог факторам, с помощью сил природы (солнце, воздух, вода). В основном тренируются пр-сы терморегуляции. Принципы:

-проведение закаливания только при полном З

-постпенно увелич силы закаливающих воздействий

-систематичность и последовательность

-учет индивидуальных особенностей и возраста

-проведение при положит эмоциях детей

-комплексное использование всех факторов среды

-при возабновлении процедур после перерыва начинают с самых минимальных воздействий, но темп быстрее

-действие холодом на разные участки тела

Полиградационность – 3 вида охлаждения: слабые и быстрые, слабые и медленные, сильные и быстрые.

Сочетание общих и местных закаливающих процедур

Проведение в покое и при мышечной деят-ти.

Закаливание воздухом: при покое и при физ нагруз, местные и общие. Принимают воздушные ванные в тени утром. Школьники – занятие гимнастикой при обычной Т, ч-з 5-7 дней тело оголяют по пояс и увеличивают время экспозиции.

Солнечные ванны: сначала начинают в тени, потом переходят к местным солн ваннам.

Закаливание водой: начинают с сухих протираний, потом мокрой отжатой руковичкой. Начинают с рук, потом туловище и ноги. Постепенное снижение Т.местное обливание ног, контрасное обливание. Купание в реке и море.

119.Влияние компьютеризации на сост з

Физ факторы: эл-статич поле, ЭМ-поле. Электростатич поле заряжает пылевые частицы, не давая им оседать, что увеличивает риск аллергий. Высокий ур-нь шума. Недост освещенность раб мест, повышенное освещение экранов. Неблагоприятный микроклимат – повышенная Т, низкая влажность, загрязенеие воздуха хим в-вами от компьютеров, накопление СО2 и озона. Часто наблюдается нерациональное построение рабочего дня и недели. Нерациональная рабочая поза (наклон вперед, близко к экрану). Зрительные перегрузки. Астенопия: пелена перед глазами, нечеткость предметов, жжение в глазах, повышение их температуры, чувство усталости глаз. Выраженная нагрузка на ОДА: напряжение мышц спины, утомление мышц рук. После уроков информатики снижается р/с. При постоянной длительной работе увеличивается спазм аккомодации, снижение остроты зрения. Игры быстрее утомляют.

120. Профил мероприятия по обеспечению оптимальных усл работы на ПК

Непрерывания дея-ть на ПК: 1-5 класс 15 мин, 5-7 класс – 20 мин, 8-9 класс - 25 мин, 10-11 класс – 30-20 мин. Работа в индивидуальном темпе и ритме. После установленной нормы работы – зарядка для глаз. На переменах – физ упражнения. Во время перемен – сквозное проветривание. Нельзя во время всего занятия играть в игры с навяванным ритмом, можно в конце занятия 10-15 мин. Нельзя игры перед сном.

121. Сан-противоэпид режим в детских образовательных организациях.

Сан-эпид благополучие зависит от соблюдения сан-гиг и противоэпид норм и правил, профилактич дезинфецирующих мероприятий и мер спецефич проф.

1.составление годовых и перспективных планов по профилакт и сан-эпид мероприятиям

2.разработка планов по дальнейшему улучшению сан-эпид состоянию

3.разработка сан-противоэпид мероприятий по предупржд инфекц, паразитар и грибковых забол

4.контроль за соблюдением проф и сан-эпид мероприятий, проведение профилакт дезинфекции

5.анализ показателей, харак-их сан-эпид состояние и разрабаотка мероприятий по ликвидации нарушений.

Для обеспечения сан-эпид благополучия необходимо: выполнять сущ нормы и правила по размещению детей; павильно использовать все помещения; осущ инженерно-техническое благоустр учрежедния; правильно использовать источники водоснабжения и мест для купания; создавать оптимальный воздушно-тепловой режим; соблюдать правила доставки и хранения продуктов, соблюдение технологии приготовления пищи, ее правильная утилизация; соблюдение питьевого режима; правила приема на работу персонала и проф осмотры; правила приема вновь поступающих детей и детей после болезни; утренний фильтр; гиг воспитание и обучение персонала, родителей и детей; соблюдение правил личной гигиены; ежедневно осматривать работников пищеблока на наличие гнойничковых инф и простуд; содержать все помещения и участок в соотв с сан правилами; соблюдение режима, препятсв распр инфекц забол; иметь средства для текущей дезинфекции.

Методы исследования:

-оценка Т воздуха, содерж СО2, микробной обсемененности и запыленности

-оценка качества воды для питья и в бассейнах

-пробы почвы с участка на яйца глист

-пробы пищи, смыв с овощей и фруктов

-смыв с оборудования, рук и одежды персонала

-определ чистоты столовой посуды

-определение наличия и концентр хлора в воде для мытья посуды и др целей

-определение Т в помещениях пищеблока