4 Год обучения

Классический танец

Упражнения у станка и на середине.

Сложные комбинации из изученных упражнений.

Экзерсис усложняется подниманием на полупальцы.

Grand rond de jambe jete.

Reneverse

Экзерсис на пальцах:

-temps leve на 2 ноги (из 1, 2, 5 позиций)

Еchappe, glissade, temps lie, assemble soutenu, jete, sissone simpl, sissone ouverte, sissone на маленькие и большие позы.

Прыжки

Pas faille, pas emboite en tournant, entrechats, pas battu/

Народно-сценический танец.

Каблуком и полупальцами

- поочередные удары каблуком и полупальцами в сочетании с поворотом колена и переступаниями на полупальцах

- поочередные удары каблуком и полупальцами в сочетании с поворотом

колена работающей ноги и перескоком с ноги на ногу.

Одинарное и двойное заключение

Выполнение различных комбинаций

Упражнения с ненапряженной стопой

Комбинируется из видов, которые даны в разделе.

После освоения движений рекомендуется исполнять упражнения с напряженной стопой.

Это же упражнение делается с ударом в пол всей стопой 3 позицию (на счет «и») в момент удара левая нога сгибается в колене.

«от себя» и «к себе» (flic flac)

с подскоками на опорной ноге

- с подскоком (акцент «к себе»)

- с подскоком и переступаниями

- с перескоками с ноги на ногу

Выполнение различных комбинаций

Подготовка к «Веревочке»

Движение усложняется:

- с поворотами согнутой в колене ноги к станку и от станка

- с прыжком

- «Веревочка» (полноценное движение)

Повороты работающей ноги из выворотного положения в невыворотное и обратно

Pas tortilla (поворот стопы с ударом (змейка))

- основной вид

- с п/приседаниями

- с подъемом на полупальцы

Повороты ноги из невыворотного положения в выворотное («винт»)

- с прыжком

Различные комбинации движений

Зигзаги (Змейка)

Прорабатываются 2 основных вида упражнения «зигзаги» одинарные и «зигзаги» двойные, которые усложняются ударами всей стопой.

Выполняются из 3 или 5-ой открытых позиций. Могут исполняться в различных темпах и комбинироваться из разных движений этого раздела, а так же сочетаться с другими упражнениями, такими, как «маленькие броски», flic flac, «дробные выстукивания», усложняться подъемом на полупальцы.

Темп увеличивается.

Зигзаги одинарные и двойные

Протанцовывание комбинации движений

Раскрывание ноги на 90º (Grand Battement developpee) плавное и отрывистое

- с ударом пяткой опорной ноги

- с двойным ударом пятки на подъем

- с прыжком

- с подскоком и продвижением.

Протанцовывание комбинации движений

Большие броски (Grand Battement tendu jete)

Выполняются броски с сокращенным подъемом, в сочетании с круговыми

движениями ноги, с опусканием на колена, с растяжкой и др.

- с п/приседаниями

- с опусканием ноги на пятку и п/приседанием на опорной ноге

- c tombee cupe

Большие сквозные броски (Rond de jambe par terre) повтор.

Большие броски в сочетании с опусканием на колено

опускание на колено и большой бросок

большой бросок с поворотом в прыжке и опусканием на колено

Большие броски с «растяжкой»

- основной вид с п/приседанием

Музыкальный размер 2/4.

Протанцовывание комбинации движений.

Характерный (Rond de jambe par terre)

Штопор

Подготовка к голубцу (удар одной стопы о другую) одной ногой с одним

ударом и одной ногой с двойным ударом

Голубец с одним ударом с двух ног

Голубец с двойным ударом с двух ног

Полуприсядки

Подготовительное упражнение к присядкам и полуприсядкам.

Полуприсядки.

- с выбросом ноги в сторону на воздух

Прыжки

Cabriole с вытянутым подъемом и коленями

- assamble

- pas jete

Верчения и крутки

Подготовительные упражнения, как в классическом танце.

Повороты делаются на 45º, 90º и затем на 180º.

Так же повороты делаются с продвижением.

Упражнения на середине зала

Упражнения для корпуса

Делаются различные port de bras balance повороты корпуса, наклоны «крестом», в соответствии с характером народного и сценического танца.

Проработка основных положений рук, ног, головы и корпуса в манере народных и сценических танцев.

Изучение поклона в народной манере.

Элементы белорусского танца

- Основной ход танца «Лявониха»

- Боковой скользящий ход

- Повороты с отбросом ноги

- Подбивка

Основные элементы танца «КРЫЖАЧОК»

- Основной ход

- Подскок с притопом

Элементы украинского танца

- Ход на прыжке «Тынок»

- ход на беге «Бегунец»

- голубец

- Боковой ход с отбрасыванием согнутой ноги в сторону

- Упадание

- Угинание

- Вихлясник и вихилясник с поворотом.

Элементы итальянского танца

- Ход вперед с ballone

- Ход с emboite назад

- Pas echappe в комбинации с tir bouсhon и с поворотом

- Ход вперед и назад по диагонали

- Прыжки на арабеск

- Выбрасывание ноги с каблука на носок

- glissade jete

- Тройная дробь с остановкой на присогнутую ногу, с продвижением вперед и назад

Элементы венгерского народного танца «ХАРОМОГРОШ» (тройной прыжок)

- Массовый танец девушек. Ход с каблука.

- Заключение

- Заключение с поворотом

- Тройной прыжок

Элементы русского народного и сценического танца

Продвижение вперед и назад с выбросом ноги на эффасе (сценич. Танец)

«Веревочка»

Тройной шаг с ударом по голенищу

Припадание на одну ногу с последующим переступанием

«Качалочка»

«Маятник»

Элементы народных и сценических венгерских танцев

Два вида сценического хода (для медленной части, для быстрой).

Ход с выбрасыванием ноги с одинарным ударом.

Балансе

- первый вид на эффасе

- на круазе

Остановка с ударом в ладошки

«Веревочка» на месте и с продвижением вперед

Дробный ход на всей стопе

Подготовка к «голубцу» (подбивание)

«Голубец» с продвижением в сторону

«Люлька-белче» (народный вид)

«Содебаск»

Элементы испанского сценического танца

Сценический ход – па де баск

«Балансе» с различными положениями корпуса и рук

Сисон по де буре

Простейшие выстукивания

«Глиссад»

Батман тандю

Па де баск

Элементы таджикского танца

Вращение кистей «к себе» и «от себя»

Вращение кистей со скрещенными кистями

Поочередное раскрытие рук в стороны на уровне плеч

«Лорзон» (трепет)

Боковой ход

Элементы украинского танца

Отход назад с подбиванием ноги

«Вихилясник» с поворотом

Ход по диагонали с выносом ноги на каблук

Элементы танца татар

Основной ход (пробежка)

Ход на каблуках

Женский ход с продвижением

«Вишек» (Люлька)

Бег с ударом п/пальцами сзади (Колпак)

Боковой ход с отбрасыванием ног и в сторону

Боковой ход с поворотом стопы

«Брма»

Ход с каблука

Элементы польских танцев

Основной ход мазурки (па курю – легкий бег)

Балансе в мазурке (тенtжки бег)

Элементы эстонского танца

трехшаговая полька

пружинная полька

полька трясучка

шаг с проскальзыванием

Приложение №2