8. Дайте определение саркомера, опишите структуру и функции.

Функциональной единицей мышечного волокна является миофибрилла . Миофибриллы занимают практически всю цитоплазму мышечного волокна, оттесняя ядра на периферию.Каждая миофибрилла имеет периодическое строение. Повторяющаяся структура в составе миофибриллы называется саркомером. Саркомеры соседних миофибрилл расположены друг против друга, отчего все мышечное волокно тоже приобретает периодическое строение.

Саркомер имеет длину около 2.5 мкм. Граница между двумя саркомерами имеет вид темной полосы на электронно-микроскопических фотографиях и носит название Z-диска . В Z-диске локализуется актин-связывающий белок альфа-актинин , который необходим для прикрепления актиновых филаментов к Z-диску. Колокализуются с альфа-актинином винкулин и интегрин ( Volk T. et al., 1990 ) ( рис.1-32 )

От Z-диска перпендикулярно ему отходят нити F-актина ,ассоциированные с тропомиозином и тропонином . Актиновые филаменты , на зываемые также в данном случае тонкими нитями , имеют одинаковую длину около 1мкм, таким образом, что тонкие нити, идущие от противоположных Z-дисков навстречу друг другу, не перекрываются. С тонкими нитями в скелетных мышцах ассоциирован гигантский белок небулин с молекулярной массой500-800 кД ( Locker R.H., Wild D.J., 1986 ).

В центральной части саркомера вдоль его оси расположены миозиновые биполярные филаменты , длиной около 1.6 мкм и толщиной около 15 нм. Они называются также толстыми филаментами . На поперечном срезе видно, что миозиновые филаменты располагаются на равном расстоянии друг от друга, образуя гексагональную решетку. Концы тонких и толстых филаментов перекрываются. При этом тонкие филаменты находятся в промежутках между толстыми, равномерно окружая их.

Кроме миозина природные толстые филаменты содержат или ассоциированы с C-белком , H-белком (белок 86 кД ), M-белком , миомезином , MM-креатинкиназой , титином , АМФ-дезаминазой , скелемином . С-белок с молекулярной массой 140 кД имеется в наибольшем количестве. Функция его неизвестна. По структуре он сходен с белками межклеточной адгезии серии N-CAM . Титин или коннектин образует очень тонкие эластичные филаменты,связывающие миозиновые филаменты c Z-пластинкойи ответственные за расположение миозиновых филаментов в центре саркомера. Титин - это самый большой из описанных к настоящему времени белков. Его молекулярная масса составляет порядка 2800кД

9. Продолжите фразу: вращающий момент равен

ВРАЩАЮЩИЙ момент - мера внешнего воздействия, изменяющего угловую скорость вращающегося тела. Вращающий момент Мвр равен сумме моментов всех действующих на тело сил относительно оси вращения и связан с угловым ускорением тела ? равенством Мвр = I?, где I - момент инерции тела относительно оси вращения.

10. Укажите, сколько степеней свободы в лучезапястном суставе?

^{_______две__}

11. Перечислите пункты формирования речевого модуля презентации упражнения: Формирование речевых модулей.

1. Название упражнения.

2. Цель упражнения (с показом).

3. Положительный эффект.

4. Подготовка рабочего места.

5. Исходное положение.

6. Краткое описание движения (с показом).

7. Типичные ошибки.

8. Выполнение упражнения членом клуба с корректировками.

9. Общие вопросы правил и этики.

Пример:

1. Название: горизонтальная рычажная тяга с нижней осью.

2. Цель: упражнение преимущественно развивает ромбовидные и трапециевидные мышцы.

3. Эффект: улучшает осанку, устраняя сутулость, визуально расширяет плечи у мужчин, женщинам поднимает грудь, выпрямляет и оформляет спину.

4. Подготовка: нагрузите рычаги тренажера дисками, возьмите рукояти параллельным хватом.

5. Исходное положение: сидя в тренажере.

6. Описание: плавно тяните рукояти рычагов к себе, старайтесь свести лопатки.

12. ^{Продолжите фразу: при жиме лежа узким хватом, расстояние между кистями составляет}

^{расстояние между плечевыми суставами}

13. ^{Дайте определение функциональному тренингу.}

^{______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________}

14. ^{Является ли жим в тренажере функциональным упражнением?}

^_________

15. ^{Эффективен ли круговой метод для увеличения мышечной массы?}

^_________

16. ^{Какие упражнения и в какой последовательности Вы используете в день тренировки мышц спины?}

^{_____________________________, ____________________________, _____________________________, ____________________________, _____________________________, ____________________________,}

^{_____________________________, ____________________________.}

17. ^{Пептиды являются частью углеводов, белков, жиров?}

^{Пептиды - это очень короткие белки. Они имеют размер всего 1} нм, поэтому с полным правом причислены к наномиру. Как известно, белки состоят из аминокислот, как цепочка из звеньев и бывают разной длины: длинные – в них десятки аминокислот и короткие – имеющие лишь 2-3 звена. Вот это и есть пептиды. В организме пептиды являются "информационными" гонцами, они переносят информацию от одной клетки к другой. Для чего? А для того, чтобы все в организме делалось вовремя и хорошо.