1. Развитие опорно-двигательного аппарата в онтогенезе. Влияние физической нагрузки на правильное развитие и формирование опорно-двигательного аппарата ребенка.

Особенности развития мышечной системы ребенка в первые годы жизни

Еще до рождения ребенка его мышцы приобретают присущую им форму и структуру. Практически все дети рождаются с физиологически повышенным тонусом. Это объясняется тем, что в позе эмбриона, с плотно прижатыми к туловищу конечностями и подбородком, мускулатура плода находится в сильном напряжении. В разгибателях мышц головы и шеи тонус выше, чем в сгибателях, поэтому у новорожденного голова слегка запрокинута назад.

У новорожденного ребенка нет еще оформленных движений: существуют лишь простые рефлексы, некоторые движения, связанные с питанием, приспособлением к новой окружающей его среде. Он не может поднять голову, у него преобладает тонус мышц-сгибателей (обычно это выражено в сжатых кулачках, прижимании рук к груди и ног к животу). Возникающие отдельные движения рук и ног хаотичны и непроизвольны. У новорожденного ребенка на долю мышц приходится 20-22% массы всего тела, т.е. вдвое меньше, чем у взрослого человека.

Движения, производимые ребенком первого года жизни, оказывают положительное влияние на его физическое и общее развитие.

За первые месяцы жизни общая масса тела ребенка увеличивается вдвое, а масса мышц возрастает только на 60% и составляет 16% массы тела. Первыми у грудных детей развиваются мышцы живота, позднее- жевательные мышцы. Постепенное нарастание тонуса затылочных мышц позволяет ребенку 1,5-2 месяцев, положенному на живот, поднимать голову. В 2,5-3 месяца развиваются движения рук в направлении к видимому предмету. В 4 месяца ребенок способен переворачиваться со спины на бок, а в 5 месяцев- на живот и с живота на спину. После 6 месяцев физическое развитие ребенка несколько замедляется. На протяжении данного возрастного периода малыш может овладеть различными движениями, при помощи которых он перемещается и изменяет свое положение. При этом укрепляются скелет и все мышцы тела, что благоприятно отражается на физическом развитии. Умение ползать содействует развитию мускулатуры тела и координации движения [3].

На 8-м месяце жизни благодаря развитию мышц туловища и таза ребенок начинает садиться, вставать, стоять и опускаться, придерживаясь руками за опору. В возрасте от  9 месяцев  до 1 года совершенствуются ранее освоенные движения, и малыш начинает овладевать самостоятельной ходьбой. Дети в этом возрасте много двигаются, деятельность с игрушками часто чередуется с различными движениями.

В 10 месяцев ребенок  способен самостоятельно стоять, ходить за игрушкой, которую можно катить, или держась одной рукой за руку взрослого, что приводит к интенсивному росту мышц спины и конечностей. К 11 - 12 месяцам малыш овладевает самостоятельной ходьбой. Годовалый ребенок может пройти без отдыха 1 - 2 метра.

Освоение вертикального положения туловища или всего тела приводит к ряду существенных изменений в двигательном аппарате: резко повышается тонус и сократительная способность мышц разгибателей; появляются изгибы позвоночника, которые способствуют сохранению равновесия, оказывают пружинящее влияние при ходьбе, беге, прыжках и облегчают работу мышц при длительном сохранении вертикального положения тела.

В 1-2 года  мышцы ребенка все больше подвергаются естественной тренировке и поэтому их рост становится более интенсивным.

Увеличение длины мышц осуществляется благодаря точкам роста на концах волокон, примыкающих к сухожилиям. Рост мышц в толщину происходит за счет увеличения количества миофибрилл в мышечной клетке: если у новорожденного в мышечной клетке их содержится от 50 до 150, то у 7-ми летнего ребенка от 1000 до 3000. Помимо структурных изменений, происходящих в самих нервно-мышечных веретенах, с возрастом изменяется их распределение в мышце [11].

Следует отметить, что в первые три года жизни происходит не только усиленное образование миофибрилл, но и интенсивное развитие всех видов внутримышечной соединительной ткани. Поэтому в данный период необходимо практически развивать четыре умения: ходьбу, лазанье, бег и метание. Попутно  развиваются и другие важные движения, особенно кистью и пальцами (развивающие упражнения для мелкой моторики описаны в Приложении), совершенствуется координация, устойчивость, ловкость.

Таким образом, в первые годы жизни ребенка происходит интенсивное развитие  мышечной системы: повышается тонус мышц, наблюдается рост мышц в длину и ширину, корректируются функции мышечной ткани, начинают развиваться физические качества ребенка [20].