Определение пропорций тела

Методические указания. Под пропорциями человека понимают соотношение его продольных, поперечных, переднее-задних и обхватных размеров тела. Поэтому для характеристики пропорций тела используются не абсолютные, а относительные его размеры, исчисляемые по их отношению к длине тела.

Пропорции тела изменяются с возрастом. Например, голова от рождения до окончания роста увеличивается в 2 раза, туловище в 3 раза, верхняя конечность – в 4 раза, нижняя – в 5 раз и шея – в 7 раз.

У мужчин и женщин разные пропорции. Так, у мужчин в среднем большая длина тела, большие размеры кисти и стопы, шире верхняя часть грудной клетки, короче туловище, больше относительная длина ноги (в процентах к длине тела), шире плечи, уже таз, меньше обхват бедер.

Пропорции тела также различны у представителей трех расовых групп. Негроиды в среднем более вытянуты и узкосложенны. У них относительно более узкие плечи и таз (все признаки в процентах к длине тела), более короткое туловище, длинные руки и ноги. Монголоиды более коренастые из всех рас. У них относительно более широкие плечи и таз, длинное туловище и короткие конечности. Европеоиды занимают промежуточное положение между ними.

Внутри каждой из 3-х расовых групп существуют этнические различия по пропорциям, а внутри каждой этнической группы могут быть территориальные различия. Например, среди европеоидов самые узкосложенные скандинавы и прибалты, а самые коренастые – жители Кавказа и Средиземноморья. Внутри Рязанской области. И в каждой существуют индивидуальные различия по пропорциям тела.

Несмотря на все возможные различия, все люди характеризуются общими соотношениями частей тела. Так, ширина плеч всегда больше ширины таза, ноги длиннее рук, бедро длиннее голени, голень длиннее стопы, плечо длиннее предплечья, предплечье длиннее кисти.

Продольные размеры тела и соотношения между ними в большей степени зависят от наследственности и на них лишь небольшое влияние оказывает среда. В связи с этим нужно учитывать, что продольные размеры практически не изменяются в ходе тренировочного процесса и могут при неблагоприятном для данного вида спорта соотношении тормозить результативность, заставляя функциональные системы работать на пределе возможного. Следовательно, определив по элитным спортсменам характерный набор соотношений, можно их рекомендовать для отбора.

Метод индексов

Пропорции тела – это соотношения размеров между собой.

Например: длина ноги/ длина тела;

длина бедра/длина тела;

длина голени/длина ноги;

ширина плеч/ширина таза;

ширина плеч/длина тела и т.п.

Вычисление пропорций по индексу скелии по Мануврие

Рост стоя и рост сидя измеряются на деревянном ростомере.

Индекс скелии рассчитывается в процентах. Для его оценки принята следующая градация:

ИС – до 84,9% – брахискелия (коротконогость);

ИС – от 85,0 до 89,9% – мезоскелия (средненогость);

ИС – от 90,0% и выше – макроскелия (длинноногость).

Пользуясь данными антропометрического обследования, вычислить относительные показатели длины туловища, ширины плеч, ширины таза, длины руки и длины ноги, определяемые в процентном отношении к длине тела. Тип пропорций оценивается по классификации П.Н. Башкирова.

Классификация пропорций тела в зависимости от его относительных размеров (по П.Н. Башкирову)

Типы пропорций тела	Длина туловища	Ширина плеч	Ширина таза	Длина ноги	Длина руки
Долихоморфный	29,5	21,5	16,0	55,0	46,5
Мезоморфный	31,0	23,0	16,5	53,0	44,5
Брахиморфный	33,5	24,5	17,5	51,0	42,5