Работа по оценке тяжести и напряженности написания реферата.

Цель работы:

Ознакомиться с методикой и получить навыки оценки тяжести и напряженности трудового процесса, а также научиться подбирать адекватные методы снижения влияния негативных факторов трудового процесса.

Теоретическая часть:

Во всем многообразии форм трудовой деятельности человека можно выделить физический и умственный труд.

Физический труд характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную), обеспечивающие его деятельность.

Умственный труд - это работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественного напряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.

Рассматриваемый процесс трудовой деятельности - написание реферата - относиться к умственному труду.

Статическая работа более утомительна (напряжение мышц длится непрерывно), чем динамическая (чередование процессов сокращения и расслабления).

Напряженность труда - характеризуется эмоциональной нагрузкой на организм в процессе труда, требующего преимущественно работы мозга по получению и переработке информации.

Наиболее легкий - умственный труд, не требующий принятия решения, самый напряженный - творческая деятельность, требующая решения сложных задач при отсутствии очевидного алгоритма решения. Кроме того, напряженность труда зависит от длительности сосредоточенного наблюдения и числа, одновременно наблюдаемых объектов, ответственности за конечный или промежуточный результат труда и т.д.

Монотонность труда - однообразие трудовых операций и производственной обстановки.

Монотония - комплекс физиологических и психологических изменений в организме, возникающих при монотонном труде.

Выделяют две группы условий, вызывающих состояние монотонии:

1.Монотонность действий (монотонность первого вида), при которой состояние монотонии возникает в связи с выполнением однообразных действий и частым их повторением. Степень выраженности монотонии зависит:

• от количества однообразно повторяющихся действий в единицу времени;

• продолжительности отдельных рабочих операций;

• степени сложности выполняемых операций;

• принудительного ритма и темпа;

• величины и интенсивности мышечных нагрузок.

Чем меньше количество элементов, с которыми работает человек, и выполняемых операций и чем операции короче, тем монотоннее труд.

2.Монотонность обстановки, ожидания (монотонность второго вида), при которой состояние монотонии возникает в связи с воздействием однообразных факторов окружающей рабочей остановки и дефицита поступающей информации («сенсорный голод»), а также вследствие пассивного наблюдения и контроля за автоматизированным процессом.

Факторы монотонного труда:

• малый объем полезной информации о ходе технологического процесса в единицу времени;

• небольшое кол-во объектов наблюдения;

• небольшая степень ответственности за принимаемые решения;

• бедность внешних раздражителей и т.п.

Монотонный труд вызывает, прежде всего, изменения функционального состояния ЦНС. Степень влияния монотонных трудовых процессов на психофизиологическое состояние работника во многом определяется его индивидуальными особенностями и зависит от типа нервной системы (НС), темперамента, свойств личности и т.п.

Более устойчивык монотонии люди со слабой нервной системой относительно процесса возбуждения, более инертными нервными процессам, т.е. люди замкнутые, интраверты (характеризуются высокой эмоциональной устойчивостью, низкой тревожностью).

Менее устойчивы - работники с сильной НС, с высокой подвижностью нервных процессов, активные, общительные (экстраверты)

Мероприятия по снижению влияния негативных психофизиологических состояний в трудовом процессе:

Для снижения утомления в процессе труда и повышения работоспособности используются следующие эффективные методы:

• установление рационального режима труда и отдыха; внедрение механизации трудоемких работ, переход к автоматизированным и полу автоматизированным технологическим процессам, облегчающим труд;

• использование упражнения и тренировки в процессе производственного обучения, что совершенствует двигательные действия, делает их более координированными и экономичными, при этом достигается большая согласованность физиологических систем;

• применение рациональной рабочей позы и правильно оборудованного рабочего места;

• внедрение производственной эстетики: рациональной окраски и освещения помещений, функциональной музыки, оформления интерьера; создание благоприятных отношений в коллективе;

• соответствие факторов производственной среды гигиеническим требованиям.

Для поддержания высокого уровня работоспособности при умственном труде необходимо соблюдать ряд условий:

• постепенное вхождение в трудовой процесс после сна или летнего отдыха;

• индивидуальный ритм работы;

• соблюдение привычной последовательности в трудовой деятельности; правильное чередование периодов труда и отдыха; систематические упражнения в умственном труде; благоприятные отношения в коллективе.

Мероприятия, предупреждающие развитие монотонии, должны быть направлены:

• на увеличение эмоционального тонуса и мотивации;

• обеспечение оптимальной информационной и двигательной нагрузки;

• устранение объективных факторов монотонного труда. К таким мероприятиям относят: автоматизация и механизация производства;

• оптимизация содержания труда;

• рационализация рабочего места и оздоровление условий производственной среды;

• применение психологических и социально-психологических факторов профилактики монотонии;

• разработка и внедрение систем профессионального отбора и профессиональной ориентации.

Основные методы снятия стрессовых состояний:

1.Релаксация - состояние покоя, расслабленности, возникающее у человека вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Релаксация может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представлением состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц.

2.Концентрация (например, на счете или на слове, произносимом нараспев по слогам)

3.Ауторегуляция дыхания - сознательное воздействие на процесс дыхания.

Все методы снятия острого стрессового состояния основаны на принципе переключения внимания с травмирующего события на иную деятельность. Всем известен прием, когда рекомендуется в пылу страстен не давать сразу резкий и опрометчивый ответ, а попробовать мысленно посчитать до 10. Кроме этого, рекомендуется переключение на любую другую деятельность, приносящую человеку позитивные эмоции (рисование, спорт и т.п.).

2. Безопасность трудовой деятельности человека в условиях производственной среды

Производственная среда и условия труда

Производственная среда - часть техносферы, обладающая повышенной концентрацией негативных факторов. Основными носителями травмирующих и вредных факторов являются машины л другие технические устройства, химически и биологически активные предметы труда, источники энергии, нерегламентированные действия трудящихся, нарушение режимов организации деятельности.

Техносфера - регион биосферы в прошлом, преобразованный людьми с помощью прямого или косвенного воздействия технических средств на природную среду в целях наилучшего соответствия ее материальным и социально- экономическим потребностям человека.

Основным документом, рассматривающим вопросы гигиенической оценки существующих условий и характера труда в зависимости от вредных факторов на рабочих местах, является «Руководство Р 2.2.013-94. Гигиенические критерии оценки условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса». Воспользуемся понятийным аппаратом указанного Руководства.

Условия труда - совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на здоровье и работоспособность человека в процессе труда.

Гигиенические нормативы условий труда - уровни вредных производственных факторов, которые при ежедневной (кроме выходных дней) работе, но не более 40 часов в неделю, в течение всего рабочего стажа не должны вызывать заболеваний или отклонений в состоянии здоровья, обнаруживаемых современными методами исследований в процессе работы или в отдаленные сроки жизни настоящего и последующих поколений.

Соблюдение гигиенических нормативов условий труда не исключает нарушение здоровья у сверхчувствительных лиц.

Безопасные условия труда - условия труда, при которых воздействие наработающих вредных и опасных производственных факторов исключено или их уровни не превышают гигиенических нормативов.

Классы условий труда по степени вредности и опасности.

Исходя из гигиенических критериев и принципов классификации условий труда, последние подразделяются на четыре класса.

1 класс - оптимальные (комфортные) условия труда обеспечивают максимальную производительность труда и минимальную напряженность организма человека.

2 класс - допустимые условия туда характеризуются такими уровнями факторов среды и трудового процесса, которые не превышают гигиенических нормативов для рабочих мест. Возможные изменения функционального состояния организма восстанавливаются во время регламентированного отдыха или к началу следующей смены и не должны оказывать неблагоприятное воздействие в ближайшем и отдаленном периоде на состояние здоровья работающего и/или его потомство.

3 класс - вредные условия труда характеризуются наличием вредных производственных факторов, превышающих гигиенические нормативы и оказывающих неблагоприятное воздействие в ближайшем и отдаленном периоде на состояние здоровья работающего и/или его потомство.

Вредные условия труда по степени превышения гигиенических нормативов и выраженности изменении в организме работающих подразделяются на 4 степени вредности:

1 степень 3 класса (3.1) - условия труда характеризуются такими отклонениями уровней вредных факторов от гигиенических нормативов, которые вызывают функциональные изменения, восстанавливающиеся, как правило, при более длительном (чем к началу следующей смены) прерывании контакта с вредными факторами и увеличивают риск повреждения здоровья;

2 степень 3 класса (3.2) - уровни вредных факторов, вызывающие стойкие функциональные изменения, приводящие в большинстве случаев к увеличению производственно обусловленной заболеваемости (что проявляется повышением уровня заболеваемости с временной утратой трудоспособности и, в первую очередь, теми болезнями, которые отражают состояние наиболее уязвимых органов и систем для данных вредных факторов), появлению начальных признаков или легких (без потери профессиональной трудоспособности) ферм профессиональных заболеваний, возникающих после продолжительной экспозиции (часто после 15 и более лет);

3 степень 3 класса (3.3) - условия труда, характеризующиеся такими уровнями вредных факторов, воздействие которых приводит к развитию, как правило, профессиональных болезней зегкой и средней степеней тяжести (с потерей профессиональной трудоспособности) в периоде трудовой деятельности, росту хронической (производственно-обусловленной} патологии, включая повышенные уровни заболеваемости с временной утратой трудоспособности;

4 степень 3 класса (3.4) - условия труда, при которых могут возникать тяжелые формы профессиональных заболевании (с лотерей общей трудоспособности), отмечается значительный рост числа хронических заболеваний и высокие уровни заболеваемости временной утратой трудоспособности;

4 класс - травмоопасные (экстремальные) условия труда. Воздействие производственных факторов на протяжении смены или ее части создает угрозу для жизни и/или высокий риск возникновения тяжелых форм острых профессиональных заболеваний.

Описание работы:

Студентка готовится к практическому занятию. Ищет ответ на заданный преподавателем вопрос.Для этого она, в позе сидя (75 % рабочего времени), двумя руками совершает ввод данных в персональный компьютер, печатает 10 листов за 2 часа. Количество знаков на 1 листе- 2 700. Общее число вводимых знаков за смену - 27000, т. е. 27000мелких локальных движений. После написания ответа нужно проверить правильность написания . Поиск ответа на вопрос- умственная работа ссвязанная с приемом и переработкой информации, требующая преимущественного напряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.

Ход работы: