Общая характеристика работы

Цель дипломной работы – изучение средств и методов восстановления работоспособности у пловцов в группах спортивного совершенствования в предсоревновательном периоде.

Задачи исследования:

1. Определить значение средств и методов восстановления работоспособности у пловцов в группах спортивного совершенствования.

2. Выявить наиболее значимые факторы, влияющие на восстановления работоспособности пловцов в группах спортивного совершенствования.

3. Обобщить наиболее применяемые средства и методы для восстановления работоспособности пловцов в предсоревновательном периоде.

Гипотеза. Предполагается, что если пловцы в группах спортивного совершенствования в предсоревновательном периоде будут рационально сочетать методы и средства, и комплексно их использовать, то восстановление будет более эффективным.

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе применялись следующие методы:

– анализ используемых источников;

– сравнительный педагогический эксперимент;

– педагогическое наблюдение.

Структура и объем работы. По структуре дипломная работа состоит из введения, общей характеристики работы, трех глав, заключения, практических рекомендаций, списка использованных источников. Работа изложена на 50 страницах компьютерного текста, содержит 8 таблиц 4 рисунка, список использованных источников включает 51 наименование.

использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов, чередуя их через каждые 2 недели приема.

адекватных фармакологических схем следует осуществлять в подготовительный период первого тренировочного годичной подготовки пловцов с тщательным учетом их влияния на функциональное состояние и подготовленность спортсменов. В соответствии с индивидуальными фармакологическими схемами для высококвалифицированных пловцов могут быть разработаны индивидуальные фармакологические карты. При этом особое внимание уделяется индивидуально адекватной дозе витаминов с учетом того, что потребность высококвалифицированных пловцов в водорастворимых витаминах не менее чем в 1,5 раза превышает суточную норму для не занимающихся спортом. Учитывается при этом и то, что дефицит в таких витаминах отмечается более чем у 80 % пловцов, в то время как дефицит в жирорастворимых витаминах встречается значительно реже. Из множества выпускаемых сегодня витаминных комплексов наиболее подходящее пловцам сочетание водорастворимых и жирорастворимых витаминов содержат препараты. Вместе с тем, целесообразно использовать несколько поливитаминных комплексов