Глава 3 результаты исследования и их обсуждение Согласно эксперименту, описанному в главе 2, были полученные следующие результаты

Результаты, проведенные в контрольной и экспериментальной группах представлены в таблице 3.1

Таблица 3.1 – Динамика измерения временных показателей проплывания 100 метров вольный стиль в ходе проведенного эксперимента

Данные	контрольная группа		экспериментальная группа
	до эксперимента	после эксперимента		до эксперимента	после эксперимента
1 спортсмен	1.03,20. (63,20 с)	1.02.62. (62,62 с)	1.	1.03,61.(63,61 с)	1.02.62.(62,62 с)
2 спортсмен	1.03,11.(63,11 с)	1.03,68.(63,68 с)	2.	1.03,70.(63,70 с)	1.02,54.(62,54 с)
3 спортсмен	1.03,30. (63,30 с)	1.03,71.(63,71 с)	3	1.03,90. (63,90 с)	1.02,80(62,80 с)
4 спортсмен	1.03,70.(63,70 с)	1.03,62.(63,62 с)	4.	1.04,10. (64,10 с)	1.02,95 (62,95 с)
Среднее арифметическое значение	63,3325 c	63,4075 с		63,8275 c	62,7475 c
Дисперсия	0,06  c	0,27 с		0,03 c	0,02 c
Среднее квадратическое отклонение	0,24 c	0,51 с		0,17 c	0,14 c
Стандартная ошибка средней арифметической выборки	0,12 c	0,255 с		0,085 c	0,07 c
Коэффициент вариации	0,0037%	0,0080%		0,0026%	0,002%

По приведенным временным характеристикам можно сделать вывод о большой однородности выбранной группы.

Для большего восприятия полученных данных, результаты представлены в графиках.

Исходя из данных таблиц, сделаем общий вывод, что применение восстановительных средств как у контрольной, так и у экспериментальной группы способствовало улучшению результатов на дистанции. В контрольной группе разница в результатах не большая, и есть спортсмен, у которого результат стал хуже. Ухудшение результата у одного спортсмена из 8 испытуемых можно списать на моральную не подготовленность к соревнованиям, влияние внешних факторов на психику спортсмена. Этот факт показывает, что исследование имеет свои особенности, которые положительно влияют на общую картину эксперимента.

На первом графике видно, что участники эксперимента начали с разных временных показателей, но на соревнованиях показали одинаковые результаты. Учитывая, что участник экспериментальной группы на первом старте имел время хуже (до - 1.03.61 стало - 1.02.62), чем участник контрольной группы (до - 1.03.20, стало - 1.02.62) , разница в его показателях довольна значительна и в лучшую сторону.

1.04.00
1.03.80
1.03.60
1.03.40
1.03.20
1.03.00
1.02.80
1.02.60
1.02.40
1.02.20

До После

Рисунок 3.1 – Динамика изменения результатов проплывания первых спортсменов двух групп на 100 метров вольным стилем в ходе проведения эксперимента.

Сравнивая вторых спортсменов, на графике отчетливо видно, что в экспериментальной группе результаты улучшились с 1.03.70 до 1.02.54 с, в контрольной группе результаты изменились с 1.03.11 до 1.03.68 с (рисунок 3.2)

1.04.00
1.03.80
1.03.60
1.03.40	Экспер. Контр.
1.03.20
1.03.00
1.02.80
1.02.60
1.02.40
1.02.20

До После

Рисунок 3.2 – Динамика изменения результатов проплывания вторых спортсменов двух групп на 100 метров вольным стилем в ходе проведения эксперимента.

Интересные результаты прослеживались и в показателях времени преодоления дистанции третьими спортсменами: в экспериментальной группе изменение результатов произошло с 1.03.90 до 1.02.80 с (и это выраженное улучшение показателей), в контрольной - с 1.03.30 до 1.03.71 с, что показывает также положительную тенденцию к улучшению (рисунок 3.3).

1.04.00
1.03.80
1.03.60	Экспер. Контр.
1.03.40
1.03.20
1.03.00
1.02.80
1.02.60
1.02.40
1.02.20

До После

Рисунок 3.3 – Динамика изменения результатов проплывания третьих спортсменов двух групп на 100 метров вольным стилем в ходе проведения эксперимента.

У спортсмена экспериментальной группы было зафиксировано выраженное улучшение времени проплывания дистанции (с 1.04.10 до 1.02.93 с), в свою очередь в контрольной группе результаты изменились не значительно (с 1.03.70 до 1.03.62) (рисунок 3.4).

1.04.00
1.03.80
1.03.60
1.03.40	Экспер. Контр.
1.03.20
1.03.00
1.02.80
1.02.60
1.02.40
1.02.20

До После

Рисунок 3.4 – Динамика изменения результатов проплывания четвертых 100 метров в тесте «4 по 100 м» в ходе проведения эксперимента.

Проанализировав динамику полученных данных, можно сказать, что спортсмены экспериментальной группы полностью справились на соревнованиях с поставленными задачами. Они смогли не только удержать заданную высокую скорость, но и продемонстрировали способность к быстрому восстановлению за короткий промежуток времени.

Проанализировав результаты, полученные в ходе исследования с помощью методов математической статистики, нашли среднее арифметическое значение, дисперсию, среднее квадратическое отклонение, стандартную ошибку средней арифметической выборки и коэффициент вариации.

Таким образом, стало выраженное видно, что применение дополнительных средств и методов восстановления положительно сказалась на работоспособности пловцов, были отмечены более высокие временные показатели.

Комплексное применение различных (педагогических, психологических, медико-биологических) средств восстановления крайне благотворно сказывается на тренировочном процессе: спортсмены проделывают больший объем работы с большей интенсивностью.

Грамотное применение разнообразных средств восстановления на различных этапах подготовки неизбежно будет способствовать достижению наибольших максимальных, соревновательных результатов.

Тренерам, работающим со спортсменами в современном плавании необходимо уделять внимание не только методикам тренировочного процесса и тренировочным программам, но и средствам и методам восстановления.

Для повышения качества работы целесообразно привлекать врачей спортивной медицины, специалистов научно исследовательских институтов занимающихся вопросами подготовки в спорте высших спортивных достижений.

Необходимо проводить тесты и анализ влияния разнообразных средств восстановления на спортсменов различного уровня подготовленности, квалификации, амплуа, пола, возраста, индивидуальных особенностей.

Лишь грамотное сочетание средств тренировки и средств восстановления позволяет быть конкурентно способным в современном плавании.

Большое значение имеет не только умение тренироваться (тренировать), но и восстанавливаться (применять средства и методы восстановления).