Оценка координации движения
Предварительная работа: Готовят мячи диаметром 20 см.
Методика обследования. Инструктор предлагает детям 5 - 7 лет подбрасывать мяч, не сходя с места; детям 7 лет - отбивать мяч, не сходя с места. Количественный показатель: количество бросков и ударов.
5 лет |
6 лет |
7 лет |
15 -2 5 |
25 - 40 |
35 - 40 |
Чтобы результаты диагностики физической подготовленности были доступны родителям, на каждого ребенка заводится «Паспорт здоровья», в котором дается оценка социального, физического и психического здоровья ребенка.
Прыжок в высоту с места
Предварительная работ:. В зале готовят измерительные ленты.
Методика обследования. Для разминки детям 5 лет предлагают попрыгать как зайчики, на месте, у детей 6-7 лет спрашивают, какое животное самое «прыгучее», и предлагают попрыгать как кенгуру, и дотронуться до предмета, который подвешен над головой.
Измерительная лента одним концом крепится на поясе ребенка, другой конец в кассете, лежащей на полу. Прыгая вверх, ребенок вытягивает ленту из кассеты на длину прыжка. Инструктор делает замер. Ребенок совершает три подскока. Лучший результат фиксируется в протоколе.
Еж и зайка
Ежик топал по тропинке
И грибочек нес на спинке.
Ежик топал не спеша,
Тихо листьями шурша.
(Ходьба на месте, высоко поднимая колени)
А на встречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьем-то ловко
Раздобыл косой морковку.
(Прыжки на двух ногах на месте)
Мы закончили разминку,
Отдохнули ножки, спинки.
(Медленный вдох через нос, выдох через рот «трубочка»)
Сесть спокойно на стульчик.
Две лягушки
Видим, скачут по опушке
Смотрим по сторонам
Две зеленые лягушки.
(Полуприседания влево - вправо («пружинка»))
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгать с пятки на носок. Прыжки на двух ногах на месте
На болоте две подружки,
Две зеленые лягушки,
(Руки на поясе, полуприседания влево - вправо («пружинка»))
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо наклонились,
Влево наклонились.
(Выполняются движения в соответствии с текстом)
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкуль – привет! » Ходьба на месте
Хомка – хомячок
Хомка, хомка, хомячок –
Руки на поясе, повороты вправо-влево
Полосатенький бочок.
(Поднять правую руку вверх погладить левой рукой правый бок;
поднять левую руку вверх – погладить правой рукой левый бок)
Хомка раненько встает,
(Потянуться, поднять руки вверх(
Щечки моет, шейку трет.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
(Движения по тексту)
1 – 2 – 3 – 4 – 5
Хомка хочет сильным стать!
(Руки в стороны, ритмично сгибая руки в локтях, кисти в кулачках прижимаются к плечам)
Мы хлопаем в ладоши
Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп, хлоп хлопки над головой
Мы топаем ногами, топ, топ, топ высоко поднимаем колени
Качаем головой покачивания головой из стороны в сторону
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
Мы низко приседаем
И прямо мы встаем
(Движения выполняются по тексту)