Часть первая Школа жизни

Лишь тот, кто умеет сражаться, может оценить каждое мгновение жизни. Он знает, что такое отвага, знает цену себе и другим. Он выстроил свою жизнь сам, и все, что имеет, завоевал в честной борьбе.

Делия С. Гусман

Воспитание формирует тип личности

При возникновении трудностей у того или иного человека, огромное значение имеет каким типом нервной системы он обладает или какой у него имеется «сплав из врожденных и приобретенных личностных черт». Следует отметить, что в процессе формирования психологических навыков ведущая роль отводится именно приобретенным качествам, благодаря которым будет обусловлена модель поведения индивида в тех или иных условиях. Одни и те же воздействия или нагрузки на разных людях отразятся по-разному. У одного могут вызвать сильнейший срыв, а у другого пройти бесследно. Человек, имеющий сильный характер, без особых усилий справиться с напряжением, которое легко может “сломать” слабого человека.

В лабораториях академика И.П. Павлова было доказано, что тип высшей нервной деятельности формируется условиями воспитания. Щенки одного помета были разделены на две группы. Одну помещали в идеальные условия. Эти животные получали все необходимое по режиму, в достаточном количестве и вырастали, не зная трудностей.

Щенки другой группы были помещены на свободе вместе с взрослыми псами. Чтобы выжить каждую кость, каждую корку хлеба необходимо было уметь схватить из-под носа свирепых сородичей. Эти щенки могли неограниченно бегать, прыгать носиться по вольеру, участвовать в играх и драках.

Прошло время, собаки стали взрослыми. Обе группы были взяты в лабораторию. Животные, которые воспитывались в идеальных условиях, обладали слабым типом высшей нервной деятельности, для них любая мало-мальски сложная задача могла привести к нервному срыву, и расплачиваться им приходилось за свою вольготную жизнь непрерывными неврозами, и тяжелыми заболеваниями. Наоборот, бродячие собаки, выросшие на свободе, обладали сильной нервной системой. Они прекрасно справлялись с задачами, которые для слабого типа оказывались непомерными. Вслед за неврозом неотступно, как тень, следовали и телесные расстройства. Животные-невротики резко худели, теряли шерсть, у них возникали язвы желудка и кишечника, они быстро дряхлели, имели нарушение сердечнососудистой деятельности, колеблющееся артериальное давление и т.п. Но в тоже время, у животных, которые живут в естественных условиях, подобных расстройств не бывает. Эти человеческие болезни – результат постоянных перенапряжений и срывов нервной деятельности. Собаки-невротики выглядели намного старше животных контрольной группы и погибали на три-четыре года раньше. На вскрытии оказалось, что непосредственной причиной смерти чаще всего были злокачественные опухоли.

Невроз – удел существ, непривыкших к преодолению трудностей, которые в любой необычной ситуации отвечают развитием внешних степеней напряжения. Чтобы избежать этого состояния нужно развивать инициативу, самостоятельность, активность, стремление к поиску. Человеку нужно дать возможность овладеть знаниями, научить его получать радость от своего труда и умения воплощать в реальность задуманное.

Уверенность в своих силах, жизненный опыт, навыки преодоления трудностей, понимание ситуации и психологии окружающих, а также хорошая физическая подготовка, умение производить точный расчет времени и событий это то, что может надежно защитить от опасной степени напряжения, оставив при этом в выигрышном положении.

Значение активного образа жизни

Во время активной деятельности процессы созидания и развития всегда преобладают над разрушительными функциями, поэтому активность является основным условием не только сохранения, но и совершенствования организма, поднятия его жизненного тонуса, предупреждения болезней преждевременной старости и гибели.

Еще в девятнадцатом веке знаменитый немецкий врач Христофор Гуфеланд – основатель науки о продлении человеческой жизни (макробиотики) писал, что проводимая в умственной праздности и физической лени жизнь самая нездоровая, испорченная и жалкая, так как без соответствующей целеустремленности она уподобляет человека стоячему, затхлому болоту. От недостатка упражнений физические силы утрачиваются и через это в организм внедряются всевозможные болезни. Люди, с раннего детства, окруженные чрезмерной опекой, редко доживают до глубокой старости, так как из их жизни удаляется все, что может заставить напрячься, вызвать усталость или переутомить, а в результате воспитываются слабые и неприспособленные к жизни натуры. И наоборот, простота и суровость воспитания являются основой долголетия. Эти качества не должны сводиться к жестокости, так как любому нужны поддержка, доброжелательность и внимание. Но вместе с тем нервная система просто нуждается в закаливании и тренировке не меньше чем мышцы. Занятия различными видами спортивных состязаний, развивают физически, формируют характер, воспитывают уверенность в своих силах, мужество и отвагу.

Универсальность борьбы как средства физического воспитания состоит в том, что единоборство – это не столько противопоставление силы но, прежде всего умение мгновенно оценивать ситуацию и находить правильное решение. Быстрая смена положений, в которых оказывается боец в ходе поединка, предъявляет чрезвычайные требования к его сознанию и способности действовать адекватно. Поэтому он должен быть внимателен, быстр, иметь мгновенную реакцию, хладнокровие и выдержку.

В жизненной борьбе, как и в единоборстве, требуются такие качества как целеустремленность, решительность, стойкость и способность грамотно распределив силы “вести свою игру”. А также важно чутко и адекватно реагировать на всевозможные изменения ситуации, добиваясь преимущественных результатов. Когда же этот потенциал будет реализован, вы непременно сумеете достичь поставленных целей - и станете лидером.

Поражение сопутствует тем, кто

позволяет себе мыслить поражением

Наполеон Хилл

Поисковая активность и организованная беспомощность

Американский ученый Мартин Селигман поставил эксперимент. Он взял группу новорожденных крысят чистой линии, т.е. имеющих одинаковые генетические корни, врожденные задатки как у близнецов, и разделил их на две группы. Одна из них с первых дней жизни была поставлена в трудные условия. Для того чтобы избежать ударов током, найти убежище, получить корм и воду, нужно было отыскать способ достижения этих потребностей, проявив при этом сообразительность, ловкость, настойчивость и активность.

Другая группа животных тоже попадала в трудное положение, но эти ситуации во всех случаях оказывались безвыходными. Любые, самостоятельные попытки ни к какому успеху не приводили. Только экспериментатор решал встающие перед ними проблемы (кормил, поил, выключал ток и т.п.) В итоге животные смирились со своей полной беспомощностью, и их поведение оставалось пассивным, они обреченно ожидали любых последствий, не предпринимая ни каких попыток изменить, что - либо в своей судьбе.

В то время как крысы первой группы в подобных обстоятельствах устремлялись на поиск, производили всевозможные действия и находили хитро спрятанные корм, воду и выключатели электрического тока.

Разные условия воспитания создали у двух групп животных противоположные типы поведения в обычных условиях. Первая группа характеризовалась непрерывной поисковой активностью. Они постоянно проявляли интенсивную исследовательскую деятельность: “все нюхали, пробовали на зуб, изучали, старались обследовать, везде заглянуть и т.п.”

Животные другой группы оставались абсолютно пассивными и ничем не интересующимися. Их поведение характеризовалось так называемой выученной беспомощностью, т.е. заведомым отказом от малейшей попытки найти выход из трудной ситуации.

В дальнейшем обеим группам животных были привиты злокачественные образования и продолжались ставиться трудные, но разрешимые задачи. Животные с обученной беспомощностью, как и прежде даже не пытались найти выход. Они сидели неподвижно, заранее смирившись, со своей участью и не пытались что-то изменить. У этой группы опухоли привились, начали быстро разрастаться и зверьки быстро погибли. В то время как у животных с поисковой активностью пересаженные опухоли были отторгнуты организмом, и они выжили. Проведенные опыты с животными подтверждаются и в исследованиях с людьми. Например, проведенные эксперименты показали, что людям также можно внушить беспомощность, давая им неразрешимые задания или головоломки. Те, кто ощутил свое бессилие при их решении, позднее действовали гораздо хуже, чем контрольная группа, которой давались решаемые задачи.

Выученная беспомощность представляет собой утрату осознанного контроля над неблагоприятными факторами и событиями. Пожалуй, одним из наиболее страшных примеров является опыт, перенесенный на себе Виктором Франклом, бывшим заключенным нацистского концлагеря и одним из самых выдающихся психологов двадцатого века. В своей книге “Человек в поисках смысла” Франкл описывает случай, когда многие заключенные приучились к безнадежности. В одном из концентрационных лагерей стража объявляла вновь прибывшим, что все они погибнут. Как вспоминает Франкл, те, кто “купились” на эту угрозу, действительно вскоре умирали. Только те из заключенных кто не был убит, и кто отверг внутренне угрозу охранников и сохранил веру в то, что “и это пройдет”, сумели выжить. Тем моментом, когда заключенный терял надежду, был день, когда он не мог больше встать с кровати. И это был день его смерти.

Выученная беспомощность объясняет, почему многие люди сдаются и прекращают сопротивление, столкнувшись с трудностями жизни. Данное поведение разрушает всякую мотивацию к действию и способствует развитию пораженческого убеждения о тщетности и бесполезности своих действий. Но, даже в плену нацистских концентрационных лагерей находились люди, которые в самых безнадежных ситуациях, сумели выдержать всю тяжесть неимоверного давления и показали другим пример настоящей жизнестойкости. Например, описан такой случай. Провинившегося заключенного, гитлеровцы решили предать мученической смерти. В один из зимних, морозных вечеров, когда окружающая температура упала за минус двадцать градусов, его раздетого и связанного выбросили замерзать под открытым небом. К утру, палачи ожидали увидеть на этом месте окоченевший труп, но к всеобщему изумлению обреченный на смерть оказался жив. Это настолько удивило надзирателей, что узника решили помиловать.

Во время страшных испытаний, именно воля к жизни, определила судьбу нашего героя. О произошедшем в ту морозную ночь, этот человек рассказал следующее. Лежа на снегу и коченея от холода, он уже успел почувствовать приближение своей гибели. Но именно близость к смерти пробудила в нем обостренное чувство ответственности за заботу о своей семье. Мужчина понимал, что является для своих малолетних детей единственным кормильцем, а бросать их на произвол судьбы было не в его правилах. Смириться со своей смертью ему никак не хотелось, поэтому до самого утра, пока за ним не пришли он, пытаясь не замечать холода, представлял себе, что лежит на теплом, солнечном пляже и всем своим телом старался почувствовать согревающее тепло. Это представление, подкрепленное огромным желанием жить, высвободило из резервов организма запасы энергии, и человек проявил чудеса жизнестойкости. Он выжил наперекор смертельному предречению и выдержал такое суровое испытание, где летальный исход наступает в ближайшие часы, а тут после целой ночи на двадцатиградусном морозе даже элементарных обморожений не было.

Этот опыт имеет потрясающее значение. Он дает возможность понять, каким путем можно мобилизовать биологические резервы (в данном случае защитные силы организма) призванные бороться за свое выживание и побеждать любую навалившуюся напасть.

Резервы организма и скрытые возможности

Если к выполнению трудной деятельность человек подходит с энтузиазмом, то его труд сопровождается состоянием вдохновения и творческой радости. От осознания важности и необходимости своей работы многократно увеличиваются не только моральные и физические силы, но и потенциальные возможности организма. Воодушевление, вызванное значимыми для человека ценностями, помогает ему стойко переносить, трудности, лишения и невзгоды, быстро восстанавливаться после любых ударов и находить в себе силы для достижения своих целей.

( А.В. Алексеев )

Попытка избежать повседневных нагрузок, путем устремленности к легкой жизни в действительности обречена на провал. Эта уклончивая стратегия поведения недостойна человека обладающего по природе своей огромными резервами ума энергии воли и физической силы. Мы используем пока лишь малую часть уникальных способностей, но в экстремальных, напряженных ситуациях включается сигнал тревоги и потенциальные возможности способны развернуться на полную мощность. В этом состоянии возникает всеобщая мобилизация всех возможных резервов и сил. Появляется чувство ярости, в теле нарастает взрывная мощь, все функции обеспечивающие возможность выхода из трудного положения взвинчены до предела. Сердце начинает биться более интенсивно и мощно. Резко усиливаются окислительные процессы. В кровь выбрасывается огромное количество сахара и адреналина; возрастает артериальное давление; расширяются сосуды мозга, сердца, скелетных мышц, легких, кровоток через них увеличивается. В тоже время блокируется деятельность некоторых сосудов и органов, так как она не является жизненно-необходимой и не способствует достижению главной цели. Образно говоря, тонко маневрируя ресурсами, организм точно обеспечивает ткани и органы нужным количеством необходимых веществ, при этом человек буквально кипит и готов взорваться, а силы его многократно возрастают.

Установлено, что в покое мы используем одну десятою часть данных нам природных резервов. Однако отдельные органы могут увеличивать свою деятельность, за счет переключения ресурсов с неработающих участков и систем в сотни раз. Возьмем, к примеру, двигательную активность. Любое движение, действие или работа, осуществляются потому, что через нервные волокна к мышцам идут соответствующие команды, которые заставляют их сокращаться и осуществлять работу. Но каждый раз включается лишь небольшое число мышечных волокон, поэтому развиваемая сила, по отношению к максимальным возможностям, сравнительно невелика.

Подсчитано, что если бы все мышечные волокна включились в деятельность и при этом работали в одном направлении, то человек смог бы поднять и удерживать груз весом в 20 - 30 тонн. Эта величина кажется фантастичной (Во всяком случае, до нее далеко нынешним, спортивным рекордам) но, тем не менее, она свидетельствует о существовании резервов мышечной силы.

Известен случай, когда мать при рубке леса увидела, что тяжелое бревно упало, придавив ручку её ребенку. Мгновенно подскочив, она не замечая тяжести, отбросила дерево в сторону. Впоследствии оказалось, что для того чтобы перетащить этот деревянный ствол потребовались усилия 10 лесорубов (мужчин).

Нечто подобное произошло с одной пожилой женщиной, сумевшей во время пожара вытащить из дома тяжеленный кованый сундук, который после происшествия четверо пожарных с трудом сдвигали его с места.

Американский летчик Дж. Коллинз описал случай произошедший с полярниками. Один из членов экипажа самолета, совершившего посадку на льдине, задержался у машины. Вдруг он почувствовал сильный толчок в плечо. Полагая, что это шутка товарищей, не оборачиваясь, попросил не мешать ему. Толчок огромной силы повторился. Оглянувшись, механик увидел за плечами открытую пасть белого медведя. Мгновенно подпрыгнув, он оказался на плоскости крыла и стал звать на помощь. Прибежали полярники и ружейными выстрелами отогнали медведя. На недоуменный вопрос прибывших на помощь коллег - как он оказался на крыле самолета, тот ответил, что просто прыгнул. Ему не поверили. Среди зимовщиков был спортсмен легкоатлет, который, оценив высоту, сказал, что этот прыжок многократно превышает мировой рекорд. Затем он предложил повторить попытку и посоветовал составить судейский протокол, что позволит официально зарегистрировать результат и присвоить обладателю звание рекордсмена. Идея понравилась. Общими усилиями его сняли с крыла. Он облачился в спортивный костюм. Для разбега расчистили дорожку. Парень начал прыгать, но не смог достичь и половины высоты. После этого случая полярники долго шутили, что их товарищ не сам так высоко прыгнул, а медведь подбросил его. Они и не подозревали, что в состоянии эмоционального подъема люди способны на невероятные чудеса.

Скрытые возможности проявляются иногда совершенно неожиданно, например, в гипнотическом состоянии. У испытуемых под воздействием гипнотического эффекта обостряется обоняние настолько, что они могут легко определять по, казалось бы, совершенно неуловимому для нас запаху, кому именно из присутствующих в большом зале людей принадлежит тот или иной предмет (авторучка, блокнот, портмоне, очки и т.п.).

Необычные способности могут возникать и как результат тренировки. В книге известного гроссмейстера А. Котова “Белые и черные” описывается сеанс одновременной игры в шахматы на 50 досках, который проводил чемпион мира Александр Алехин. Основной особенностью этого матча было то, что Алехин играл вслепую. Расположение фигур на каждой из 50 досок он держал в уме и после каждого очередного хода противника мысленно оценивал ситуацию, и вырабатывал планы следующих ходов. Алехин выиграл при этом почти все партии, не проиграв ни одной.

В нервной системе человека взаимосвязано все. Люди, тренирующие слух, начинают его ощущать всем своим естеством – эти ощущения специфичны для каждого человека. Звуки начинают не только слышать, но и видеть. Это объясняется взаимодействием слуховых и зрительных центров, расположенных рядом. Тренированным слухом можно чувствовать звуки на вкус и ощущать цвет – для обычного человека эта информация фантастична, а для серьезных музыкантов – довольно частое явление. “Цветным” слухом в потенциале обладают практически все люди. Некоторые даже видят форму звука визуально.

Вышеназванные скрытые качества проявляются не у всех, а только у тех, кто тренировался по специальным методикам, кого заставила жестокая необходимость, у кого сработал специфический рефлекс преодоления жизненного препятствия. Превосходным примером служит жизнь русского оружейника Михаила Владимировича Марголина. Мало кто знает, что изобретатель четко бьющего пистолета, был слепым. Он потерял зрение во время боевых действий на военном корабле при взрыве вражеского снаряда. Жестокая жизненная необходимость и высокая личная целеустремленность способствовали быстрому проявлению у слепого человека незаурядных способностей. Марголин мог ощущать – силу пороха, сопротивление металла, баланс взаимодействия деталей оружия. Он абстрактно видел баллистику пули. О нем говорили, что на ощупь он определял величины деталей с точностью до 0.01 мм. Ходил по улице без палки свободно и быстро. Мог на звук стрелять из пистолета без промахов. Ориентируясь на тиканье ручных часов, бросал нож с дистанции 10-15 метров и точно попадал в цель. У него развилось четкое ощущение пространственной ориентации, он безошибочно определял местоположение людей и предметов. В кромешной тьме этот человек жил совершенно полноценной жизнью.

Как видно из приведенного выше, в человеке действительно заложен громадный потенциал неиспользованных возможностей, ожидающих своего часа. Но те самые, неисчерпаемые ресурсы нашего организма, обеспечивающие выход из любого положения и победу, не проявятся сами по себе на голом месте. Так как они являются результатом воспитания активного образа жизни, постоянного стремления вперед, постановки все новых и новых задач, увлеченностью самим поиском путей преодоления преград.

Умение использовать скрытые резервы организма является стратегической задачей единоборца. Эти способности нужно пробуждать, развивать и включать в свою практику. Для этого необходимы целенаправленные тренировки, включающие максимальные физические усилия и определенные умственные нагрузки. Они позволят совершенствовать деятельность органов и систем осуществляющих подключение незадействованных ресурсов. Особую роль в этом процессе будет играть психологический настрой, который четко и неустанно позволит следовать заданным курсом.

Важнейшая стратегия жизни - приучить себя всегда действовать, не опускать руки, смело идти навстречу преградам, учиться их преодолевать, не падать духом, верить в свои силы, проявлять волю к победе, искать пути достижения цели и не сдаваться.

Именно такое поведение мобилизует резервы организма, помогает преодолевать трудности, сохранить и укрепить здоровье, способствует достижению и реализации желательных намерений.

Тот, кто обладает дерзостью и упорством меньше страдает от неблагоприятных последствий различных, жизненных невзгод. Исследования показали, что существует прямая взаимосвязь между тем, что мы думаем и чувствуем, и тем, что происходит в нашем организме. Выяснилось что наши мысли и чувства напрямую связаны с выработкой химических соединений, которые регулируют защитные реакции человеческого организма. То как человек реагирует на невзгоды, оказывает непосредственное влияние на химический состав клеток и на силу его иммунных функций. Это говорит о том, что дерзкие и упорные люди имеют более сильную иммунную систему и большую способность эффективно противостоять всевозможному, жизненному давлению.

Сделай трудное привычным,

привычное станет легким,

легкое станет приятным

Конфуций

Жизнестойкость

В отличии от наследственности жизнестойкость может быть выработана и развита. Исследования в этой области помогают нам изменить свой взгляд на понятие неблагоприятных факторов. Дети, которые в раннем возрасте столкнулись с невзгодами и преодолели их, оказываются более подготовленными к жизни, чем те у кого детство было безоблачным. У таких людей крепче семьи и здоровее, чем у тех чьё детство проходило без всякой борьбы. В зрелом возрасте такие жизнестойкие личности, гораздо чаще говорили о том, что они счастливы и на одну треть реже жаловались на проблемы эмоционального характера.

Мы все рождаемся с определенным запасом жизнестойкости. Только когда она подвергается испытанию, мы открываем в себе внутреннюю силу.

Существует немало примеров из жизни людей, которые, оказавшись в самой безнадежной ситуации, каким-то образом смогли побороть свою беспомощность и превозмочь, казалось бы, непреодолимые препятствия.

Родившись с редкой болезнью глаз, Эрик Вейенмейер полностью ослеп в возрасте 13 лет. Ему сказали, что он никогда не сможет делать то, что делают другие люди. Он стал инвалидом. Однако Вейенмейер отказался признать условия жизни с такими ограничениями. Он боролся со своей слепотой в течении многих лет и в конце концов научился преодолевать свой физический недостаток, сделав его частью своего существа.

Во-первых, он стал чемпионом школьной команды по борьбе, одним из ее капитанов и занял второе место на чемпионате штата в своем весе. Далее Вейенмейер принял еще один вызов судьбы: стал заниматься скалолазанием- чрезвычайно сложное хобби даже для людей с идеальным зрением. “Слепота не может помешать мне, получать удовольствие”, настаивает Вейенмейер. Он принял свое несчастье (слепоту) как данность, и обратил ее в достоинство, используя свое повышенное осязание и другие обострившиеся чувства для того, чтобы бросить вызов таким испытаниям, на которые не многие способны решиться.

В 1995 году он покорил пик Мак-Кинли высотой 20320 футов (примерно 6,2 км ), высшую точку Северной Америки. В 1996 году он стал первым слепым, кто когда-либо сумел взобраться на 3000-футовый гранитный монолит – Эль-Капитан в Иосемите.

Вейенмейер, являющийся инструктором в своей собственной специальной школе в графстве Феникс, говорит: “Слепота – это просто неудобство”. Что же касается скалолазания, он утверждает следующее: “Вам просто нужно найти свой способ, как делать это”.

Умение стойко противостоять невзгодам и справляться с ними является фундаментальным для будущей жизни любого ребенка. Каждый человек, желающий успешно развиваться должен выработать в себе способность превращать препятствия в новые возможности.

Когда есть намерение, придут необходимые знания, будут созданы нужные условия. Откроются таланты, о которых человек и не подозревал. Он всегда найдет в себе силы на путь, по которому решился идти. В то время как одни любят размышлять о процентах вероятности и возникновении нежелательных для них трудностей, другие в этих же условиях реализуют перспективные возможности. Когда неудачники, рассуждая по поводу своей неуверенности, находят для объяснения объективные причины, успешные люди силой своего намерения, любую вероятность превращают в реальность. Они обладают высокой жизнестойкостью и умеют использовать невзгоды как трамплин для будущего успеха.

Намерение формирует успех, независимо от того, сколько ошибок было сделано на пути к нему. Когда человек устремлен к своей цели, случай найдет его и одним разом компенсирует все предыдущие неудачи. Сумасшедшая фортуна приходит зачастую лишь после того, когда судьба много раз перед этим “сказала - нет”.

Вера в себя основанная на готовности противостоять трудностям и выстоять в неимоверном напряжении сил, формирует бойцовский характер и способность найти выход из любой проблемной, жизненной ситуации. Качества бойца, столь необходимые в изменчивой жизни, как ни в какой другой сфере приложения выковываются в реальной борьбе.

Единоборство позволяет воспитывать волю и характер, учит подходить к применению силы разумно и ответственно. Кроме того, в человеке формируется готовность, раз за разом подниматься и снова вступать в схватку как бы тяжело это ни было. Умение вести себя данным образом ценится гораздо больше, чем обеспеченность хорошими данными.

Спортсмены, которые стойко и уверенно реагируют на невзгоды, гораздо быстрее восстанавливаются после поражений и извлекая пользу из неудач начинают набирать обороты. Те же, кто тягостно переживает любые свои промахи, скорее всего, опустят руки и окажутся не у дел. Разница между ними заключается лишь в том, что одни берут на себя ответственность, и находят выход из создавшегося положения, а другие, испугавшись трудностей, пасуют и сдаются. В такой ситуации неблагоприятный фактор реальность, а “жертвенность” часто воображаема.

Спартанский Дух

В Древней Греции существовало государство Спарта. Вся жизнь его жителей проходила в суровом обучении военному делу и походах. Начиная с семилетнего возраста, маленького спартанца отдавали в школу, где дети воспитывались вместе и жили отдельно от взрослых, спали на жестких постелях из тростника, который сами же ломали голыми руками. Кормили их скудно и весь день заставляли заниматься физическими упражнениями. С малолетства в них воспитывали волю, терпение, выносливость. Школьные занятия предполагали различные виды дисциплин, включая обучение письму и счету, но главными предметами были бег и прыжки, а также борьба, метание копья и плаванье.

Понятия о «спартанском воспитании» или спартанских условиях» вошли в языки других народов и сегодня им находят место в употреблении. А «спартанцем» называют всякого неприхотливого человека, умеющего стойко, терпеливо и мужественно переносить тяготы и лишения. На протяжении пяти веков пока в Спарте сохранялись подобные условия, она была непобедима. Самой высокой наградой для спартанцев были не деньги, не должности, а право сражаться в бою за Родину рядом с царем, в первых рядах войска. Тех, кто добивался этого, почитали и уважали больше всех. До наших дней дошло выражение: «Со щитом или на щите» так говорили спартанцы, уходя на войну. Это означало вернуться победителем или погибнуть, но не сдаваться в плен, не бежать с поля боя.

Известен такой факт. Полководец Филипп пригрозил: «Если спартанский город не сдастся, то он лишит его многого». «Не лишит же он нас права сражаться за отечество» - решили спартанцы и стали готовиться к сражению.

Когда царь Ксеркс начал поход против греков. Персы построили мост через Дарданельский пролив, и огромная армия переправилась по нему на север Греции. Одновременно к ее берегам приблизился неприятельский флот. Наступило грозное время. Греческие государства объединились в союз. Спартанскому войску досталась ответственная и бескомпромиссная миссия, заключавшаяся в том, чтобы ценой своей жизни задержать грозного врага. У Фермопил горы расступались, освобождая пути с севера в среднюю часть страны. Именно здесь царь Спарты Леонид, наметил линию обороны и с тремя сотнями воинов приготовился дать противнику героический бой.

Перед сражением спартанцы спросили у своего царя, следует ли им хорошо поесть, чтобы быть сильнее при встрече с врагом? Леонид ответил им: «Нет, ешьте сегодня немного, ибо этой ночью мы будем на великом пиру у Плутона, бога мертвых». Не дрогнули воины, но лишь взглянув на него, спросили: «И ты Леонид будешь там?» И он ответил: «Я буду первым». На это спартанцы сказали: «Тогда мы будем пировать все вместе, с тобой и с Плутоном»… Без страха и упрека они были готовы «встретить смерть лицом к лицу», и не было силы способной переубедить их в своей правоте. Они вышли на боевые позиции и приготовились к сражению с многократно превосходящими их силами противника.

Ксеркс потребовал у спартанцев сдать оружие, но ответом было: «Приди и возьми»! Сколько в этих словах уверенности и достоинства! «Наши стрелы закроют вам солнце», стали угрожать персы. «Значит, мы будем сражаться в тени», гордо ответили спартанцы.

Три сотни воинов вступили в сражение с многотысячной армией персов и продержали оборону три дня, пока все не погибли. Близ Фермопильского ущелья сохранилась надпись, которая гласит: «Гражданин, если ты посетишь наш город, скажи, что здесь погибли 300 спартанцев, служивших своему Закону и исполнявших свой долг». Своим примером они сумели оставить след в истории.

Где они сейчас эти герои легендарных времен? Где же если не в нас самих? Они не забыты, не потеряны, а просто погребены под тяжестью наших страхов, неуверенности, нерешительности и сомнений. Путем правильного мышления, и целенаправленных действий можно освободить себя от стесняющих оков и пробудить в своей душе то самое героическое начало. И если кто-то, сделав свой выбор, встанет на путь воина и до мозга костей проникнется тем самым «Спартанским Духом», то он станет воистину непобедим.

Каждая трудность – это вызов,

всякий вызов – это возможность,

а любая хорошая возможность

заслуживает того, чтобы ею

воспользоваться

Н. Хилл

Чем труднее путь к победе, тем выше радость от завоевания.

На одном древнем тибетском перевале высечена надпись: “Научились ли вы радоваться препятствиям?” Это мудрое изречение. Если препятствия подавляют, то организм обречен; если же они вызывают взрыв энергии направленный на их преодоление, значит он победит, так как именно преодоление трудностей является непременным условием успеха и счастливой жизни. Учится этому, приходится всю жизнь и чем раньше начать, тем лучше.

Человек, воспитанный в традициях боевых искусств, осознанно и непрестанно стремится к самосовершенствованию, так как понимает, что тот, кто перестает развиваться, постепенно начинает утрачивать приобретенные навыки. Поэтому ясность цели и стратегическая сосредоточенность являются непременным ключом к успеху, а должное рвение, старание и терпение - залогом будущих побед.

В ходе длительного обучения в системе воинских искусств, вся деятельность обучаемого сводится к достижению наивысшего уровня технического мастерства и духовного совершенства. Одновременно с боевыми навыками неофитам всегда прививались культурно-эстетические и морально-нравственные основы. Таким образом, развиваемые во время систематических занятий качества сильного характера, такие как - сила воли, мужество, выносливость и решительность, сочетались с терпимостью, скромностью, уважительным отношением к людям. В этом неразрывном соединении боевых и гуманных черт формируется характер образцового и достойного гражданина. Поэтому школа воинских единоборств – была и остается настоящей школой жизни, обучающей побеждать противников и быть при этом человечным, преодолевать трудности и находить выход даже из безвыходных положений, а самое главное, одерживать верх над самим собой и всегда достигать успеха.

Тот, кто умеет овладевать жизнью, - не боится смертельной угрозы. Он способен быть собранным и не слабеет от напряженной борьбы. В опасной ситуации действует раскованно и свободно. Его не страшит боевое могущество и кровожадное коварство противника. Это происходит от того, что он может управлять своим страхом. Для него не существует смерти.

Стратегия борьбы