7. Биохимический контроль в борьбе

биохимический утомление спортсмен тренировка

В процессе интенсивной мышечной деятельности в мышцах образуется большое количество молочной и пировиноградной кислот, которые диффундируют в кровь и могут вызывать метаболический ацидоз организма, что приводит к утомлению мышц и сопровождается болями в мышцах, головокружением, тошнотой. Такие метаболические изменения связаны с истощением буферных резервов организма. Поскольку состояние буферных систем организма имеет важное значение в проявлении высокой физической работоспособности, в спортивной диагностике используются показатели КОС. К показателям КОС, которые в норме относительно постоянны, относятся:

- рН крови (7,35-7,45);

- рСО₂ - парциальное давление углекислого газа (Н2СО3 + СО2) в крови (35 - 45 мм рт. ст.);

- 5В - стандартный бикарбонат плазмы крови НСОд, который при полном насыщении крови кислородом составляет 22-26 мэкв/л;

- ВВ - буферные основания цельной крови либо плазмы (43 - 53 мэкв/л) - показатель емкости всей буферной системы крови или плазмы;

- Л/86 - нормальные буферные основания цельной крови при физиологических значениях рН и СО2 альвеолярного воздуха;

- ВЕ - избыток оснований, или щелочной резерв (от - 2,4 до +2,3 мэкв/л) - показатель избытка или недостатка буферной.

Показатели КОС отражают не только изменения в буферных системах крови, но и состояние дыхательной и выделительной систем организма. Состояние кислотно-основного равновесия (КОР) в организме характеризуется постоянством рН крови (7,34-7,36).

Таблица 1 - Изменение кислотно-основного состояния организма

Кислотно-основное состояние	рН мочи	Плазма НС03, моль/ л	Плазма Н2С03, моль/л
Норма	6-7	25	0,625
Дыхательный ацидоз	↓	↑	↑
Дыхательный алкалоз	↑	↓	↓
Метаболический ацидоз	↓	↓	↓
Метаболический алкалоз	↑	↑	↑

Примечание. Направление стрелки указывает на повышение или понижение показателей

Установлена обратная корреляционная зависимость между динамикой содержания лактата в крови и изменением рН крови. По изменению показателей КОС при мышечной деятельности можно контролировать реакцию организма на физическую нагрузку и рост тренированности спортсмена, поскольку при биохимическом контроле КОС можно определять один из этих показателей.

Активная реакция мочи (рН) находится в прямой зависимости от кислотно-основного состояния организма. При метаболическом ацидозе кислотность мочи увеличивается до рН 5, а при метаболическом алкалозе снижается до рН 7. В табл. 3 показана направленность изменения значений рН мочи во взаимосвязи с показателями кислотно-основного состояния плазмы.

Таким образом, борьба, как вид спорта характеризуется высокой интенсивностью мышечной деятельности. В связи с этим важно контролировать обмен кислот в организме спортсмена. Наиболее информативным показателем КОС является величина ВЕ - щелочной резерв, который увеличивается с повышением квалификации спортсменов, особенно специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта.

Заключение

В заключении можно сказать, что тренировочная и соревновательная деятельность борцов проходит при околомаксимальной загрузке мышц спортсменов. При этом энергетические процессы, протекающие в организме, характеризуются тем, что из-за кратковременности анаэробных упражнений во время их выполнения функции кровообращения и дыхания не успевают достигнуть возможного максимума. На протяжении максимального анаэробного упражнения спортсмен либо вообще не дышит, либо успевает выполнить лишь несколько дыхательных циклов. Соответственно «средняя» легочная вентиляция не превышает 20-30% от максимальной.

Утомление в соревновательной и тренировочной деятельности борцов происходит из-за околопредельной нагрузке на мышцы в течение всего периода поединка. В результате этого повышается уровень рН в крови, ухудшается реакция спортсмена и его устойчивость к нападениям со стороны противника. Для уменьшения утомления рекомендуется в тренировочном процессе использовать нагрузки гликолитического анаэробного характера.

Следовой процесс, созданный доминантным очагом, может быть достаточно стойким и инертным, что позволяет удерживать возбуждение и тогда, когда источник раздражения удален. После окончания мышечной работы наступает восстановительный, или послерабочий, период. Он характеризуется степенью изменения функций организма и временем, которое необходимо для их восстановления до исходного уровня. Изучение восстановительного периода необходимо для оценки тяжести конкретной работы, определения ее соответствия возможностям организма и установления длительности необходимого отдыха.

Биохимические основы двигательных навыков борцов связаны непосредственно с проявлением силовых способностей, к числу которых относятся динамическая, взрывная, а также изометрической силой.

Адаптация к мышечной работе осуществляется через работу каждой клетки спортсмена, основанная на энергетическом обмене в процессе жизнедеятельности клетки. Основой данного процесса является расход АТФ при взаимодействии ионов водорода и кальция.

Структура и режим традиционного питания не обеспечивают физиологической потребности организма борцов в поддержании метаболического фона в процессе развития специальной выносливости. Коррекция аминокислотного состава рационов питания борцов после дополнительного введения добавки, Вал - валин, Илей - изолейцин, Лей - лейцин, Лиз - лизин, М+Ц - метионин+цистин, Тре - треонин рационов в условиях истощающих нагрузок требует серьезной коррекции, поскольку он напрямую связан с энергетическим обменом в организме спортсменов и должен обеспечивать, во-первых, повышение запасов энергетических ресурсов в скелетных мышцах, во-вторых, расширение потенциальных возможностей ферментативного аппарата и совершенствование механизмов обмена веществ.

Борьба, как вид спорта характеризуется высокой интенсивностью мышечной деятельности. В связи с этим важно контролировать обмен кислот в организме спортсмена. Наиболее информативным показателем КОС является величина ВЕ - щелочной резерв, который увеличивается с повышением квалификации спортсменов, особенно специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта.

Используемая литература

1. Данько Ю.Н. Физиология мышечной деятельности спорта. - СПб.: ФЕНИКС, 2005. - 324 с.

2. Желязков Ц.О. Сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 7. – С. 15 - 18.

3. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности борцов. - М.: ФиС, 2004. - 94 с.

4. Корженевский А.Н. Особенности подготовки единоборцев на примере юных борцов греко-римского стиля. - М.: Москомспорт, 2002. - 40 с.

5. Корженевский А.Н., Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных борцов // Теория и практика физической культуры, 2003 - № 8. - С. 28-33.

6. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: ФиС, 2002.- 280 с.

7. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // Теория и практика физической культуры. – 1996. - № 11. - С.58 - 62.

8. Фарфель В.С. Физиология спорта.- М: ФиС, 1999. - 382 с.

Размещено на Allbest.ru