Пластика и построение туловища

Мышцы туловища постоянно действуют совместно. Напрягаясь с разных сторон, они поддерживают в равновесии верхнюю часть туловища, не давая ей возможности совершать пассивные, колебательные движения при ходьбе и особенно беге, прыжках, резких поворотах.

Спускаясь с грудной клетки, мышцы живота теряют костную опору и вследствие упругости втягиваются внутрь, образуя талию. Ниже пупка, направляясь к тазу, они снова расширяются, и передняя стенка вследствие давления изнутри выгнута вперед, паховые связки тоже, подвергаясь давлению, выгибаются – от этого низ живота имеет овальное очертание (рис 102а.). Когда человек садится, таз отгибается назад, лонное сращение при­поднимается, а крестец поворачивается задней стороной вниз. При этом часть живота, расположенная ниже пупка, ложится под углом к верхней части и выдается вперед (рис 102б).

Если человек стоит, опираясь на одну ногу (рис. 103), грудная клетка наклоняется в эту сторону, ребра сближаются с тазом, а мышцы живота выдавливаются наружу и даже слегка обвисают над подвздошным гребнем. С противоположной стороны, напротив, ребра отходят от таза, мышцы растягиваются.

Туловище строится как симметричное целое; средней линией от лонного сращения до яремной впадины служат белая линия и грудина, а сзади от копчика до 7-го шейного позвонка – позвоночник. Учитывая наклон, живот нужно строить согласно серединной линии.

Верхняя часть туловища – грудная клетка – куполообразная симметричная форма, на которой располагается и движется плечевой пояс. Эта форма при всех движениях плечевого пояса остается неизменной. Таз и грудная клетка – две конструкции, неизменные по форме; они меняют только взаимное расположение, что сопровождается изменением кривизны позвоночника и формы живота. Так как туловище является центральной частью фигуры, взаимоотношение таза и грудной клетки служит главнейшим звеном построения фигуры в любой позе. Причем наиболее важной частью является таз, так как он находится в самом центре фигуры.

Мышцы верхних конечностей.

Мышцы плеча.

Мышцы плеча имеют веретенообразную форму. Все они кроме одной прикрепляются к костям предплечья и производят движения предплечья в локтевом суставе.

Двуглавая мышца (рис. 104. 105, 106, 107) начинается двумя головками от лопатки: длинная головка начинается над суставной впадиной лопатки, короткая – от клювовидного отростка. Обе головки выходят из-под края большой грудной мышцы (которая их покрывает) и соединяются в одно мышечное брюшко, которое переходит в сухожилие и проникает между двумя мышечными группами предплечья, прикрепляясь к бугристости луча. При сгибании руки в локте мышца укорачивается, при пронации предплечья в этом положении руки мышца вытягивается, при супинации – укорачивается.

Плечевая мышца (рис. 104. 105, 106, 107) лежит на передней поверхности плечевой кости, от середины которой начинается. Спереди она покрыта двуглавой мышцей, позади нее спускается на предплечье и прикрепляется к верхнему концу локтевой кости. Сгибает руку в локтевом суставе.

Клювоплечевая мышца (рис. 108) лежит между двуглавой и трехглавой мышцами на внутренней стороне плеча. Начинается от клювовидного отростка лопатки, прикрепляется к середине внутренней стороны плечевой кости. Притягивает плечо к лопатке.

Трехглавая мышца плеча (рис. 104. 105, 106.) расположена на задней поверхности плечевой кости. Длинная головка начинается от лопатки, а две короткие – от плечевой кости. Прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Разгибает плечо и предплечье.

Мышцы предплечья

Мышцы предплечья приводят в движение кисть и пальцы. Их мышечные части располагаются на предплечье, переходят в сухожилия, которые тянутся на кисть. В связи с этим можно заметить, что предплечье вверху шире, чем внизу. Сухожилия мышц, двигающих пальцы, прикрепляются на фалангах, а сухожилия мышц, двигающих кисть (за исключением двух) на пястных костях. Мышцы внутренней части предплечья в основном сгибатели, а мышцы наружной – разгибатели.

Сгибатели состоят из поверхностных и глубоких мышц. К поверхностным мышцам относятся круглый пронатор, лучевой сгибатель кисти, длинная ладонная мышца, локтевой сгибатель кисти.

Круглый пронатор (рис. 104) идет диагональю от внутреннего надмыщелка к лучевой кости, огибает ее и прикрепляется к ней так, что, сокращаясь, поворачивает лучевую кость вместе с кистью ладонью вниз – пронирует и сгибает предплечье.

Лучевой сгибатель кисти (рис. 104, 105) находится рядом с пронатором. Его сухожилие располагается также диагонально и прикрепляется к основанию 2 пястной кости. Сгибает кисть, наклоняя ее в сторону большого пальца.

Длинная ладонная мышца (рис. 104. 105). Сухожилие мышцы идет на середину ладони и вплетается в ладонный апоневроз, сгибает кисть.

Локтевой сгибатель кисти (рис. 104. 105) одним концом примыкает к длинной ладонной мышце, другим – к локтевой кости, внизу образует короткое сухожилие, которое прикрепляется к гороховидной кости. Сгибает кисть в сторону локтевой кости.

Плечелучевая мышца (рис. 104. 105, 106), не являясь разгибателем, составляет с разгибателями пластическое целое. Начинается от наружного края плечевой кости над надмыщелком, тянется вниз и прикрепляется к лучевой кости над ее шиловидным отростком. Сгибает руку в локтевом суставе и устанавливает предплечье в положение, среднее между пронацией и супинацией, весьма рельефна при напряженном сгибании в локте.

Длинный лучевой разгибатель кисти (рис. 105, 106) имеет короткое мышечное брюшко и длинное сухожилие.

Короткий лучевой разгибатель (рис. 106) обладает веретенообразным брюшком и более коротким сухожилием. Сухожилия обеих мышц спускаются по лучевой кости, внизу проходят, как в туннеле, между костью и перебрасывающимися над ними мышцами большого пальца и прикрепляются на тыле кисти к основаниям 2 и 3 пястных костей. Разгибают кисть в сторону большого пальца.

Общий разгибатель пальцев (рис. 104, 106) делится на четыре сухожилия, которые проходят с тыльной стороны кисти и прикрепляются к ногтевым фалангам 2-5 пальцев. Разгибает эти пальцы. Указательный палец (2) и мизинец (5) могут свободно разгибаться отдельно от других, поскольку имеют отдельные дополнительные разгибатели.

Локтевой разгибатель кисти. (рис. 104) Располагается диагонально от надмыщелка между общим разгибателем пальцев и локтевой мышцей. Его сухожилие перебрасывается с головки локтевой кости на кисть и прикрепляется к основанию 5 пястной кости. Разгибает кисть в сторону локтя (мизинца).

Локтевая мышца (рис 106.) имеет треугольную форму, лежит между локтевым разгибателем кисти и локтевой костью. Начинается от наружного мыщелка плеча, прикрепляется к верхней части локтевой кости. Разгибает руку в локте.

Малый супинатор располагается глубоко в верхней части предплечья, пла­стического значения не имеет. Супинирует предплечье и кисть.

Мышцы большого пальца. Длинная отводящая большой палец мышца и короткий разгибатель большого пальца. (рис 108.) Начинаются в глубине предплечья и появляются на поверхности из-под края общего разгибателя пальцев. Они лежат над сухожилиями лу­чевых разгибателей кисти, затем переходят в сухожилия на основание 1-й пястной кости. Здесь прикрепляется длинная отводящая мышца, а короткий разгибатель достигает 1-й фаланги большого пальца, где и прикрепляется.

Названия мышц ясно говорят об их действии. Кроме того, обе мышцы отводят кисть кнаружи, мышечные части их рельефны на мускулистой руке.

Длинный разгибатель большого пальца. Находится в глубине, его сухожилие появляется из-под края общего разгибателя пальцев на уровне запястья и проходит к ногтевой фаланге большого пальца, где и прикрепляется. При отведении и разгибании большого пальца сухожилие длинного разгибателя и общий тяж сухожилий двух других его мышц образуют треугольную ямку, в глубине которой прощупываются шиловидный отросток лучевой кости, большая многоугольная кость запястья и основание 1-й пястной кости.

Длинный сгибатель большого пальца (рис 108.). Лежит на ладонной поверхности лучевой кости, покрытой другими мышцами; его сухожилие проходит в глубине к 1-й фаланге большого пальца. Мышца лежит близко к коже на ладонной поверхности нижнего конца лучевой кости, и здесь ее сокращение при сгибании большого пальца заметно в виде небольшого углубления.

Тыльная и ладонная связки запястья находятся над сухожилиями мышц в местах их перехода с предплечья на кисть на тыльной и ладонной сторонах. Над ними при сгибании и разгибании образуются поперечные складки кожи.

Некоторые мышцы предплечья предназначены для движения кисти, некоторые – для движения пальцев. Мышцы, двигающие кисть, прикрепляются к пясти, что дает возможность при обширных движениях кисти предельно сближать пясть с предплечьем. Мышцы, двигающие кисть, прикрепляются к ней с разных сторон: лучевые разгибатели – к тылу 2 и 3 пястных костей, локтевой разгибатель – к тылу 5 пястной кости, лучевой сгибатель – к ладонной стороне 2 пястной кости, длинная ладонная – к середине ладони, локтевой сгибатель – к гороховидной косточке. Благодаря этому мышцы могут двигать кисть в разных направлениях, одновременно сокращаясь, фиксировать ее в любом положении. При сильной физической нагрузке кроме работы пальцев требуется фиксация кисти. В таких случаях мышцы предплечья полностью напрягаются. При работе, не требующей сильного физического напряжения, кисть и пальцы двигаются одновременным напряжением различных мышц, двигающих кисть и пальцы.

Мышцы кисти

На ладони, у основания кисти лежат два мышечных возвышения: мышечное возвышение большого пальца (состоит из четырех мышц) и мышечное возвышение мизинца (состоит из трех мышц). Их значение заключается в многообразии движений обоих этих пальцев. Между возвышениями располагается треугольное углубление, покрытое сухожильной пластинкой – ладонным апоневрозом. Под ним к пальцам проходят сухожилия сгибателей пальцев. Между сухожилиями сгибателей лежат мелкие червеобразные мышцы – регуляторы точных движений пальцев; они прикрепляются к основным фалангам (рис. 109).

Глубже к тыльной стороне кисти между пястными костями залегает два слоя мышц: ладонные межкостные мышцы и тыльные межкостные мышцы . Мышцы обоих слоев соединяют между собой пястные кости, прикрепляясь к ним обоими своими краями, а тонкие их сухожилия прикрепляются к основным фалангам четырех пальцев, (кроме большого) так, что ладонные мышцы сближают пальцы, а тыльные раздвигают их в стороны.

Тыльные межкостные мышцы прилегают к коже тыла кисти. С тыльной стороны кисти кожа тонкая, под ней заметен рельеф сухожилий общего разгибателя и разгибателей большого пальца, а также костей запястья, пясти и фаланг. Со стороны ладони кожа значительно толще. Основанием пальцев служат пястно-фаланговые суставы. На тыле кисти структура пальцев ясно видна, так как головки пястных костей очень рельефны. Со стороны же ладони кожа и мягкие ткани закрывают значительную часть основных фаланг. При сильном сгибании кисти в лучезапястном суставе нельзя одновременно до предела согнуть пальцы, так как вследствие удлинения тыла кисти (за счет выступившего запястья) сухожилия разгибателей натягиваются и препятствуют сгибанию.