
- •1. Общие положения
- •1.1 Лошадь
- •1.2 Всадник
- •1.3 Учебная лошадь
- •1.4 Тренер
- •1.5 Место для тренировок
- •1.6 Правила работы в манеже
- •1.6.1 Разметка манежа
- •16.2. Исполнение фигур
- •1.7 Правила работы в поле
- •1.8 Экипировка и снаряжение 1.8.1 Одежда всадника
- •Снаряжение для верховой езды
- •1.8.2 Конское снаряжение
- •1.8.3 Уход за амуницией
- •1.9 Подготовка лошади к тренировкам и уход за ней
- •1.9.1 Уход за лошадью
- •1.9.2 Как правильно надевать уздечку и мундштучное оголовье
- •1.9.3 Как правильно седлать лошадь
- •1.9.4 Как правильно вести лошадь в руках
- •2. Обучение всадника основам верховой езды
- •2.1 Планирование тренировочного процесса
- •2.2 Развитие правильной посадки
- •2.2.2 Посадка всадника
- •2.2.4 Обучение правильной посадке
- •2.2.5 Ошибки в посадке
- •2.3 Применение средств управления
- •2.3.1 Применение веса всадника в качестве средства управления
- •Увеличение нагрузки на обе седалищные кости
- •2.3.2 Применение шенкеля в качестве средства управления
- •2.3.3 Работа поводом
- •2.3.4 Некоторые особенности использования средств управления на облегченной (прыжковой) посадке
- •2.3.5 Некоторые особенности использования средств управления на скаковой посадке
- •2.3.6 Вспомогательные средства управления
- •2.3.7 Применение вспомогательных поводьев и мартингалов
- •2.4 «Чувство лошади»
- •2.5 Координация средств управления и их эффективность
- •3. Основные упражнения
- •3.2 Основные упражнения, применяемые при выездке лошади
- •3.2.1 Как вести лошадь между шенкелем и поводом
- •3.2.2 «Отдача повода, освобождение шеи»
- •3.2.3 Работа на разных аллюрах
- •3.2.4. Полуодержки и остановки
- •3.2.5 Постановление и сгибание
- •Постановление направо
- •Сгибание направо
- •3.2.6 Прохождение поворотов
- •3.2.7 Поворот на переду
- •3.2.8 Уступка шенкелю
- •3.2.9 Осаживание
- •3.2.10 Поворот на заду и полупируэт
- •3.2.11 Последовательность упражнений на тренировке по выездке лошади
- •3.3 Начальная подготовка конкурного всадника
- •3.3.1 Кавалетти
- •3.3.2 Ряды препятствий
- •3.3.3 Отдельные препятствия
- •3.3.4 Системы и связки
- •3.3.5 Езда по маршруту
- •3.3.6 Построение конкурной тренировки
- •3.4. Основные упражнения при езде в поле
- •3.4.1 Подъемы и спуски
- •3.4.2 Езда по разному грунту
- •3.4.3 Чувство скорости движения (чувство пейса)
- •3.4.4 Полевые препятствия
- •3.4.5 Порядок выполнения упражнений при работе в поле
- •3.5 Путешествия верхом
- •3.6 Конная охота
- •4.1 Необходимые качества всадника
- •4.2 Работа с лошадью и обращение с ней
- •4.3 Основные аллюры
- •4.4 Приучение лошади к конюшне и заездка
- •4.4.1 Приучение к конюшне
- •4.4.2 Работа на корде
- •4.4.3 Приучение к седлу и заездка
- •4.5 Основы выездки спортивной лошади
- •4.5.1 Шкала подготовки
- •4.5.2 Подготовительный период (привыкание)
- •4.5.3 Развитие толчковой силы задних ног лошади
- •4.5.4 Развитие несущей силы задних ног лошади
- •4.6 Преодоление препятствий
- •4.7 Подготовка лошади к полевым испытаниям
- •4.8 Работа с лошадьми, имеющими недостатки экстерьера или темперамента
- •5. Участив в соревнованиях
- •5.1 Участие в соревнованиях по выездке
- •5.2. Участие в соревнованиях по преодолению препятствий
- •5.3 Участие в соревнованиях по троеборью
1.5 Место для тренировок
На начальной стадии подготовки целесообразно проводить тренировки в закрытом манеже. Начинающий всадник чувствует себя здесь гораздо спокойнее, так как отсутствуют многие внешние раздражители, действующие на лошадь, которой всадник, из-за отсутствия опыта, еще не может уверенно управлять. Тренировки можно проводить и вне манежа, на огороженном плацу. Для дальнейшей подготовки необходимо иметь открытый плац.
Желательно рядом с площадкой для выездки иметь большое поле для работы галопом, прыжков и работы на облегченной посадке. На этом поле должно быть достаточное количество препятствий, чтобы при необходимости можно было построить учебный паркур. Если на поле имеются естественные канавы, банкеты, прыжки вниз и естественные валы, оно может считаться идеальным местом для работы.
Нужно стремиться к тому, чтобы после освоения облегченной посадки всадники могли совершенствовать свое мастерство в полевых условиях. Если в непосредственной близости от конюшни нет условий для работы в поле, всадники с тренером должны найти подходящее место и возить туда лошадей на транспорте.
Состояние плаца для тренировок и конюшни — главный критерий оценки конноспортивного центра. Кроме постоянного поддержания чистоты и порядка, само собой разумеющимся должно быть ежедневное откидывание грунта от стенок манежа, уход за грунтчэвым покрытием и содержание в порядке препятствий.
Теоретические занятия, которые являются важным дополнением к практике верховой езды, должны проходить в подходящей комнате, а занятия по экстерьеру, стрижке лошадей, бинтованию, седловке, одеванию оголовья и т.п., проводятся непосредственно в конюшне или на плацу. Необходимо иметь как можно больше наглядного материала. Показ учебных видеофильмов или обсуждение видеоматериала, отснятого на тренировке, оживляет и интенсифицирует учебный процесс.
8
9
1.6 Правила работы в манеже
1.6.1 Разметка манежа
Единообразная разметка и твердо установленные правила работы в манеже помогают всадникам лучше понимать действия друг друга во время
работы.
Четырехугольная площадка для манежной езды может быть двух размеров (20 X 40 или 20 X 60 м). В основном первоначальная подготовка и выступления в соревнованиях класса E/A/L проводятся на площадке размером 20 X 40 м. Его разметка такова:
Буквы А и С стоят в центре коротких стенок. Буквы В и Е (также называемые буквами середины манежа) расположены в середине длинных стенок манежа. Буквы D и G расположены на средней линии, между пунктами поворота.
4 пункта поворота (М, F, К, Н) находятся на расстоянии 6 метров от углов манежа по длинной стенке. Места, где исполняются круги, обозначены на схемах большими черными точками (•). В центре манежа находится буква "X". Она является седьмой точкой для исполнения кругов.
Соблюдения правил езды в манеже гарантирует всем всадникам возможность проводить совместные тренировки в манежах и на открытых площадках, не мешая друг другу.' Каждый всадник должен знать и выполнять следующие правила:
Перед тем, как открыть дверь и войти в манеж всадник должен предупредить об этом возгласом: «Вход свободен?» и дождаться ответа тренера или всадников, уже занимающихся в манеже: «Вход свободен!», после чего он может без опасности для работающих в манеже открывать дверь. Также поступают и при выходе из манежа.
Садиться на лошадь и спешиваться так же, как и останавливаться для подтягивания подпруги нужно в центре манежа или на средней линии.
Необходимо постоянно держаться на безопасном расстоянии от других лошадей (около 2,5 метров как сбоку, так и сзади)
Шагающие или стоящие всадники должны освободить стенку манежа для тех, кто едет рысью или галопом. Переходить в шаг или останавливаться можно, только освободив стенку манежа.
-Всадник, выполняющий вольт или круг, уступает дорогу всадникам, едущим по стенке, в какую бы сторону они не ехали.™"
При разъезде едущих навстречу друг другу всадников следует отклоняться вправо, «разъезжаться левым плечом», то есть всадник, двигающийся ездой налево, остается у стенки манежа, кроме тех случаев, когда он выполняет вольт.
Если всадники едут в одну сторону и один из них выполняет перемену направления, преимущество имеют всадники, едущие в прежнем направ-
ю
Манеж 20Х40м
лении. Всадник, делающий перемену, должен закончить ее на некотором расстоянии от стенки, чтобы пропустить всадников, идущих по ней. Работать на корде в манеже или на плацу можно только с согласия всех остальных всадников. Если на занятиях одновременно присутствуют более 3 всадников, работать на корде нельзя. Препятствия или паркуры не должны ставиться у стенки манежа, кроме случаев, когда гимнастические препятствия ставятся там специально и их преодоление является темой тренировки. Если препятствия не уносятся из манежа, они должны быть аккуратно составлены в центре.
11