- •1. Общие положения
- •1.1 Лошадь
- •1.2 Всадник
- •1.3 Учебная лошадь
- •1.4 Тренер
- •1.5 Место для тренировок
- •1.6 Правила работы в манеже
- •1.6.1 Разметка манежа
- •16.2. Исполнение фигур
- •1.7 Правила работы в поле
- •1.8 Экипировка и снаряжение 1.8.1 Одежда всадника
- •Снаряжение для верховой езды
- •1.8.2 Конское снаряжение
- •1.8.3 Уход за амуницией
- •1.9 Подготовка лошади к тренировкам и уход за ней
- •1.9.1 Уход за лошадью
- •1.9.2 Как правильно надевать уздечку и мундштучное оголовье
- •1.9.3 Как правильно седлать лошадь
- •1.9.4 Как правильно вести лошадь в руках
- •2. Обучение всадника основам верховой езды
- •2.1 Планирование тренировочного процесса
- •2.2 Развитие правильной посадки
- •2.2.2 Посадка всадника
- •2.2.4 Обучение правильной посадке
- •2.2.5 Ошибки в посадке
- •2.3 Применение средств управления
- •2.3.1 Применение веса всадника в качестве средства управления
- •Увеличение нагрузки на обе седалищные кости
- •2.3.2 Применение шенкеля в качестве средства управления
- •2.3.3 Работа поводом
- •2.3.4 Некоторые особенности использования средств управления на облегченной (прыжковой) посадке
- •2.3.5 Некоторые особенности использования средств управления на скаковой посадке
- •2.3.6 Вспомогательные средства управления
- •2.3.7 Применение вспомогательных поводьев и мартингалов
- •2.4 «Чувство лошади»
- •2.5 Координация средств управления и их эффективность
- •3. Основные упражнения
- •3.2 Основные упражнения, применяемые при выездке лошади
- •3.2.1 Как вести лошадь между шенкелем и поводом
- •3.2.2 «Отдача повода, освобождение шеи»
- •3.2.3 Работа на разных аллюрах
- •3.2.4. Полуодержки и остановки
- •3.2.5 Постановление и сгибание
- •Постановление направо
- •Сгибание направо
- •3.2.6 Прохождение поворотов
- •3.2.7 Поворот на переду
- •3.2.8 Уступка шенкелю
- •3.2.9 Осаживание
- •3.2.10 Поворот на заду и полупируэт
- •3.2.11 Последовательность упражнений на тренировке по выездке лошади
- •3.3 Начальная подготовка конкурного всадника
- •3.3.1 Кавалетти
- •3.3.2 Ряды препятствий
- •3.3.3 Отдельные препятствия
- •3.3.4 Системы и связки
- •3.3.5 Езда по маршруту
- •3.3.6 Построение конкурной тренировки
- •3.4. Основные упражнения при езде в поле
- •3.4.1 Подъемы и спуски
- •3.4.2 Езда по разному грунту
- •3.4.3 Чувство скорости движения (чувство пейса)
- •3.4.4 Полевые препятствия
- •3.4.5 Порядок выполнения упражнений при работе в поле
- •3.5 Путешествия верхом
- •3.6 Конная охота
- •4.1 Необходимые качества всадника
- •4.2 Работа с лошадью и обращение с ней
- •4.3 Основные аллюры
- •4.4 Приучение лошади к конюшне и заездка
- •4.4.1 Приучение к конюшне
- •4.4.2 Работа на корде
- •4.4.3 Приучение к седлу и заездка
- •4.5 Основы выездки спортивной лошади
- •4.5.1 Шкала подготовки
- •4.5.2 Подготовительный период (привыкание)
- •4.5.3 Развитие толчковой силы задних ног лошади
- •4.5.4 Развитие несущей силы задних ног лошади
- •4.6 Преодоление препятствий
- •4.7 Подготовка лошади к полевым испытаниям
- •4.8 Работа с лошадьми, имеющими недостатки экстерьера или темперамента
- •5. Участив в соревнованиях
- •5.1 Участие в соревнованиях по выездке
- •5.2. Участие в соревнованиях по преодолению препятствий
- •5.3 Участие в соревнованиях по троеборью
2. Обучение всадника основам верховой езды
2.1 Планирование тренировочного процесса
После того, как ученик привык к лошадям и научился ухаживать за ними, можно приступать к его обучению основам верховой езды. Первый этап обучения состоит в отработке правильной посадки всадника на корде. Под руководством тренера ученик приобретает и развивает чувство равновесия и умение сидеть в седле свободно, без напряжения на всех трех основных аллюрах.' Этого легче всего достичь при помощи работы на корде, когда ученик может не беспокоиться об управлении лошадью и о выборе направления движения. На приобретение хорошей посадки требуется довольно много времени, но это время окупится сторицей: благодаря правильной посадке всадник будет чувствовать себя в седле уверенно и безопасно, ему будет легче осваивать сложные упражнения.
На начальном этапе всаднику лучше ездить на троеборном седле, оно хорошо подходит как для выработки прочной манежной~(основной) посадки, так и облегченной (прыжковой). При начальной подготовке специализированные седла не нужны.
После нескольких уроков, когда всадник освоит основные принципы правильной посадки и применения средств управления, его и других всадников такого же уровня можно' объединить в группы по шесть-восемь человек каждая. Первым в каждой группе'должен ехать опытный всадник, так легче обучить новичков командам и выполнению фигур манежной езды. Иногда можно на время пересаживать лучших всадников группы на трудных лошадей.
Периодически тренер дслж^н_сам_ездить на^учебных лошадях, чтобы знать их индивидуальные особенности ~нГв случае необходимости, их корректировать. В школе должны быть лошади разного уровня, как для начального обучения всадников, так и для дальнейшей подготовки.
Правило номер один: хорошо обученная лошадь - лучший учитель.
Во время занятий ученик должен §здить со стременами до тех пор, пока он не станет чувствовать себя в седле совершенно уверенно. Только после этого часть тренировки он может ездить без стремян, стремена при этом перекидываются крест-накрест через холку перед седлом. Пока всадник не научится правильно использовать средства управления и поддерживать мягкий стабильный контакт со ртом лошади, лучше надевать на лошадь боковые развязки.
Чтобы поддержать интерес новичка к верховой езде, укрепить его мотивацию к занятиям конным спортом и наглядно продемонстрировать правильные навыки езды, следует проводить показательные уроки опытных
42
всадников на хорошо выезженных лошадях и организовывать групповые посещения соревнований.
Очень хорошо проводить для детей уроки вольтижировки, чтобы они с юных лет чувствовали себя уверенно рядом с лошадью. На ранних стадиях обучения хорошо использовать пони, так как это существенно облегчает юному всаднику процесс первоначальной подготовки. В школах, где занимаются с детьми, наличие групп вольтижировки и пони должно быть обязательным. (О вольтижировке подробно написано в 3-м томе «Практического руководства»).
Все рекомендации и пояснения, которые будут излагаться далее, в равной мере относятся и к работе с пони.
После того, как начинающий всадник будет чувствовать себя достаточно уверенно при езде верхом в манеже, можно приступать к выработке прыжковой посадки, начальным занятиям по преодолению препятствий и езде в поле.
Всесторонняя начальная подготовка и разнообразие форм обучения -это лучший и самый надежный способ развить у всадника хорошие навыки верховой езды, что позволит ему получать от нее удовольствие.