Профилактика
Основной профилактики
является сохранение нормального веса.
Чем выше ИМТ, тем больше риск развития
сахарного диабета второго типа. При
ИМТ 22 риск заболевания в 4 раза ниже, чем
при индексе 23.
Последние исследования
доказали, что картофель - овощ с высоким
гликемическим профилем, повышает
резистентность человеческого организма
к инсулину и риск развития сахарного
диабета второго типа.
Если съедать две порции
картошки - фри в течение недели, у
предрасположенных лиц появляется
вероятность заболеть сахарным диабетом.
Наряду с этим картошкофилы чаще страдают
избыточным весом и ожирением. Особенно
вредна картошка женщинам, которые ведут
сидячий образ жизни.
Доказано, что аэробные
тренировки существенно улучшают усвоение
глюкозы у женщин в климактерическом
периоде, страдающих сахарным диабетом
второго типа.
Последние исследования
показали, что кофе служит профилактике
сахарного диабета второго типа. Люди
обоего пола, которые ежедневно выпивают
три-четыре чашки кофе, уменьшают шансы
возникновения сахарной болезни без
малого на 30 процентов.
