Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Dodelat.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
489.47 Кб
Скачать

Конспект № 5 Для девушек 1997 г.Р. И младше

Дата проведения: 21.02.2014

Место проведения: Спортивный зал Павлодарского государственного педагогического института

Время проведения: 15:30 - 17:30

Задачи: 1.Формирование основ тактического мышления;

2. Развивать ловкость, быстроту, внимание.

3. Воспитывать честность в игре, взаимопомощь.

Инвентарь: Мячи, манишки.

Часть

занятия (мин.)

Содержание

Дозировка

Организация и управление с методикой обучения

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

25

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

50

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

15

Приветствие, расчет, рапорт

  1. Бег

  1. ОРУ на месте с элементами растяжки:

-круговые движения рук/вперед назад

-круговые движения туловищем

-наклоны в правую/левую стороны

-наклоны вперед

-выпады вперед

-выпады в сторону

-упражнения на растягивание мышц бедра и икроножных мышц

-круговые движения коленными суставами

-круговые движения голеностопом правой/левой ног

3) Разбежка

  1. Учебная игра

  1. Стретчинг

  1. Подведение итогов тренировки

5 мин

10 мин

7-8 мин

2 мин

2 х 25 мин

10 мин

5 мин

1)Сообщение задач тренировки;

2)Проверка спортивной формы;

3)Выяснение самочувствия занимающихся

Темп средний

1)Темп средний

2)Амплитуда выполнения упражнений высокая

Индивидуально

1)Касание не ограничено

2)Игра в пас

3)Соблюдение правил «Fair play»

Индивидуально

1)Индивидуальное и групповое разъяснение ошибок

2)Отметка хороших моментов тренировки

3)Упражнения для индивидуальной подготовки

(домашнее задание)

«Утверждаю» Оценка за конспект: ________________

учитель ф.к. групповой руководитель: ___________

___________________

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]