Я ХОЧУ ПРОВЕСТИ ТРЕНИНГ

Пособие для начинающего тренера, работающего в области профилактики ВИЧ/СПИД, наркозависимости и инфекций, передающихся половым путем

«ГУМАНИТАРНЫЙ ПРОЕКТ» НОВОСИБИРСК 2000 г.

Авторский коллектив:

Екатерина Яшина Денис Камалдинов Ольга Петрова Ольга Аврукина Светлана Давыдова Елена Дума Геннадий Рощупкин Елена Касик Алексей Лепшин Елена Зайцева Анна Кирсанова Юлия Вторушина Елена Нагибина Юрий Авдеев Дмитрий Уфимцев Татьяна Голованова

Выпущено Общественной организацией «Гуманитарный проект» в рамках совместного проекта с Детским Фондом ООН ЮНИСЕФ.

Поддержано Министерством здравоохранения Российской Федерации, отделом профилактики ВИЧ/СПИД.

Рекомендовано кафедрой анатомии, физиологии и валеологии Новосибирского Государственного педагогического Университета в качестве методического пособия для педагогов и студентов, работающих в области профилактики.

В РАЗРАБОТКЕ ПОСОБИЯ ПРИНИМАЛИ УЧАСТИЕ:

Общественная организация «Гуманитарный проект» (Новоси­бирск), Фонд «Сибирь-СПИД-помощь» (Томск), Фонд «Береги се­бя» (Челябинск), Независимый исследовательский центр «Есть мнение» (Челябинск).

Художник: Артем Попов Компьтерная верстка: Александр Пошиваник, Сергей Колотилов

Пособие посвящено профилактическим семинарам-тренингам в области ВИЧ/СПИД, нарко-зависимости и инфекций, передающихся половым путем.

В пособии отражены основные принципы и методы организации, оценки эффективности, а также практические рекомендации по проведению профилактических тренингов. Кроме того, содержится базовая информация и варианты профилактических игр и упражнений по пробле­мам, связанным с ВИЧ/СПИД, наркозависимостью и ИППП.

Данное пособие будет интересно для людей, работающих в области профилактики: педаго­гов, врачей, психологов, студентов, работников социальных и молодежных служб, инспекторов по делам несовершеннолетних, сотрудников общественных организаций.

Общественная организация «Гуманитарный проект» Новосибирск, 630009 а/я 154, e-mail: human.pro@onLine.nsk.su

ВВЕДЕНИЕ

Это пособие посвящено организации и проведению тренинга, направленного на профилактику ВИЧ/СПИДа, ИППП, нарко­мании.

Ситуация в России с ВИЧ/СПИД, нарко­манией и ИППП среди молодежи коммента­риев не требует. Разные специалисты -врачи, психологи, педагоги - говорят о том, что это является следствием рискованного стиля поведения людей, в частности моло­дежи, отсутствием необходимых для сохра­нения здоровья навыков и информации.

Сегодня предлагается масса профилак­тических программ, использующих тради­ционные методы, которые не всегда рабо­тают. Опыт показал, что одним из самых эф­фективных является подход «мотив - изме­нение поведения». Главный метод работы здесь - это тренинг. Тренинг позволяет дать недостающую информацию, сформи­ровать навыки устойчивости к давлению сверстников, навыки безопасного поведе­ния.

Настоящее пособие мы предлагаем всем, кто занимается профилактической работой и хочет сам научиться проводить профилактические тренинги для подрост­ков, чей уровень подготовки достаточен для того, чтобы говорить на такие деликат­ные темы, как половое просвещение, нар­котики, ВИЧ/ИППП. Это важно потому, что именно подростку свойственно проблем­ное поведение: раннее начало половой жизни, употребление наркотиков, выражение

протеста с вызовом по отношению к ценностям среды. Поэтому, если Вы увере­ны в том, что можете говорить с подростка­ми на эти темы, тренинг станет для Вас удобным инструментом профилактической работы. Именно в контексте тренинга можно научить подростка достигать личных целей, демонстрировать свою «взрослость» приемлемыми способами.

Схема действий, которую мы хотим предложить, имеет следующий порядок:

понять, что такое тренинг; кто и для кого будет проводить его; спланировать этапы тренинга; подобрать методы; провести тре­нинг и оценить его эффективность. Книга содержит не только готовые «рецепты» профилактических тренингов, но и реко­мендации по составлению новых, ориги­нальных «блюд». Если Вы провели тренинг по предложенному нами плану, и он полу­чился эффективным - Вы можете органи­зовать и провести свой!

В нашей книге много картинок, которые призваны проиллюстрировать не только содержание, но и суть тренинга: говорить о серьезных проблемах интересно, живо, иногда с юмором.

Мы будем рады получить отзывы, предложения, идеи.

Авторы (команда «грающих тренеров»).

Авторский коллектив выражает признательность за оказанную под­держку: К. Вартановой (ЮНИСЕФ), Савченко И. Г. (отдел профилактики В И Ч/СП ИД, МЗ РФ), Пасман Н.М. (Управление здравоохранения мэрии Новоси­бирска), Лузан Н. В. (Муниципальный консультативно-диагностический центр для детей и подростков «Ю вен туе» г. Новосибирск), Ершову А. В. (Комитет по делам молодежи мэрии Новосибирска), Белоглазову А. В. (Фонд «Сибирь-СП ИД-помощь» г. Томск), А. Касик.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что такое тренинг? ...............................................................7

2. Кто и для кого проводит тренинг? ........................................15

3. Я планирую тренинг ...........................................................31

4. Как оценить эффективность тренинга? .................................53

5. Я организую тренинг ..........................................................61

6. Я провожу тренинг .............................................................71

-ВИЧ/СПИД ...............................................................71

-ИППП ......................................................................85

-Наркотики и общество ............................................102

7. Сумка тренера ...................................................................115

Разделы:

-ВИЧ/СПИД ..............................................................115

- Инфекции, передаваемые половым путем. Репродуктивное здоровье ........................................127

- Наркотическая зависимость....................................142

- Программы «Снижения вреда» Передозировка ........................................................152

- Аддиктивное поведение Со-зависимость .......................................................154

- Принятие решения и модели изменения поведения ..............................................157

- Игры и упражнения ................................................161

- Полезные приложения ............................................189

Словарь ...........................................................197

Использованная

и рекомендуемая литература ...........................202

Список организаций, в которые можно обратиться ..........................204

1.Что такое тренинг?

В этой главе я могу узнать ответы на следующие вопросы:

• могу ли я быть тренером?

• какой размер группы наиболее оптимальный?

• какова оптимальная продолжительность тренинга?

• что такое правила группы?

• какие методы работы с группой наиболее эффективны?

1. Что такое тренинг?

В этой главе я могу узнать ответы на следующие вопросы:

- Могу ли я быть тренером?

- Какой размер группы наиболее оптимальный?

- Какова оптимальная продолжительность тренинга?

- Что такое правила группы?

- Какие методы работы с группой наиболее эффективны?

Психологический термин «тренинг» происходит от английского «to train» -обучать, тренировать, дрес­сировать. В этом пособии термины «семинар» и «тре­нинг» равнозначны. Так же как понятия «тренер» и «ведущий», «микрогруппа» и «малая группа».

Тренинг - потрясающе увлекательный процесс! Человек, который хотя бы раз в жизни принимал участие в тренинге, запоминает это событие надолго. В ШИРОКОМ СМЫСЛЕ ТРЕНИНГ ЭТО:

• познание себя и окружающего мира;

• изменение «Я» через общение;

• общение в доверительной атмосфере и неформальной обстановке;

• эффективная форма работы для усвоения знаний;

• инструмент для формирования умений и навыков.

Человек усваивает информацию быстрее, если обучение проходит интерактивно -когда он имеет возможность одновременно с получением информации обсуждать неяс­ные моменты, задавать вопросы, тут же за­креплять полученные знания, формировать навыки поведения. Такой метод вовлекает участников в процесс, а сам процесс обуче­ния становится легче и интереснее.

Приобретение собственного опыта является основой процесса познания во время тренинга.

Неформальную обстановку общения на тренинге обеспечи­вает ведущий. Он общается с участниками на равных: он - такой же, как и все, он - часть группы. Он вместе с группой устанавливает правила работы. Он ведет группу к постав­ленной цели.

Все вышесказанное отличает тренинг от традиционных за­нятий. Кроме того, для тренинга характерно необычное рас­положение участников в аудитории - они рассаживаются по

кругу. Круг, или как его еще называют - тренинговый круг, является необходимым условием таких занятий. Поэтому аудитория для проведения тренинга должна быть простор­ной, со свободно передвигаемой мебелью. В ней не должно быть никаких препятствий (столы, парты, лишние стулья), отгораживающих людей друг от друга. Круг способствует возникновению доверительной атмосферы, позволяет уча­стникам видеть всех, свободно общаться друг с другом и ве­дущим. Кроме того, нахождение в кругу ассоциируется в со­знании человека с безопасностью, чувством доверия, нали­чием интереса и внимания.

К одной из особенностей тренинга можно отнести большие затраты времени для работы с небольшим количеством уча­стников.

НАПРИМЕР: если профилактическую лекцию по ВИЧ/СПИДу за один час можно прочитать достаточно большой аудитории слушате­лей, то на тренинге за это время обсудить данную проблему с таким же количеством человек невозможно. То есть для обучения небольшой группы участников на тренинге требу­ется много времени (об оптимальном количестве участников речь пойдет дальше).

ХОРОШИЙ ВЕДУЩИЙ:

• владеет необходимой, интересной и достоверной ин формацией (проверка знаний, умений и навыков трене­ра на стр. 15);

• знает основы возрастной психологии и физиологии (подробнее на стр. 28);

• умеет работать с аудиторией и знает, как ее заинтересо­вать;

• обладает навыками ведения группы. Все результаты тренинга невозможно оценить сразу после его завершения. Результаты могут проявиться намного поз­же, когда человек, прошедший обучение, реализует полу­ченные знания и навыки в реальных жизненных ситуациях. Оценка эффективности тренинга (стр. 53)

Я усаживаю людей в круг создаю атмосферу доверия.

Могу ли я быть тренером?

Итак, тренер/ведущий - это человек который проводит тренинг.

Тест-проверка «Могу ли я быть тренером»?

1. Я человек

ДА  НЕТ 

2. Возраст: от 15 до 120 лет

ДА  НЕТ 

3. Пол: мужской или женский ДА  НЕТ 

Мои главные качества:

4. энтузиазм

да  нет 

5. умение общаться с людьми и вести их за собой ДА  НЕТ 

6. уверенность в себе

ДА  НЕТ 

7. информированность в области ВИЧ/СПИД, ИППП, наркомании ДА  НЕТ 

Если я на 7 вопросов ответил "ДА", то смотрю вывод. Я могу быть тренером.

Какой

размер группы наиболее оптимальный?

Все зависит от возможностей тренера. Но оптимальным ко­личеством участников в группе считается 14 - 18 человек. Если семинар ведут два тренера, то группа может и быть больше.

20 человек - максимальное число участников, при котором возможно создание атмосферы доверия. Любому человеку проще довериться небольшому числу людей. Атмосфера малой группы способствует более быстрому сближению участников и сплочению группы. Если же груп­па участников превышает 20 человек, то следует продумать программу и упражнения таким образом, чтобы задания бы­ли групповыми, так как индивидуальные задания требуют много времени и внимание участников становится рассеян­ным.

НАПРИМЕР: Представь, какому количеству людей тебе проще рассказать о своих чувствах, мыслях и сомнениях - одному или двум, двум или четырем и т.д.

СОВЕТ БЫВАЛОГО ТРЕНЕРА:

-проводя первые тренинги, не набирай в группу больше 16 человек, даже если будут очень проситься,

-в начале тренинга, участники которого не­знакомы, применяй больше упражнений для работы в парах и малых группах.

Я набираю в группу не более 20 человек.

Какова

оптимальная продолжительность тренинга?