7. «Привіт»

Ведучий роздає учасникам картки з назвами емоційних станів. Кожен має сказати: «Привіт!» — з тим почуттям, яке позначено у картці. Вправа допомагає усвідомити, що емоційний стан людини передається, насамперед, за допомогою невербаліки, яка .може суперечити вербальному посланню.

8. «Я не я...»

Учасники сидять у колі. Кожен почергово промовляє фразу: «Я не я, коняка не моя, моя хата з краю, нічого не знаю» з різними інтонаціями (із задоволенням, з роздратуванням, радісно, з розчаруванням, як політичний діяч, як хвооа людина, як дошкільник, як закохана людина і т.ін.У

9. «Посмішка по колу»

Цією вправою добре починати або закінчувати заняття.

Учасники сидять у колі, беруться за руки. Перший учасник повертається до свого сусіда справа або зліва і посміхається йому. При цьому можна «взяти» посмішку в долоні і обережно передати її іншому.

10. «Заборона на вираження емоцій»

Учасник гри сідає у центрі кола. Тренер ілюструє заборону на вираження емоцій наступними діями: послідовно перекриває всі канали сприймання й відтворення (за допомогою шалика, хустинки, шнурка тощо):

а) рот — щоб не кричав і не сварився;

б) очі — щоб не бачили нічого поганого, не виражали ненависть незадоволення, злість, щоб не плакали;

в) вуха — щоб не чули нічого зайвого;

г) руки — щоб не билися;

д) ноги — щоб не копались, не ходили в погані компанії;

е) душа — щоб не страждала.

Після закінчення ведучий звертається до учасників з питаннями що може така людина:

а) виражати думку — рот стулений;

б) спостерігати прекрасне — знижена можливість реагування;

в) творити прекрасне, обнімати, виражати радість — руки зв 'язані;

г) йти по життю (ведучий легко підштовхує зв'язаного учасника намагається заставити його рухатись) — страх, скутість рухів;

д) співчувати, радіти, довіряти — душа мовчить, вона скута.

Після закінчення вправи зв'язаний учасник обмінюється враженнями.

РОБОТА ЗІ ЗЛІСТЮ

1. «Висвари учасника»

а) Учасники сидять у колі. Одному з них (це може бути агресивна дитина але не обов'язково) зав'язують очі, а його сусід показує на когось рукою, що£ всі бачили, і говорить: «Вилий злість, що нагромадилася в тобі, на цю людину» Після чого розв'язують очі і показують, кого він висварив. Зніяковілий авто^ вибачається перед жертвою вербальної агресії.

б) Учаснику із зав'язаними очима його сусід пропонує висварити одногс учасника від імені другого. Той, хто сварить, не знає, від імені кого вії буде сваритися та імені того, кого він буде сварити. Після закінченш процедури учасник, від імені якого сварився його колега, звертається де того, кого висварили: «Вибачте, я був трохи нестриманим. Вирвалося!»

Гра проводиться доти, доки будуть бажаючі посваритися. Гру можш припинити, якщо хтось із сусідів покаже на гравця із зав'язаними очима яі на об'єкт агресії і автора виступу одночасно, тобто учасник буде сварите

сам себе. Після цієї вправи знімається нервове напруження окремих учасників групи, зменшується рівень тривожності, атмосфера в групі стає відкритішою і безпосереднішою.