Государственное автономное образовательное учреждение

среднего профессионального образования Тюменской области

«Тюменский педагогический колледж №1»

Выпускная квалификационная работа по теме:

«Развитие выносливости у детей среднего школьного возраста на занятиях спортивным туризмом»

Выполнил: Студент 4 курса Группа: ПДО 10-01 Стефанович В.В. Проверил: Краснова А.А. Оценка: ___________________

Тюмень, 2014 Содержание.

Введение.

Глава 1Общая характеристика выносливости и особенности ее развития.

1.1 Анатомо- физиологические особенности детей среднего школьного возраста.

1.2 Выносливость и основы её развития.

1.3 Методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста.

Глава 2 Туризм как средство воспитания выносливости.

2.1 Виды туризма и их особенности.

2.2 Средства туризма для развития выносливости

2.3 Контроль за развитием выносливости при занятиях туризмом.

Глава 3 Разработка и применение на практике комплексов упражнений по спортивному туризму.

3.1 Подбор упражнений и составление комплексов упражнений для развития выносливости у детей среднего школьного возраста при занятиях спортивным туризмом.

3.2 Апробирование комплексов развития выносливости при проведении учебно-тренировочных занятий.

3.3 Анализ проведённых комплексов упражнений на развитие выносливости.

Заключение

Введение

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад. Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.

Свойственные туризму значительные, но равномерно распределенные во времени физические нагрузки способствуют укреплению здоровья туриста, а досуг проведенный на природе позволяет приобрести полезные навыки и умения. Туризм как форма активного и дополнительного образования, полезен каждому учащемуся. Мало сказать, полезен, он необходим каждой развивающейся личности, ибо как сказал Гёте: «Без странствий не создается ни одна индивидуальность».

Актуальность:

Данная тема является актуальной так как на современном этапе развития физической культуры в школе, по многим причинам, не используется в полной мере туризм как средство развития основных физических качеств.

Объект: развитие выносливости у детей среднего школьного возраста

Предмет: спортивный туризм как средство развития выносливости

Цель: доказать влияние спортивного туризма на развитие выносливости у детей среднего школьного возраста

Задачи:

1. Рассмотреть анатомо – физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста.

2. Дать теоретическое обоснование физического качества- выносливость

3. Изучить основные средства и методы развития выносливости у детей среднего школьного возраста на занятиях туризмом.

4. Составить и применить в учебно-тренировочном процессе комплексы упражнений для развития выносливости.

5. Провести анализ, полученных результатов и составить рекомендации по наиболее эффективному применению комплексов на учебно-тренировочных занятиях.

Методологическая основа:

1. Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов.

2. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и сорта.

3. Васильева В.В. и др. Физиология человека (Учеб.Пособие для средних физкультурных учебных заведений).

4. Курилова В.И. Туризм: Учеб. пособие для студентов пед. ин - тов по спец. «Физ. Воспитание» и « Нач. воен. Обучение и физ. Воспитание»