Заключение по занятию

1.Уровень проведения учебно-воспитательной работы в целом.

2.Оценка общей и моторной плотности, объема и интенсивности нагрузок.

3.Воспитательная ценность, дисциплина на проведенном занятии.

4.Выполнение поставленных задач, отклонение от плана-конспекта.

5.Положительные стороны и просчеты в работе тренера-преподавателя.

6.Общая оценка проведения тренировочного занятия.

7.Предложения по улучшению качества проведения учебно-тренировочного занятия.

Приложение 7

Протокол хронометрирования учебно-тренировочного занятия по виду спорта

Тренировку провел _____________Дата __________Время___________

Учебно-тренировочная группа _________Место проведения _________

Количество учеников: ________ Из них: Мальчиков ________________

Девочек __________________

Ф.И.О. тренера ________________; Фамилия наблюдаемого _________

Задачи урока: 1

2

Содер-жание трени- ровки	Время окончания деятельнос-ти	Выполнение физи-ческих упраж- нений	Слушание и наблюдение	Отдых и ожидание	Действия по орга низации урока	Простой
1	2	3	4	5	6	7
Постро- ение	0.35				0.35
Собще-ние задач занятия	1.05		0.30
Ходьба	1.30	0.25
Быстрая ходьба	1.50	0.20
Бег	2.50	1.00
Галоп	3.15	0.25
Ходьба	3.45	0.30
Перест-роение	5.15				0.30	1.00

Продолжение приложения 7

При проведении хронометрирования необходимо заранее познакомиться с задачами учебно-тренировочного занятия, личным составом учебной группы, для того чтобы выбрать учащегося, за которым будет вестись наблюдение. Для проведения наблюдения необходимо заранее приготовить черновой протокол хронометрирования и секундомер

Секундомер включается сразу же по расписанию начала занятия и выключается также по расписанию занятий.

По окончании хронометрирования данные с чернового протокола переносятся в чистовой, где время, затраченное на выполнение каких-либо действий распределяется в колонки с 3 по 7. После чего в этих колонках подсчитывается общее время, оно суммируется, и эта сумма должна быть равна общей продолжительности учебно-тренировочного занятия.

Необходимо подсчитать общую и моторную плотность, она подсчитывается по следующим формулам:

Х х 100 % У х 100 %

М.П. = ------------------- ; О.П. = ----------------------

90 90

Х – время выполнения физических упражнений

У- педагогически правильно затраченное время

90- продолжительность учебно-тренировочного занятия

После получения данных общей и моторной плотности необходимо их проанализировать в соответствии с поставленными перед уроком учебными и оздоровительными задачами.

Приложение 8

МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

(ПУЛЬСОМЕТРИЯ)

Протокол определения физической нагрузки во время учебно-тренировочного занятия

1. Учебная группа

2. Задачи занятия

3. Ф.И.О. проводящего тренировочное занятие

4. Ф.И. наблюдаемого ученика

Виды деятельности	Время измерения пульса	Количество ударов пульса в течение 1 мин.	Примечание
Перед началом урока Ходьба Бег ОРУ	0.00. 3.35. 8.15 16.45	62 86 102 90

Продолжение приложения 8

Следует учесть, что изменение ЧСС происходит не только в зависимости от характера и величины мышечной работы, но и под влиянием эмоций, которые на уроках физической культуры нередко достигают значительной силы. Поэтому относительно правильная оценка показателей пульсометрии возможна лишь при учете данных педагогического наблюдения, которые частично фиксируются в протоколе в графе «Примечание».

На учебно-тренировочном занятии у одного из учащихся подсчитывается пульс не менее 12-13 раз. Обязательно пульс измеряется перед началом тренировки, т.е. перед вводно-подготовительной частью, в конце ее, перед выполнением и после выполнения упражнений, с помощью которых решаются основные задачи занятия, перед заключительной частью учебно-тренировочного занятия и после его окончания.

Пульс подсчитывается в течение 10-15 секунд, затем количество ударов соответственно умножают на 6 или 4 с тем, чтобы установить количество их в минуту.

После всех измерений составляют пульсовую кривую нагрузки (рис. 1). По горизонтальной линии откладывают время с указанием частей урока, а время измерения пульса отмечают точками. По вертикальной линии от той же исходной точки отмечают количество ударов пульса и вычерчивают кривую, которая и отражает распределение нагрузки в процессе тренировки.

Рис. 1. Пульсовая кривая физиологической нагрузки на уроке физической культуры

Приложение 9