3. Алкоголь покращує сон.

Частий обман. Дійсно, невелика доза алкоголю викликає сонливість, але часте вживання викликає залежність. В п’ющих людей спостерігається сильне безсоння, що нерідко закінчується білою гарячкою. Не просто кажуть: «Сон алкоголіка тривожний і короткий». Відповідь: НІ!

4. Алкоголь підвищує дієздатність.

Широко поширена думка про те, що під дією алкоголя працюється легше. Легка ступінь сп’яніння дійсно активізує розумові процеси, але відчуття це помилкове. Досліди показують, що при легкому сп’янінні швидкість розумових і рухових процесів дійсно може підвищитись. Але при цьому часто знижується концентрація уваги, виникає неадекватна реакція і погіршується якість висновків, пригнічується творча здатність. Відповідь: НІ!

5. Алкоголь підвищує потенцію.

Насправді діє непередбачувано. В одних випадках приводить до повного фіаско – відсутності ерекції, в інших – ускладнює сім’я виверження, що приводить до застою крові і запалювальним захворюванням статевих органів. У людей, що часто випивають, дуже швидко розвивається імпотенція. Відповідь: НІ

6. Пиво – не алкоголь.

Історія.

Широко поширений обман – вважати пиво неалкогольним напоєм, що не приносить ніякої шкоди здоров’ю. Але слабоалкогольне не означає безалкогольний. Часте вживання пива викликає звикання, як і будь-який алкогольний напій. Недарма останнім часом медики заговорили про таке поширене явище, як «пивний алкоголізм». Відповідь: НІ.

7. Алкоголь знижує тиск.

Алкогольні напої в невеликих дозах послаблюють тонус судинної стінки, тому багато гіпертоніків впевнені в тому, що алкоголь знижує артеріальний тиск. Але з прийомом алкоголю збільшується частота серцебиття, а від об’єму крові, що виштовхується в кров’яне русло, напряму залежить артеріальний тиск. Зі збільшенням об’єму крові підвищується тиск, тому несправедливо вважати алкоголь засобом від гіпертонії. Відповідь: НІ!!! Навпаки!

8. Алкоголь підсилює апетит.

Багато хто любить пити під час їжі для «апетиту», але мало хто знає, що лише міцні спиртні напої в малих дозах (20-25 г) викликають легке відчуття голоду, активуючи центр ситості. При цьому апетит прокидається не миттєво, а лише через 15-20 хвилин після приймання алкоголю. Але при дії алкоголю на голодний шлунок відбувається подразнення слизистої, підсилюється вироблення соляної кислоти, розвивається гастрит, язва, панкреатит.

Учні можуть задати також питання з такого приводу:

Алкоголь знімає стресс.

Знімати стресс чи втому за допомогою алкоголю ввійшло в багатьох в звичку. Але зняти втому і розслабитися допомагають лише малі дози. Звичайно вираз «зняти стрес» є синонімом слову «напитися», і ,в результаті, вихід з похмілля виявляється важче самого стреса.

Якісний алкоголь безпечний.

Зловживання навіть якісним алкоголем негативно проявляється на здоров’ї. Продукт розпаду етилового спирту (обов’язковий компонент алкогольних напоїв) - уксусний альдегід, тому всі спиртні напої токсично діють на організм.

Отже, на які пункти ми отримали відповідь так? Ні на один! Нічого з перерахованого не є правдою!

Наукою доведено, що, потрапляючи в організм людини, алкоголь діє як протоплазматична отрута, що руйнує тканини й органи людини. Нешкідливих доз алкоголю не існує! Медична громадськість ще на початку століття рішуче виступала проти нього як лікувального засобу. На нараді російських лікарів в 1915 році була прийнята спеціальна постанова, де, зокрема , говорилося: - немає жодного органу в людськім тілі, який би не зазнав руйнівній дії алкоголю; - алкоголь не володіє жодною дією, яка не могла б бути досягнута іншими лікувальними засобами, що діють краще, корисніше, безпечніше й надійніше; - немає такого хворобливого стану, при якім варто було б призначити алкоголь на який-небудь тривалий час. Необхідність виключення алкоголю зі списку лікарських засобів є висновком з безлічі наукових спостережень і точних лабораторних досліджень. Не тільки етиловий спирт, але й вина у колишньому СРСР були виключені з державної фармакології як безумовні отрути. Адже мізерна кількість деяких, у принципі корисних, речовин у вині змішана з алкоголем - наркотичною отрутою, приносять шкоду навіть при малих дозах.

       Население (России) должно быть сокращено наполовину... Никаких прививок, никакой гигиены, только водка и табак.

Адольф Гитлер

Історія. Люба. (зачитую з листа)

Я все чаще стала замечать, что жизнь моя катится под откос; я достигаю какого-то личного (только моего) краха. Жизненные идеалы, духовные ценности, мечты: все осталось где-то там позади, а в реальности: водка, потеря работы, которую я ценила, потеря друзей, которыми дорожила, дом - свинарник, снова водка, отходняки, нежелание жить, депрессии. Чернуха. Кто прошел этот ад - тот поймет меня. Впереди светило "ничто". После потери работы в течении 3-х месяцев помню лишь месиво из грязных, убогих "хат", пьянок, драк, душевной по-хмельной боли, тупых надежд выкарабкаться из всего этого.

Выздоровление - это труд, мой труд - и я в ответе за свое выздоровление. Бог дал мне трезвость - и я ее ценю. Скажу лишь, что все свои "плюсики" - хорошие перемены в себе и вокруг себя периодически выписываю на бумагу. Это помогает мне увидеть, проследить этапы моего выздоровления - где я нахожусь.

Да что там говорить - просто я наконец-то начала жить. Хочу ли я променять все то, что уже имею, на пьяный, слюнявый, сопливый кайф? Нет, не хочу. И поэтому каждое утро заручаюсь поддержкой Сверху: "Боже, дай мне сегодня трезвый день..."

9. Висновки (можна не все, а вибірково)

Після такої інформації ви можете сказати: як же без цього! Так себе обмежувати?! Як компанія, свята, відпочити, … але на початку було завдання: написати те, що допоможе досягати цих речей. І ніхто з вас не написав алкоголь. Ви писали правильні речі!

Суть не в тому, щоб ви навчилися вживати алкоголь в міру, щоб не спитись, а в тому, щоб розуміли: якщо ти хочеш класно святкувати, проводити час з друзями, радіти, бути щасливим, здоровим, це реально!!! Але алкоголь для цього не потрібен! Якщо люди п’ють за щастя, це зовсім не означає, що чим більше вип’єш, тим щасливішим станеш; за здоров’я – більш здоровим…

Здається, що тверезий спосіб життя - велике обмеження і далеко не всі так живуть. Але разом з тим, це дасть вам більше, ніж забере.

Ти маєш право вибирати! Не дозволяй нікому робити за тебе вибір!! Твоє життя в твоїх руках. Можна розповісти притчу:

Усе у твоїх руках Багато років тому в одному місті жила дуже мудра людина. До нього часто приходили люди за порадою. Кожному з них він умудрявся дати дуже гарну й правильну порада. Слава про його мудрість рознеслася всюди. Одного разу його слова дійшли до ще однієї чоловіка, який теж була мудрим і відомим в окрузі. Ця людина теж допомагала іншим людям. Йому подобалося те, що його вважають самим мудрим і прислухаються до його порад. І коли він довідався, що є ще один мудрець, то став злитися на нього за те, що втрачає свою популярність. І він став думати, як довести іншим людям, що насправді більш мудрим є він. Довго він думав і вирішив: "Я візьму метелика, сховаю його між долонь, підійду на очах в усіх до мудреця й запитаю його: "Скажи, що в мене в руках?". Він, звичайно ж, великий мудрець, тому він здогадається й скаже: "У тебе в руках метелик". Тоді я його запитаю: "А який це метелик, живий або мертвий?" І якщо він скаже, що метелик живий, тоді я легенько надавлю його своїми долонями так, що коли я їх розкрию, то всі побачать, що він мертвий. А якщо він скаже, що метелик мертвий, тоді я відпущу його, і він полетить. І тоді всі побачать, що він виявився не правий". Так він і зробив. Взяв метелика, підійшов до мудреця й запитав його:

- Скажи, що в мене в руках? Мудрець подивився й сказав: - У тебе в руках метелик. Тоді він запитав мудреця: - Скажи, живий він чи мертвий? Мудрець подивився йому в очі й сказав: - Усе у твоїх руках.

Власний приклад! ОБОВЯЗКОВО!!!

Запишіть в Р.Л. там, де вільне місце:

Інформація → мислення→рішення→ звичка →характер→ доля

Інформацію ви постійно будете отримувати, і думати про це будете, а далі залежить від вас: яке рішення ви приймете. Приймайте правильні рішення, що добре будуть впливати на ваше життя!

Побажання!!!

Запрошення на «Contact party». Брошури.

Запрошення поспілкуватися особисто.

8