Убеждения

Будьте готовы осознать, что все убеждения, обусловленные окружающей вас средой, были чем-то незначительным, даже если они когда-то были очень полезны для вас. Они могут стать бесполезными и оказаться на самом деле ловушками.

Баха Ад-дин Накшбанди

Убеждения – это то, что мы считаем правдой в отношении себя и наших взаимоотношений с окружающим миром. Наши убеждения определяют, что мы считаем возможным, невозможным, необходимым или неизбежным.

1. Убеждения – это генерализации в отношении причин, смыслов и границ.

2. Убеждения имеют две грани. Они позволяют нам справляться с огромным разнообразием опыта, давая рамку, которая помогает нам быстро реагировать на то, что происходит в жизни. Они, также, могут создавать фильтры, не полезные для нас, поскольку основаны на ошибочных предпосылках или устарелых оценках, которые когда-то были ценными, но теперь уже не соответствуют нашим выросшим личностям.

3. Убеждения находятся на различных уровнях сознания. Наиболее глубокие убеждения в отношении себя и мира обычно формируются в ранней жизни. Часто они забываются на сознательном уровне, но продолжают влиять на нас косвенно и через вторичные убеждения, сформированные на их основе, через эмоциональные и поведенческие ответы, возникающие при их активации.

4. Убеждения – это генерализации. Они представляют собой оценки, сформированные по отношению к каким—то доказательствам, к которым могут добавиться различные причины – такие как форматирующие переживания или предсуществующие убеждения. Убеждения поддерживают ценности в нашей жизни. Наши убеждения имеют поведенческие и физиологические эффекты в нашей жизни.

5. Вот некоторые индикаторы того, что убеждения активизированы в человеческом опыте:

• Физиологические ответы, указывающие на эмоциональную вовлеченность и активации автономной нервной системы. (Изменения цвета кожи, дыхания, деятельности сердца, эмоциональные силы голоса, тона, темпа, громкости)

• Модальные операторы языка, говорящие о возможности, необходимости, универсальные числительные, причинно—следственные связи, комплексный эквивалент и т.д.

«…Люди, как правило, не отдают себе отчета в том,

что в любой момент могут выбросить из своей

жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно».

К. Кастанеда

«Путешествие в Икстлан»

Три группы часто встречающихся ограничивающих убеждений

1. Безнадежность

Убеждение в том, что желаемая цель не может быть достигнута, несмотря на имеющиеся у человека способности. Безнадежность возникает тогда, когда человек не верит в то, что желаемая цель вообще достижима. «Что бы я ни сделал, то, чего я хочу, недостижимо. Это не в моей власти. Я жертва».

2. Беспомощность

Убеждение человека в том, что достижение желаемого результата возможно, но он не обладает необходимыми для этого способностями. Беспомощность возникает тогда, когда человек может даже верить в то, что результат достижим, но не верит в то, что он сам способен на это. «Это возможно для других, но не для меня. Я не способен на это, мне этого не потянуть».