Виробнича фізична культура

Наше століття - це час, що характеризується стрімким розвитком техніки. За століття, за деякими даними, роль м'язового праці на виробництві зменшилася з 94% до 1%. Подальший розвиток науки і техніки буде надавати все більший вплив на рухову активність людини, скорочуючи і змінюючи характер м'язової роботи на виробництві. Проте загальновідомо, що м'язова робота є загальнобіологічним чинником у життєдіяльності організму. Біч нашого життя - це зниження рухової активності (гіпокінезія), і, як наслідок: зайва вага, ослаблена нервова система, нестійкість до стресів, зниження адаптаційних функцій організму, працездатності, швидка стомлюваність, ослаблення пам'яті, сталої довільної уваги. Непоганою підмогою у виробничій діяльності є виробнича гімнастика, яка знімає втому і підвищує тонус. Комплекси виробничої гімнастики повинні бути прості для виконання і доступні, включати вправи для великої кількості м'язових груп і дихальні вправи, проводитися під музику, під керівництвом інструктора-методиста з фізичної культури. Заняття фізичною культурою в процесі трудової діяльності людини сприяють профілактиці професійних захворювань і травматизму, підвищують рівень функціональних можливостей, підвищують фізичну та емоційну стійкість, знижують захворюваність,забезпечують прискорення процесу «опрацювання», сприяють тривалому збереженню оптимального темпу,збільшують швидкість і економічність робочих рухів.