- •Факторы, влияющие на состояние здоровья детей, их соотношение.
- •Образ жизни человека: уровень жизни, качество жизни, стиль жизни.
- •Причины неадекватного отношения к своему здоровью.
- •Проблема педагогической компетентности в области здоровьесбережения.
- •Базовая и субъектная компетентность в области здоровьесбережения.
- •Диагностика педагогической компетентности в области здоровьесбережения.
- •Структура психофизиологических состояний. Фазность развития состояний.
- •Дезадаптационные (дискомфортные) состояния. Причины развития дезадаптационных состояний у детей.
- •Понятие о соматическом дискомфорте. Причины и признаки соматического дискомфорта. Пути преодоления соматического дискомфорта у детей с особенностями психофизического развития.
- •Понятие о физическом дискомфорте. Причины и признаки физического дискомфорта, возникающего в процессе учебной деятельности. Предупреждение и преодоление физического дискомфорта.
- •Предупреждение и преодоление состояния эмоционального дискомфорта у детей с особенностями психофизического развития.
- •Понятие об утомлении. Признаки утомления. Стадии утомления. Виды утомления.
- •Статическое утомление и его предупреждение.
- •Умственное утомление и его предупреждение.
- •Сенсорное утомление и его предупреждение.
- •Дифференцированный подход к подбору и применению зрительных упражнений.
- •Понятие о переутомлении. Причины переутомления. Признаки переутомления. Предупреждение переутомления.
- •Условия высокой работоспособности.
- •Режим учебной работы, его индивидуализация. Дозировка зрительной, слуховой и физической нагрузки.
- •Классификация здоровьесберегающих технологий, используемых в обучении и воспитании детей.
- •Принцип комплексности использования здоровьесберегающих технологий.
- •Здоровьесберегающий урок и его характеристика.
- •Требования к планировке средних общеобразовательных школ и учреждений специального образования. Требования к основным и вспомогательным помещениям школы.
- •Земельный участок школы, его структурная организация. Адаптация зон земельного участка для организации обучения, воспитания и отдыха детей.
- •Влияние микроклимата на систему терморегуляции, самочувствие и работоспособность детей. Требования к микроклимату учебных помещений. Контроль над микроклиматом.
- •Световой режим учебных помещений. Естественная и искусственная освещенность. Требования к освещенности помещений для занятий детей.
- •Эргономические требования к школьной мебели, правила ее подбора. Особенности рассаживания детей.
- •Школьные факторы риска, их характеристика.
- •Мониторинг зд-сберег. Деятельности учреждения образования
- •33. Программа здоровьесберегающей деятельности учреждения образования. Критерии «здоровой школы».
- •34. Современные образовательные программы по охране и развитию здоровья школьников.
- •Модели труда учителя. Профессиональное выгорание и здоровье учителя.
Понятие о переутомлении. Причины переутомления. Признаки переутомления. Предупреждение переутомления.
Если утомление у детей не снимается., то повторная работа будет начинаться на фоне не полностью восстановленной работоспособности. При сохранении такого положения в течение определённого времени постепенно развивается состояние переутомления- как длительного и стойкого снижения работоспособности, сопровождающегося функциональными наруш. в ЦНС и в системе жизнеобеспечения организма.
переутомление - комплекс функц. наруш. в организме, обусловленный чрезмерным однократным утомлением или прогрессирующим накоплением утомления, сохраняется на протяжении длительного времени.
Если утомление. оценивать как физиологически нормальное состояние после выполнения работы, то переутомление уже рассматривается как предпатологическое. состояние. Если не принять соотв. мер реабилитации, то могут наступить и морфологические нарушения, проявляющиеся в соматическом заболевании, патологии нерв., сердечно-сосуд., дых, пищевар. систем и т.д.
Причины: плохое питание, псих. нагрузки на организм, интеллект. перегрузки, уменьш. продолжит. ночного сна, наруш. дневн. сна, недостаток пребыв. на свеж. воздухе, профессиональные ошибки и низкий уровень компетентности учителей, негатив. особенности традиционной системы обучения, интенсификация учебного процесса и перегруженность. шк. учеб. программ, наруш. организационно-педагогических требований к проведению образов. процесса, переполнен. классов, несоблюдение санитарно-гигиенических условий в классе и в школе,
Признаки: снижение аппетита, понижение фон настроения.— повышенная отвлекаемость;— частая смена позы;— непривычные движения рук, ног (трясение, постукивание и тому подобное);— неприятная мимика (кривляние, тики);— неудержимые всплески эмоций (крик, плач, прыжки и так далее).
Предупреждение: *рац. организ. уч.-воспит. процесса (объем уч. нагрузки, нагруз. от допол. зан.) *двигат. активность (физмин., физ. упр. на переменах) *рац. орган. урока *прав. организ. режима дня *обеспеч. полноцен. сна как одного из важн. средств восстан. сост. орг-ма, его работосп-ти * рац. проведвых. дня.
Условия высокой работоспособности.
Работоспособность-это потенциальная возможность человека выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определённого времени.
Условиями высокой работоспособности являются:
1)проведение физминуток и смена деятельности на 3-ей фазе работы(«снижение работоспособности»)
2)применять какой-то эмоционально привлекательный для детей дидактический приём(игра, аукцион и т.д)
3) не допускать перехождения утомления в переутомление
4)уровень школьной зрелости детей в момент поступления в школу
5) соблюдение СанПиНа в учебно-воспитательном процессе (распределение учебной нагрузки)
6) «ступенчатый »режим учебных занятий с постепенным увеличением учебных нагрузок (для 1 кл.)
7)особое внимание в составлении расписания занятий
8)двигательная активность как поддержание на должном уровне умственной работоспособности
9)правильная организация режима дня
10) обеспечение полноценного сна
11)рациональное проведение выходного дня