
- •Факторы, влияющие на состояние здоровья детей, их соотношение.
- •Образ жизни человека: уровень жизни, качество жизни, стиль жизни.
- •Причины неадекватного отношения к своему здоровью.
- •Проблема педагогической компетентности в области здоровьесбережения.
- •Базовая и субъектная компетентность в области здоровьесбережения.
- •Диагностика педагогической компетентности в области здоровьесбережения.
- •Структура психофизиологических состояний. Фазность развития состояний.
- •Дезадаптационные (дискомфортные) состояния. Причины развития дезадаптационных состояний у детей.
- •Понятие о соматическом дискомфорте. Причины и признаки соматического дискомфорта. Пути преодоления соматического дискомфорта у детей с особенностями психофизического развития.
- •Понятие о физическом дискомфорте. Причины и признаки физического дискомфорта, возникающего в процессе учебной деятельности. Предупреждение и преодоление физического дискомфорта.
- •Предупреждение и преодоление состояния эмоционального дискомфорта у детей с особенностями психофизического развития.
- •Понятие об утомлении. Признаки утомления. Стадии утомления. Виды утомления.
- •Статическое утомление и его предупреждение.
- •Умственное утомление и его предупреждение.
- •Сенсорное утомление и его предупреждение.
- •Дифференцированный подход к подбору и применению зрительных упражнений.
- •Понятие о переутомлении. Причины переутомления. Признаки переутомления. Предупреждение переутомления.
- •Условия высокой работоспособности.
- •Режим учебной работы, его индивидуализация. Дозировка зрительной, слуховой и физической нагрузки.
- •Классификация здоровьесберегающих технологий, используемых в обучении и воспитании детей.
- •Принцип комплексности использования здоровьесберегающих технологий.
- •Здоровьесберегающий урок и его характеристика.
- •Требования к планировке средних общеобразовательных школ и учреждений специального образования. Требования к основным и вспомогательным помещениям школы.
- •Земельный участок школы, его структурная организация. Адаптация зон земельного участка для организации обучения, воспитания и отдыха детей.
- •Влияние микроклимата на систему терморегуляции, самочувствие и работоспособность детей. Требования к микроклимату учебных помещений. Контроль над микроклиматом.
- •Световой режим учебных помещений. Естественная и искусственная освещенность. Требования к освещенности помещений для занятий детей.
- •Эргономические требования к школьной мебели, правила ее подбора. Особенности рассаживания детей.
- •Школьные факторы риска, их характеристика.
- •Мониторинг зд-сберег. Деятельности учреждения образования
- •33. Программа здоровьесберегающей деятельности учреждения образования. Критерии «здоровой школы».
- •34. Современные образовательные программы по охране и развитию здоровья школьников.
- •Модели труда учителя. Профессиональное выгорание и здоровье учителя.
Влияние микроклимата на систему терморегуляции, самочувствие и работоспособность детей. Требования к микроклимату учебных помещений. Контроль над микроклиматом.
«микроклимат»-вся совокупность физико-химических(t,влажность, скорость и направление движения воздуха, электрическое состояние химический состав, механические примеси, и т.д.) и биологических(бактериальная загрязнённость) свойств воздушной среды.
Требования к воздушной среде регламентируются СанПиНами. Оптимальные физические свойства воздушной среды класса следующие: t= 18-20 гр. по Цельсию, влажность= 50-60%(допустима 30-70%) скорость движения воздуха(0.2-0.4 м/сек.). Оптимальные параметры определяют зону комфорта, в которой работоспособность может быть максимальной.
В учреждениях образования следует следить за уровнем электрического состояния воздуха, хотя это и не делается, ведь это имеет самое непосредственное отношение к работоспособности.(лёгкие отриц. аэроионы улучшают самочувствие, повышают работоспособность, В ТО ВРЕМЯ КАК, тяжёлые положительные- действуют угнетающе).
В течение учебного дня t и влажность воздуха повышаются. Это вызывает напряжение системы терморегуляции. => затрата сил на борьбу с неблагоприятными факторами среды, а меньше сил тратится на усвоение учебного материала, ухудшается работоспособность.
Не менее важным, в плане влияния на здоровье и работоспособность детей, является контроль химического состава воздуха в учебных помещениях. Оптимальный вариант- когда хим. состав воздуха в классе приближен к хим. составу чистого атмосферного воздуха. Очень важно проветривание помещения, т.к. в замкнутом и непроветриваемом помещении выделяются антропогенные токсины (аммиак, угарный газ и др.) Все они отрицательно сказываются на здоровье и работоспособности детей. Они действуют на нервную систему, связывают гемоглобин, вызывают насморк, удушье. Кроме того, воздушная среда загрязняется за счёт выделения химических веществ из строительных материалов здания. Поэтому следует следить за содержанием углекислого газа в классных помещениях.
В закрытом, плохо проветриваемом помещении меняются и биологические свойства воздуха: резко увеличивается кол-во микроорганизмов поэтому важное значение приобретает профилактика загрязнения воздуха(соблюдать нормы вместимости в классах с учётом площади необходимой на одного учащегося(при высоте класса 3м-1,7м2), выполнять режим проветривания, следить за влажностью воздуха, осуществлять влажную уборку класса с использованием моющих и дезинфицирующих средств). + про пользу комнатных растений:)
Световой режим учебных помещений. Естественная и искусственная освещенность. Требования к освещенности помещений для занятий детей.
Оптимальное освещение классной комнаты имеет важное значение для профилактики зрительного утомления и наиболее распространённых расстройств зрения, в первую очередь близорукости.
Освещение может быть естественным, искусственным и смешанным. Каким бы оно не было, к нему предъявляется целый ряд требований:
-достаточность
-равномерность
-отсутствие теней на рабочем столе
-отсутствие ослепляющего эффекта, бликования
-отсутствие перегрева помещения
Существует ряд показателей кол-но характеризующих уровень естественного освещения, к ним относятся:
-коэффициент естественной освещённости(соотношение освещённости на рабочем столе в люксах к освещённости под открытым небом = 1,5%)
-световой коэффициент(отношение застеклённой поверхности окон класса к площади пола = 1:4)
-коэффициент заглубления(это отношение высоты верхнего края окна над полом к глубине помещения = 1:2)
-угол падения света(- угол, под которым свет падает на рабочее место, должен быть не менее 27 град.)
На уровень естественной освещённости косвенно влияют следующие факторы:
-размер, конфигурация и оборудование окон их сан. состояние.
-размер простенком, высота подоконников, расстояние от потолка до верхнего края окна
-окраска интерьера помещения
-расстановка и окраска мебели
-расстояние от школы до затеняющих объектов, расположенных вблизи- зданий, деревьев и т.д.
Работники учреждения образования могут влиять на качество освещения учебных помещений, выполняя следующие рекомендации:
-следить за чистотой и качеством стекол(грязные окна задерживают от 30 до 50% солнечных лучей)
-следить за тем, чтобы светопроёмы были свободными, не закрывать окна плотными шторами, не располагать на окнах высокие цветы
-правильно подбирать цвета для окраски помещений и оформления их интерьера, предпочтительно однотонным, светлым и спокойным оттенкам.
Достаточно часто необходимый уровень освещённости приходится поддерживать с помощью искусственного освещения(осуществляется люминесцентными лампами и лампами накаливания). Основным показателем, характеризующим искусственную освещённость, является удельная мощность освещения(УМО- для люминесцентных ламп = 25Вт на 1м2, для ламп накаливания = 45Вт).
На настоящее время самым лучшим искусственным освещением является галогенное. Оно устраняет световое голодание, снижает зрительное утомление, повышает работоспособность.
Оптимальный световой режим- сочетание освещения естественного с искусственным.