Конспект занятия лфк

Диагноз: плеврит

Возраст :8 лет

Задачи урока: 1. Формирование грудного дыхания

2.Выведение мокроты

3.Укрепление организма

Место проведения: ЛФК

Инвентарь: гим. палка

Дата проведения: 8.11.13

N п/п Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводная 1. 2. 3. 4. 5. 6. Основная 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. Заключительная 16. 17.	«Снежинки» Ходьба :-с высоким подниманием ног -на носках -на пятках И.п. стойка, руки к плечам 1.локти вверх 2. и.п. 3-4 тоже И.п. тоже 1.свести локти- вдох 2.и.п.-выдох И.п. стойка, руки вперед 1. правая влево сверху, левая вправо снизу 2. и.п. 3-4 смена рук И.п. стойка, руки вниз 1. мах руками влево 2. мах руками вправо 3-4 тоже И.п. узкая стойка, руки вниз 1. руки через стороны вверх- вдох 2.и.п.-выдох 3-4 тоже И.п.средняя стойка, руки в замок внизу 1-3руки вверх, прогнуться 4- и.п. И.п.о.с. 1-3круговые движения руками вперед 4-и.п. И.п.о.с. 1-3круговые движения руками назад 4- и.п. И.п.сидя, руки на пояс 1- руки в стороны «вдох» 2- и.п. «выдох» 3-4 тоже И.п.о.с., палка внизу 1-руки вверх «вдох» 2-и.п. « выдох» 3-4- тоже И.п.о.с., палка сзади 1-руки назад «вдох» 2-и.п. «выдох» 3-4 тоже И.п.о.с., палка горизонтально внизу 1-поровот туловища вправо, палка влево, подтянуть колено 2-и.п. 3-4 тоже другой И.п. стойка, правая рука к правой ноздре 1. вдох через левую ноздрю 2. выдох 3-4 тоже И.п. стойка, правая рука к левой ноздре 1. вдох через правую ноздрю 2. выдох 3-4 тоже И.п. о.с. 1.руки вверх «вдох» 2.руки вниз «выдох» 3-4 тоже И.п.о.с. Ходьба на месте	6 раз 6 раз 6 раз 8 раз 8 раз 8 раз 6 раз 6 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 10 раз 10 раз 6 раз 1 мин	На выдохе «з-з-з» На выдохе «уф-ф» На выдохе «чик-чик», руки прямые Руки прямые, расслабленны «ш-ш-ш» На выдохе «пФ-ф» Выполняем с большей амплитудой Руки прямые, смотрим вперед Руки прямые, смотрим вперед Спина прямая Дыхание не сдерживаем Спина прямая Выполняем с большей амплитудой Дышим одной ноздрей Дышим одной ноздрей Спина прямая, руки прямые Смотрим вперед

Оценка за конспект:_____________________

Методист:______________________________

Руководитель практики:__________________