Стадия сближения

Основа данной стадии – поиск и выбор партнера.

Существует теория фильтров: на следующий этап сближения проходит пара, прошедшая фильтр. В роли фильтров выступают факторы межличностной аттракции. Особо значимые факторы:

1. Внешние данные (пол, возраст, манера поведения, профессия, экологические переменные, т.е. место учебы, работы, жительства)

2. Определенный уровень сходства.

Основная задача фильтров – обеспечение психологической безопасности. Проще заговорить с тем, с кем безопаснее.

Для того, чтобы начать проходить эти фильтры, необходимы навыки:

1. Умение начать разговор, заговорить с человеком, который понравился.

2. Умение поддержать разговор с человеком, который понравился.

Нужно умение заговорить на безопасную тему (ту, которая собеседнику не будет неприятна);

Не прошли фильтр → не понравились → отношения закончились.

Прошли фильтр – понравились → отношения начали двигаться дальше.

Особо ценной становится возможность включения в совместную деятельность. Здесь очень важно ролевое соответствие (представление о своей и о чужой роли совпадают).

Отношения становятся стабильными (постоянными) тогда, когда они (отношения) – одно из условий достижения значимых целей.

Стадия близости

Основа стадии близости – становление пары, формирование чувства «Мы».

Формирование чувства «Мы»:

1. Пара начинает чаще встречаться в разнообразных ситуациях.

2. Ищут общество друг друга, стремятся дольше общаться.

3. Открываются друг другу, делятся секретами, стремятся ближе находиться физически.

4. Начинают лучше понимать точку зрения и мировоззрение друг друга.

5. Цели и поведение партнеров достигают высокой синхронности.

6. Возникает понимание, что благополучие каждого партнера связано с устойчивостью отношений. Для возникновения понимания нужно поссориться.

7. Отношения начинают рассматриваться с точки зрения настоящего и будущего.

8. Партнеры начинают действовать как пара, формально закрепляют отношения (брак, объявление о помолвке, объявление «мы друзья», объявление «это мой лучший деловой партнер»), принимают обязательства по отношению друг к другу. У каждого человека свой предел сближения. Стабильность пары поддерживается тем, что предел сближения у партнеров схожий. У женщин, как правило, предел сближения ниже, чем у мужчин.

Стадия дифференциации

Человек не может все время жить в состоянии «МЫ».

Основа стадии дифференциации – стремление противопоставить привязанности самостоятельность, стремление иметь интересы, не совпадающие с интересами партнера (я к тебе привязан, но я хочу побыть один, побыть собой). Есть осознание «Мне нравится то, что не нравится партнеру, и я считаю это нормальным». Это кризис романтической любви (средний возраст романтической любви – 6-7 месяцев).

На этой стадии очень важен уровень положительных реакций партнеров друг на друга: положительные реакции начинают восприниматься как норма, а эмоциональные переживания начинают вызывать изменения этого уровня.

После стадии дифференциации либо наступает подлинная близость (принятие другого таким, какой он есть, без попыток переделать его под себя), либо наступает стадия отдаления.

Стадия отдаления

Основа стадии отдаления – проведение черты между «Я» и «Ты»

Взаимные оценки становятся ниже, меняется интерпретация поведения, меньше времени проводят вместе, появляются темы, закрытые для обсуждения, нет открытости.

Конечная стадия отдаления – чувство исчерпанности отношений. На этой стадии еще можно выстраивать отношения, вернуться на стадию дифференциации.

Стадия распада отношений

В основе стадии – прекращение отношений. Человеческие отношения прекращаются очень непросто, бывший партнер долго остается эмоционально значимой фигурой, причем значимой настолько, что эмоционально нагруженными остаются даже вещи, оставшиеся от партнера.

Бывший партнер часто остается мысленным собеседником.

4 фазы стадии распада:

1. Интрапсихическая – один из партнеров решает, что эти отношения невыносимы, «Я больше не хочу». Переживания носят внутриличностный характер, человек ими пока ни с кем не делится. В этой фазе появляется двоякость: партнер испытывает негатив по отношению к другому партнеру, с другой стороны это сопровождается чувством вины и тревожности. Можно восстановить отношения. Надо начинать с восстановления положительного образа партнера.

2. Диадическая – отношения невыносимы, идет выяснение: «Что мы можем предпринять в этой ситуации». Может быть фраза «Я хочу прекратить эти отношения», вслух сказанная партнеру. Происходит качественное изменение характера отношений. Восстановление отношений на этой стадии возможно. Это может быть первый действительно искренний диалог за последнее время, возможно, начав обсуждение, мы найдем варианты, как изменить отношения.

3. Социальная – мы объявляем всем (значимым людям), что мы намерены расстаться. Люди информируются с целью получения поддержки. Поддержку получит, если значимый примет версию человека. Можно вернуть отношения: хорошо, если друзья наоборот настроят человека на сохранение отношений. Предполагается работа обоих партнеров. Стремление переложить ответственность на другого партнера в этой ситуации приводит к прекращению отношений.

4. Фаза отделки – умершие отношения нужно достойно похоронить. Закончившиеся отношения нужно отделать так, чтобы о них было не больно вспоминать. В первую очередь срабатывает самооправдание. Должна возникнуть нетравмирующая история распада (например, может быть распространение собственной версии распада), переоценка ситуации.

Успешность общения – достижение целей, удовлетворенность общением, успешное преодоление трудностей в общении.

Почитать: Глава «Трудности в общении» в хрестоматии Казариновой.

1 тема: обратить внимание на сами транзакции, чем они отличаются берн+как минимум Харрис

2 тема: по Доценко

3 тема: межличностные отношения во взаимодействии социальных ролей. Поподробнее про социальные роли.

4: Возрастные особенности межличностного общения. Рекомендация: Рассмотреть особенности одиночества.

5: Коммуникативная компетентность (умение общаться, можно ли этому научиться, если да, то как).

Это должна быть теоретическая исследовательская работа. Если сильно понравится, то может быть автомат.

Объем – 6-8 страниц, чтобы было интересно читать.