Рекомендации, основанные на вкусах пищи.

1. Вы желаете добиться увеличения телесной «теплоты». Для этого в одной трапезе лучше всего использовать про­дукты, содержащие: а) жгучий + кислый вкус либо б) кислый; + соленый. Сочетание вкусов а) помимо увеличения «тепл­оты» тела будет способствовать похудению; в случае б), наоборот, — большому набору веса (в основном воды).

2. Если вы желаете увеличить «легкость» тела (похудеть, стать подвижнее), используйте следующие вкусы: а) горький + жгучий, б) кислое + жгучее. При этом в варианте а) будет удаляться слизь из тела, б) — происходить увеличение теп­лотворной способности организма (возрастать иммунитет, пищеварение, интеллектуальная «острота»).

3. Если вы желаете увеличить «сухость» в теле (удалить слизь, мокроты), используйте продукты со следующими вку­сами: а) горький + вяжущий, б) жгучий + вяжущий, в) жгу­чий + горький. При том в варианте а) вместе с «сухостью» будут увеличиваться «холодные» качества, что хорошо для лета. В двух последних, наоборот, прибавится «теплоты», что хорошо для холодного времени года либо для тех, кто постоянно мерзнет.

4. Если желаете «остудить» организм, используйте про­дукты с а) сладким вкусом, либо б) горьким + вяжущим. В первом случае вы можете поправиться, во втором — поху­деть.

5. Если желаете поправиться (стать «тяжелее» и «мас­лянистее»), используйте продукты с а) соленым + сладким вкусами, либо б) сладким + кислым. В случае а) вы можете набрать в основном жировую ткань, б) — нарастить мышцы.

Если вы чувствуете себя нормально, то в ежедневной трапезе старайтесь потреблять продукты, содержащие все шесть вкусов, не отдавая предпочтения ни одному из них. Такое потребление пищи будет гармонично стимулировать вашу энергетику.

Кулинарная обработка в некоторых случаях может ме­нять вкус продукта. Например, первоначальный вкус лука — жгучий, а после тушения или варки он приобретает сладкий вкус. Помните об этом.

Сладкий, кислый и соленый вкусы оказывают на ор­ганизм в основном анаболическое действие. Горький, вя­жущий и жгучий — катаболическое.

Пища, в которой преобладает горький и жгучий вкус, способствует поднятию энергии организма вверх. Это хо­рошо использовать лицам с пониженным кровяным дав­лением, страдающим плохой циркуляцией крови в сосудах головного мозга. Подобную пищу хорошо применять и как рвотное для очищения организма от слизи.

Пища, обладающая сладким и соленым вкусами, на­правляет энергию организма вниз. Отсюда, подобная пища (морская капуста) является хорошим, естественным слаби­тельным.

Если пища кислого вкуса способствует проходимости кишечника, то вяжущий вкус — наоборот, вызывает спазмы пищевода и делает кишечник малопроходимым.

Рекомендации, основанные на форме и консистенции пищи.

1. Восстановление клеточных тканей почки. За час до посещения парилки или сауны съесть 50—100 грамм сва­ренной почки животного (лучше свиной, т. к. состав микро­элементов свиньи близок к человеку), а за 10—15 минут До входа в парилку выпить от 0,5 до 1 стакана потогонного кваса или чая. Если кожа плохо потеет, то ее следует обмыть чаем из багульника.

Потогонный квас делается так. На 3 литра протиевой воды взять 1 — 2 стакана малины (можно варенье), 1 стакан сахара, 1 чайную ложку сметаны. Все содержится и бродит с доступом кислорода в течении 10—15 дней. Этот квас также выводит радионуклеотиды. Он содержит среду, с которой радионуклеотиды стремятся соединиться, образуя при этом сульфиды. Те же, в свою очередь, способствуют потовыделению, т. к. не держатся в организме. Квас пить перед парной.

Потогонный чай готовят так: В 1 стакане воды кипятят 1—3 минуты 1 столовую ложку корней багульника или 2 столовые ложки листьев березы. Можно использовать цвет липы или бузины.

Механизм восстановления клеточного обмена почек таков: при хорошем потовыделении почки отдыхают, жар парилки стимулирует клеточный обмен, а в крови содержатся вещества аналогичные почкам плюс квантовый уровень почки животного. В сумме все эти факторы способствуют мощному восстанавливающему эффекту.

Потоотделение рекомендуется поддерживать как можно дольше. Поэтому не прерывайте его обмыванием под душем купанием в бассейне. Остывайте медленно и только посла прекращения потоотделения сполосните тело теплой водой

2. Восстановление клеточной массы печени. Методика примерно такая же, что и выше описанная, но имеются различия. Перед парной съедаете 10—100 грамм свиной печени. Далее принимаете потогонный чай и сильно пропотеваете в парной. После сильного потоотделения, вытираетесь насухо и смазываете кожу молочной сывороткой смешанной с медом, или подкожным свиным салом, или рыбьим жиром — кожа все тут же впитает. В это время печень отдыхает, а организм использует питание через кожу (как во внутриутробной стадии). После этого выпить 1 стакан отвара плодов шиповника (50—80 ягод на 3 литра воды. Через 15—20 минут после «кормления организма через кожу» следует вымыться теплой водой. Печень восстанавливается медленнее почек, потребуется трижды в день проделывать вышеописанную процедуру в течении двух месяцев.

3. Восстановление клеточной массы сердца. За час до посещения парной съешьте 50—100 г сваренного сердца животного. За 15 минут до входа в парную выпейте сердечный квас, который приготовляют так.

На 3 литра протиевой воды 1 стакан серого желтушечника (или адониса, ландыша, строфанта, шалфея), 1 стакан сахара 1 чайная ложка сметаны. Все это бродит в тепле в течение 2-х недель. Разовая доза кваса — около 0,5 стакана. После приема парной пусть массажист сделает вам общий массаж во время массажа — сердце отдыхает. 10—20 подобных процедур значительно усилят ваше сердце.

Дополнительные рекомендации по восстановлению сер­дца следующие: ежедневно употребляйте 0,1 грамма порош­ка серого желтушника. Горечь этой травы стимулирует выработку поджелудочной железой инсулина, который, рас­щепляя сложные жиры и сахар, обеспечивает питание сер­дцу. В этот период избегайте жареных растительных жиров.

Вышеуказанные древние рекомендации усовершенство­ваны Болотовым, но в них отсутствует биоритмологический компонент, который существенно сказывается на эффек­тивности этих восстановительных процедур. К тому же автор сильно упростил вышеуказанное и изложил это в III томе «Целительных сил», посвященном биоритмологии и соз­данию собственной системы оздоровления.