Обязательно проверяйте эффективность искусственной вентиляции легких!
Признаки эффективности искусственной вентиляции легких:
эластическое сопротивление во время вдоха;
приподнятие грудной клетки пострадавшего во время вдоха;
пассивный выдох пострадавшего;
цвет кожи пострадавшего становится бледно-розовым.
Сочетание искусственного дыхания с массажем сердца:
если у вас нет помощника: на 2 вдоха - 15 нажатий на грудину;
если помощник есть: на 1 вдох - 5 нажатий на грудину;
не прекращайте помощь пострадавшему более чем на 10 секунд;
можно поддерживать жизнь искусственным дыханием и массажем сердца в течение 40 мин.
не бросайте работу при первых признаках оживления.
12. Остановка сердца
Наряду с остановкой дыхания у пораженного может прекратиться деятельность сердца. В этом случае одновременно с искусственным дыханием следует произвести так называемый непрямой массаж сердца.
П
рекращение
работы сердца может наступить от удара
электрическим током, от резкого
переохлаждения.
Признаки остановки сердца:
отсутствие пульса на крупных артериях (сонная, бедренная);
Запомните! не бегите за помощью: у вас есть только две минуты на спасение человека. Делайте непрямой массаж сердца.
Первая помощь пострадавшему:
1-й способ (если помощь оказывает один человек):
давить на нижнюю треть грудины, а не на область сердца. Взрослым нажимать 100 раз в минуту с силой 8 кг. Грудина должна прогибаться на 4 - 5 см. Детям ( до 12 лет ) нажимать 100-120 раз в минуту двумя пальцами;
если сломаются ребра, продолжайте массаж;
и так до тех пор, пока у потерпевшего не появится пульс
2-й способ (если помощь оказывают два человека):
один делает искусственное дыхание по способу «ото рта ко рту»;
второй же, встав возле пораженного с левой стороны, кладет ладонь одной руки на нижнюю треть его грудины, а вторую руку – на первую и при выдохе пораженного ритмически делает надавливания.
VIII. Вода, которую мы пьем
Вода – неотъемлемая часть жизни на Земле. К сожалению, запасы питьевой воды на нашей планете ограничены и с каждым годом уменьшаются.
Жидкость - наш жизненный эликсир; она регулирует наш водный обмен, биохимические процессы, обмен веществ. «Чувство жажды» не всегда дает нам понять, сколько жидкости нам необходимо:
взрослому человеку необходимо в день 2-3 литра жидкости, включая ту, которая поступает в наш организм с пищевыми продуктами;
следовательно, 1,5-2 л жидкости в день мы должны принимать дополнительно;
пожилым людям необходимо больше жидкости: после 60 лет рекомендуется около 3 литров в день;
потребности детского организма в жидкости немного больше, чем у взрослых, но у них она, как правило, соответствует чувству жажды.
Мы постоянно теряем жидкость. Так при комнатной температуре вместе с потом мы теряем около 0,5 л в день. Только через легкие в процессе дыхания мы теряем около 1/3 л. Ежедневно, считают медики, с мочой должно выходить около 1 л жидкости.
То, что мы пьем, не должно содержать калории или, по крайней мере, быть малокалорийным. Прежде всего, рекомендуется минеральная вода, которая содержит важные для организма минеральные вещества. Также разбавленные фруктовые соки, не крепкий кофе или чай, травяные и фруктовые чаи (без сахара).
Специалисты посчитали среднее отношение: на каждую 1000 употребленных килокалорий нужно выпивать более литра воды. Как правило, общее количество и будет равно тем самым 2 литрам круглосуточно. Но это не обозначает, что нужно употреблять по 8 стаканов воды ежедневно. Более 6 стаканов человек получает с пищей и поэтому достаточно 3-х стаканов воды в день и не всегда.
А теперь главное: какую воду мы пьем? Какие опасные вещества она в себе содержит? К чему это может привести? И что же все-таки лучше пить?