С белого пояса (10 гып) до синей полоски (5 гып) надо знать:

1. Стойки:

моа соги,

чариот соги - пятки вместе, носочки врозь. Стопы расположены под углом 45о

нарани соги,

аннун соги,

гуннун соги,

нинча соги,

годжунг соги, – боковая стойка, похожа на нинча соги, только вес тела равномерно распределен на каждую ногу;

киоча соги – переходная стойка, ноги скрещены;

д витбаль соги, – кошачья стойка, одна нога на расстоянии в одну ширину плеч между мизинцами ног, задняя нога согнута так, чтобы колено было над пальцами ног, передняя нога согнута и касается земли только подушечками ступни. Пальцы передней ноги повернуты на 25° , а задней ноги на 15° внутрь. Большая часть веса тела приходится на заднюю ногу;

Когда правая нога находится сзади, стойка называется правосторонней и наоборот. В этой стойке всегда стоят вполоборота и при атаке и при защите. Колено задней ноги смотрит немного внутрь.

губурио соги - боковая стойка на одной ноге.

2. Удары руками –

Пробивающий удар. (Чируги) Пробивающие удары могут выполняться различными ударными точками и в различных направлениях в зависимости от положения противника и вашей стойки. Очень часто пробивающий удар выполняется из стоек гуннун и нинча соги. Рассмотрим некоторые виды пробивающих ударов.

нарани соги ап чумок чируги,

гуннун со баро чируги (бандэ чируги), (-гуннун со баро чируги - удар из передней стойки одноименной рукой. Часто этот удар называют со средней ударной точкой – гуннун со баро ап чумук чируги. Распространенные ошибки: а) в момент удара плечо бьющей руки выставлено далеко вперед; б) пятка задней ноги оторвана от опоры; в) нарушена синхронность выполнения шага и самого удара.)

годжунг со бандэ чируги, (то же, но стойка годжунг )

гуннун со санг чумок чируги, (-сан чумук чируги - двойной пробивающий удар. Выполняется из гуннун соги для атаки в одну цель, а из наранни соги и аннун соги выполняется для атаки двух мишеней.)

нопунде (верхний уровень) (каунде (средний уровень)) бандэ (разноименный) ап чумок чируги

Поражающий удар. (Тэриги) Основная особенность данного удара состоит в том, что он наносится размашистым движением руки по круговой траектории. Ударными точками здесь являются тыльная и боковая части кулака, ребро ладони и др. В зависимости от направленности и способа исполнения различаются фронтальные удары, боковые, ориентированные вовнутрь и наружу, нисходящие удары, удары локтем.

сонкаль ануро тэриги - удар выполняется размашистым движением снаружи вовнутрь. В момент удара небьющий кулак забирается к плечу бьющей руки.

сонкаль бакуро тэриги, -бакуро тэриги - поражающий удар, направленный изнутри наружу. Обычно выполняется той же ударной частью, что и предыдущий удар.

дунг чумок тэриги, -дунг чумук чируги - удар тыльной частью кулака. Часто применяется для атаки виска и передней части лица противника.

с онкаль йоп тэриги -йоп тэриги - поражающий удар, направленный в сторону. Выполняется из стоек аннун соги, наранни соги и некоторых других. Ударными точками являются дунг чумук и йоп чумук.

Пронзающий удар. (Тульги) Основное средство нанесения этих ударов – кончики пальцев и локоть.

санг сонкут тульги, (Этот удар чаще всего выполняется из шагающей стойки и в отличие от пробивающего удара выполняется не от бедра, а от плеча. Вторая рука при этом обычно располагается под локтем, блокируя возможную атаку противника)