Программа места при выполнении физического упражнения.
Программой места называется описание того, как в процессе выполнения двигательного действия должен перемещаться в пространстве общий центр тяжести (ОЦТ) всего тела спортсмена.
При анализе программы места определяют траекторию ОЦТ, его скорость и ускорение.
Программа места описывает так называемое "поступательное" движение тела спортсмена, при котором все его точки движутся, проходя одинаковые расстояния. При этом, если через любые две точки тела провести отрезок прямой линии, он смещается параллельно самому себе. Примером чисто поступательного движения является, например, движение прыгуна с трамплина на лыжах во время разгона, парашютиста во время выполнения затяжного прыжка. В отношении поступательного движения следует подчеркнуть, что для описания такого движения тела, как целого, достаточно описания движения одной его точки, в качестве которой принят ОЦТ.
Программа места не полностью определяет положение тела спортсмена в пространстве при выполнении двигательного действия. В частности, указав координаты данной точки, мы должны иметь в виду, что даже при постоянном ее расположении тело спортсмена, как целое, может быть по разному ориентировано относительно осей координат. В частности, оно может располагаться вертикально вниз головой, либо вверх головой, либо горизонтально и т.д.
Построение собственных осей тела спортсмена.
Для задания программы ориентации необходимо провести так называемые "собственные оси тела". Для этого тело спортсмена мысленно делят на две половины, равные по весу (верхнюю и нижнюю), находят центры тяжести каждой из половин и через эти точки от ног к голове проводят продольную ось тела (рис. 6). Остальные две оси проводятся через ОЦТ (он обязательно лежит на продольной оси тела) перпендикулярно друг другу и продольной оси тела. Продольную ось тела спортсмена мы будем обозначать ОУ', передне-заднюю – ОХ', поперечную – ОZ'. Ось ОХ' направлена вперед, параллельно плоскости симметрии таза, а ось ОZ' – вправо.
Рис.
6.
Собственные оси тела спортсмена
Описанные оси жестко связаны с телом спортсмена и изменяют свое положение в пространстве вместе с изменением положения тела.
Ориентация тела спортсмена в пространстве задается углами, образованными осями координат, параллельными осям системы отсчета и собственными осями тела спортсмена. Указанные углы носят название "углов Эйлера".
В процессе определения ориентации осей тела человека углы Эйлера отсчитываются по определенным правилам.
Для описания особенностей отсчета углов Эйлера проведем из ОЦТ тела спортсмена оси, совпадающие по направлению с неподвижными осями системы отсчета OX, OУ, OZ (рис. 7). В таком случае измерение углов, определяющих ориентацию тела спортсмена, сводится к определению углов между собственными осями тела спортсмена и осями, параллельными неподвижным осям системы отсчета.
Рис. 7. Определение ориентации собственных осей тела с помощью углов Эйлера
Программа ориентации при выполнении физического упражнения.
Программа ориентации представляет собой описание вращательного движения тела спортсмена, которое должно быть обеспечено в процессе выполнения двигательного действия. При вращательном движении все точки физического тела движутся по окружностям с центром в одной точке. Указанные точки поворачиваются на равные углы в течение одинаковых промежутков времени, следовательно, имеют одинаковую угловую скорость.
Для задания программы ориентации необходимо провести, так называемые, "собственные оси тела". Алгоритм построения «собственных осей тела» мы рассмотрели выше.