- •Біохімічна характеристика термінового віддаленого та кумулятивного тренувальних ефектів.
- •Біохімічні основи натренованості.
- •Біохімічні показники натренованості за даними функцій систем крові і дихання.
- •Біохімічні зміни в організмі під впливом фізичних вправ.
- •Біохімічні фактори, які визначають прояв м’язової сили швидкості та витривалості.
- •Структурна характеристика м’язового волокна, хімізм м’язового скорочення і розслаблення.
- •Окисне фосфорилювання, як метаболічний шлях ресинтезу атф.
- •Характеристика анаеробних шляхів ресинтезу атф
- •Швидкість, ємність ат ефективність різних шляхів ресинтезу атф Креатинфосфокіназне відновлення
- •Гліколітичний механізм ресинтезу атф
- •Міокіназне відновлення
- •Аеробний механізм ресинтезу атф
- •Основні причини втоми при роботі в різних зонах відносної потужності.
- •Біохімічні чинники виникнення втоми при виконанні короткочасних вправ максимальної і субмаксимальної потужності
- •Біохімічні чинники виникнення втоми при виконанні тривалих вправ великої і помірної потужності
- •Біохімічний контроль за рівнем тренованості, втоми і відновлення організму спортсмена
Біохімічний контроль за рівнем тренованості, втоми і відновлення організму спортсмена
Рівень тренованості в практиці біохімічного контролю за функціональним станом спортсмена оцінюється по зміні концентрації лактату в крові при виконанні стандартної або граничного фізичного навантаження для даного контингенту спортсменів. Про більш високий рівень тренованості свідчать:
• менше накопичення лактату (в порівнянні з нетренованими) при виконанні стандартного навантаження, що пов’язано із збільшенням частки аеробний механізмів в енергозабезпеченні цієї роботи;
• більше накопичення молочної кислоти при виконанні граничної роботи, що пов’язано із збільшенням місткості гліколітичного механізму енергозабезпечення;
• підвищення ПАНО (потужність роботи, при якій різко зростає рівень лактату в крові) у тренованих осіб в порівнянні з нетренованими;
• більш тривала робота на рівні ПАНО;
• менше збільшення вмісту лактату в крові при зростанні потужності роботи, що пояснюється вдосконаленням анаеробних процесів і економічністю енерговитрат організму;
• збільшення швидкості утилізації" лактату в період відновлення після фізичних навантажень.