XIII. 3.3. Тактическая подготовка

Тактическая подготовка направлена на совершенствование ; спортсмена грамотно построить ход спортивной борьбы с уч индивидуальных возможностей, уровня подготовленности и соз шихся внешних условий, т. е. на освоение спортивной тактики.

В основе спортивной тактики лежат: соответствие тактичес: плана и действий уровню развития физических и психических качо технической подготовленности и теоретическим знаниям; вы способов рационального распределения сил в процессе соревноваии применение приемов психологического воздействия на соперника маскировка своих намерений. При этом составной частью тактически подготовленности в плавании является выбор рациональной индивнму альной схемы прохождения дистанции и ее рационализация вН4 зависимости от действий соперников.

В процессе тактической подготовки пловцы изучают: обшив положения тактики и тактические закономерности; опыт тактически* действий сильнейших пловцов; сведения об основных соперникаХ| уровне их физической, технической и психологической подготовленно­сти, тактической оснащенности. Разрабатывается рациональная такти* ка для конкретных соревнований и применяются меры по ее усвоеник>₍

Особенности тактического мастерства взаимосвязаны с хчугимИ сторонами подготовленности спортсмена, уровень совершенства'кото рых накладывает отпечаток на схему тактических действий. Так, например, пловцы, обладающие высокоразвитыми спринтерскими качествами, могут бурно начать прохождение дистанции, чтобм оказать психологическое давление на соперника, или буквально Щ последних метров дистанции держаться несколько сзади, рассчитын.ш решить ход борьбы в свою пользу стремительным финишем. Однако практика последних лет показывает, что победа в крупнейши» соревнованиях достигается спортсменами, у которых основной такти­ческой схемой является равномерное прохождение соревновательном дистанции.

XIII. 3.4. Психологическая подготовка

Психологическая подготовка направлена на воспитание у спортсме­на настойчивости, целеустремленности, смелости, решительности, уво-ренности в своих силах и способности к максимальному проявлению функциональных возможностей.

Названные волевые качества играют в спорте важнейшую роль, Возможности современной методики позволяют достичь исключи тельно высокого уровня развития физических качеств и функциф нальных возможностей основных систем организма. Однако в соревн» ваниях, в которых принимает участие большая группа спортсмене! имеющих примерно одинаковые достижения и одинаковую функциО наЛьную подготовленность, в сложных условиях спортивной борьбь| исключительно высокой конкуренцией часто все решают волевь) качества.

206

Каждое из указанных выше качеств имеп свои оптимальней) особенности и конкретные пути проявления в различных видих спорта. Вместе с тем высокий уровень психологически!! подготовленности предполагает комплексное проявление самых различных волевых качеств. Недостаточное развитие хотя бы одного ит них нередко служит причиной поражения даже очень хорошо тренированных спортсменов. Практика крупнейших соревнований последних лет свидетельствует о гом, что немало спортсменов, уверенно претендующих на победу, терпят поражение из-за низкого уровня развития отдельных компо­нентов психологической подготовленности.

Психологическая подготовка пловцов тесно связана с воспитанием у них моральных качеств, характерных для советского человека, преданного коммунистическим идеалам, активного строителя нового общества.

Воспитание моральных качеств у советских спортсменов осуще-. ствляется путем использования разнообразных средств идеологическо­го воздействия — в процессе обучения в школах, техникумах, вузах, трудовых и спортивных коллективах. В воспитательной работе в спортивном коллективе главная роль отводится тренеру, который должен непрерывно вести ее параллельно с решением задач собственно спортивной тренировки.

В процессе психологической подготовки применяются разно­образные методы. В их числе — метод убеждения, который реализу­ется с помощью словесной формы изложения материала, а также применения различных наглядных примеров. В воспитательных целях определенное место отводится методу принуждения. При воспитании у пловцов волевых качеств эффективными методами являются метод постепенно повышающихся трудностей и соревновательный метод.