XII. 2. Целевая направленность начального обучения, его доминирующая задача

Доминирующей в курсе начального обучения плаванию является чаще всего одна из следующих трех задач:

1. Обучить новичка плаванию так, чтобы он мог использовать упражнения в воде (при купании, плавании и др.) для укрепления здо­ровья, отдыха, развлечения и других целей. \

2. Подготовить новичка к выполнению простых прикладных задач, для решения которых необходимо уметь плавать, и создать базу для подготовки к решению более сложных прикладных задач.

,3. Научить новичка плавать и создать предпосылки для привлечения его к систематическим занятиям спортивным плаванием.

В тех случаях, когда доминирует одна из двух первых задач, особен но когда нужно обучить плаванию в сжатые сроки (например, при подготовке к сдаче норм ГТО, подготовке к переправам вплавь обучении плаванию в системе групп здоровья), целесообразно приме нять метод последовательного (поочередного) обучения с использова­нием облегченных способов плавания. Определяя очередность изучен* способов плавания, в этих случаях нужно начинать обучение с тоге способа, который новичку будет легче всего освоить.

XII. 3. Определение способа плавания, которому следует обучать новичка при сжатых сроках обучения

Для того чтобы определить, каким способом плавания новичо! сможет овладеть быстрее всего, необходимо выяснить: а) в какол положении (на груди или на спине) ему легче скользить без движений

164

поверхности воды; б) как он выполняет движения ногами; в) насколько и пешно осваивает выдох в воду и вдох с поворотом головы в сторону. Основное внимание следует обращать на движения ногами, ибо для каждого человека наиболее привычны разнообразные движения руками и он лучше умеет координировать их, чем движения ногами.

Если новичок умеет держаться на воде и проплывать небольшое рас-i i ояние, нужно предложить ему показать, как он плавает, и проследить, как им выполняются движения ногами. Если он делает движения ногами в основном в вертикальной плоскости, часто и с небольшой ам­плитудой, значит, ему легче освоить технику плавания способом кроль (на спине или на груди). Если движения ногами выполняются 1>а шашисто, с большой амплитудой и относительно симметричнр, то новичка целесообразно обучать плаванию способом брасс. Если мнижения ногами размашистые, но несимметричные, то, следова-нльно, для него предпочтительнее техника плавания на боку.

Новичкам трудно дается техника дыхания (особенно при плавании способом кроль на груди). Поэтому тех, кто успешно осваивает скольжение в положении на спине, лучше обучать плаванию способом мюль на спине и сначала без проноса, рук вперед над водой.

Если новичок совсем не умеет плавать, то еще в период освоения с йодной средой полезно дать ему упражнения в скольжении на спине и на ФУДИ, в движениях ногами способами кроль и брасс и подводящие уп­ражнения, применяемые для обучения технике дыхания при плавании шособом кроль на груди. В зависимости от того, насколько успешно новичок осваивает те или иные упражнения, определяется способ, которому целесообразно его обучать.

При обучении плаванию детей следует иметь в виду, что они в даль­нейшем могут заняться спортивным плаванием. Поэтому желательно обеспечивать их разностороннюю плавательную подготовку и строить >Г>учение так, как это принято в детско-юношеских спортивных школах. В тех случаях, когда доминирующей задачей обучения является одготовка новичков к занятиям спортивным плаванием и курс нчального обучения не ограничен сжатыми сроками, следует отдать редпочтение одному из вариантов параллельно-последовательного с года, с включением в программу занятий значительного количества исциально-подготовительных упражнений, направленных на развитие сх качеств, которые необходимы для достижения высоких спортивных (ультатов в плавании (силы определенных групп мышц, подвижности иределенных суставов, общей и специальной выносливости, психоло-нческих качеств, необходимых спортсмену, и т. д.).