- •Содержание
- •Раздел 1
- •Раздел 2
- •Раздел 3
- •Раздел 4
- •Раздел 5
- •Раздел 6
- •Раздел 7
- •Раздел 1. Сердечно – сосудистая система. Работа сердца.
- •Движение крови по сосудам.
- •Функциональные пробы.
- •Регуляция работы сердца.
- •Раздел 2. Дыхательная Система. Внешнее дыхание.
- •Легочный газообмен.
- •Транспорт о2 и co2 кровью.
- •Обмен газов в тканях.
- •Тканевое дыхание.
- •Регуляция дыхания.
- •Раздел 3. Энергетические источники мышечной работы. Аэробная и анаэробная производительность. Энергетические источники мышечной работы.
- •Кислородный запрос.
- •Анаэробная производительность.
- •Порог анаэробного обмена.
- •Раздел 4. Физиологическая характеристика физических упражнений.
- •II. Ситуационные (нестандартные) движения.
- •I. Зона работы максимальной мощности.
- •II. Зона работы субмаксимальной мощности.
- •III. Зона работы большой мощности.
- •IV. Зона работы умеренной мощности.
- •Раздел 5. Спортивная тренировка.
- •Периодизация тренировочного процесса.
- •Раздел 6. Физиологические основы тренированности. Тренированность и спортивная форма.
- •I. Показатели тренированности в состоянии покоя.
- •II. Показатели тренированности при стандартных нагрузках.
- •III. Показатели тренированности при выполнении предельных нагрузок.
- •Раздел 7. Лабораторные работы.
- •Лабораторная работа №1. Оценка физического развития.
- •Лабораторная работа №2. Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций при мышечной деятельности.
- •Лабораторная работа № 3. Предстартовые функциональные сдвиги в организме спортсмена.
- •Лабораторная работа № 4. Процессы врабатывания при мышечной деятельности.
- •Лабораторная работа № 5. Восстановительные процессы в организме после мышечной деятельности.
- •Список литературы.
Список литературы.
Васильева, В. В. Физиология человека: Учебник для техникумов физической культуры / В. В. Васильева, В. М. Волков, Н. Н. Степочкина. – М., 1984. – 319 с.
Ноздрачев, А.Д. Общий курс физиологии человека и животных: В 2 книгах / А. Д. Ноздрачев, И. А. Баранникова, А. С. Батуев, В. Г. Кассиль, А. И. Константинов, В. П. Лапицкий, Д. П. Матюшкин, Ю. П. Пушкарев. – М., 1991. – 512 с.
Коц, Я. М. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры / Я. М. Коца. – М., 1986. – 240 с.
Циммерман, М. Физиология человека: В 3-х томах. Пер. с англ. / М. Циммерман, В. Ениг, В. Вутке, Х. Вайс. – М., 1996. – 965 с.
Давиденко, Д. И. Социальные и биологические основы физической культуры / Д. И. Давиденко, В. В. Трушин. – СПб.: Изд-во СПб-го университета, 2001. – 208 с.
Пешков, В. П. Лабораторные работы по физиологии спорта / В. П. Пешков, И. А. Мануйлов. – Омск: Омский государственный институт физической культуры. Омск, 1977. – 86 с.
-