Десятый кю

I часть: жёлтый пояс- одна красная полоса (50%)

II часть: жёлтый пояс- две красные полосы (100%)

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

I-часть: возраст 5 лет, минимум 20 часов практики и не менее 2 месяцев занятий.

II- часть: 20 часов практики и не менее 2 месяцев занятий, после сдачи I части.

 

Укеми - страховка,  падение

Тачи-ваза ( техника стоя)

1.Маэ укеми – кувырок лицом вперед

 

Сикко - передвижение на коленях

1.Маэ сикко - передвижение на коленях лицом вперед

 

Ханми (камае) - стойка

Тачи-ваза (техника стоя)

Аюми-аши (смена стойки):

1.Хидари ханми - левосторонняя стойка

2.Миги ханми     - правосторонняя стойка

 

Аши-сабаки (передвижения )

1. Кайтен - поворот на месте со сменой стойки на 180°

2. Ирими-Кайтен - поворот с шагом вперёд на 180°

3.Цуги-аши - приставной шаг вперёд (под шаг) с впередистоящей ноги

Физическая поготовка:

Отжимание –5 раз

Пресс -5 раз

Мостик – 5 раз

Приседание – 5 раз

Девятый кю

I часть: жёлтый пояс- одна зелёная полоса (50%)

II часть: жёлтый пояс- две зелёные полосы (100%)

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

I-часть: возраст 6 лет  минимум 30 часов практики, минимум 6 месяцев после получения степени десятого КЮ.

II- часть: 30 часов практики и не менее 2 месяцев занятий, после сдачи I части.

 

Укеми - страховка,  падение

Тачи-ваза ( техника стоя)

1.Мае укеми - кувырок лицом вперед

2.Уширо укеми - кувырок спиной вперед

 

Сикко - передвижение на коленях

1.Мае сикко - передвижение на коленях лицом вперед

2.Уширо сикко - передвижение на коленях спиной назад

 

Ханми (камае) – стойка

Тачи-ваза (техника стоя)

Аюми-аши (смена стойки)

1.Хидари ханми    - левосторонняя стойка

2.Миги ханми        - правосторонняя стойка

 

Аши-сабаки (передвижения )

1.Кайтен - вращение на месте со сменой стойки на 180°

2. Ирими-Кайтен - поворот с шагом вперёд на 180°

3.Цуги-аши - приставной шаг вперёд (под шаг) с впередистоящей ноги

4.Окури-аши - сопровождающий шаг, техника передвижений в кен-до

5. Тенкан - поворот с шагом  назад на 180°, с возвращением ирими-кайтен

Физическая поготовка:

Отжимание – 10 раз

Пресс -10 раз

Мостик – 10 раз

Приседание – 10 раз

Восьмой кю

I часть: жёлтый пояс- одна синяя полоса (50%)

II часть: жёлтый пояс- две синие полосы (100%)

 

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

I-часть: возраст 8 лет, минимум 40 часов практики, минимум 6 месяцев после получения степени девятого кю.

II- часть: 40 часов практики и не менее 2 месяцев занятий, после сдачи I части.

 Укеми - страховка,  падение

Тачи-ваза ( техника стоя)

1.Мае укеми - кувырок лицом вперед

2.Уширо укеми - кувырок спиной вперед

 Сикко - передвижение на коленях

1.Мае сикко - передвижение на коленях лицом вперед

2.Уширо сикко - передвижение на коленях спиной назад

3.Ирими-тенкан - "вход и поворот". Одно из базовых движений тела в Айкидо                 

 Ханми (камае) – стойка

Тачи-ваза (техника стоя)

Аюми-аши (смена стойки)

1.Хидари ханми - левосторонняя стойка

2.Миги ханми - правосторонняя стойка

 Аши-сабаки (передвижения )

1.Кайтен – поворот на месте со сменой стойки на 180°

2.Ирими-Кайтен - поворот с шагом вперёд на 180°

3.Цуги-аши - приставной шаг вперёд (под шаг) с впередистоящей ноги

4.Окури-аши - сопровождающий шаг, техника передвижений в кен-до

5.Тенкан - поворот с шагом  назад на 180°, с возвращением ирими-кайтен

6.Ирими-тенкан - "вход и поворот". Одно из базовых движений тела в айкидо

7.Аюми-аши( 2 варианта) – смена стойки с уходом в сторону

Шихо-гири (рубить на 4 стороны)

1.Ирими-кайтен

Тачи-ваза (техника стоя) 

1.Ай-ханми катате-дори – иккё (омоте, ура)

2. Ай-ханми катате дори – шихонаге ( омоте,ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях) Ретэтори:  Кокю-хо (Упражнение на концентрацию дыхания)

Физическая поготовка:

Отжимание – 15 раз

Пресс -15 раз

Мостик – 15 раз

Приседание – 15 раз