31 Сила мышц и их рабочая гипертрофия. Электромиография.

Одним из эффектов тренировки выносливости является увеличение тол­щины мышечных волокон — рабочая гипертрофия. Тренировка выносливости ведет к рабочей гипертрофии преимущественно саркоплазматического типа, которая связана в большей мере с увеличением саркоплазматического пространства мышечных волокон. В процессе тренировки выносливости усиливается синтез белков, составляющих митохондриальные мембраны мышечных волокон. В результате возрастают число и размеры митохондрий внутри мышечных волокон. У высококвалифи­цированных спортсменов, например, объемная плотность цен-тральных и периферических митохондрий соответственно на 50 и 300 % больше, чем у нетренированных мужчин. Объемная плотность и размеры митохондрий у женщин (спортсменок и неспортсменок) меньше, чем у мужчин. Чем больше число и объем митохондрий (и соответственно выше активность мито-хондриальных ферментов окислитительного метаболизма), тем выше способность мышцы к утилизации ею кислорода, достав­ляемого с кровью.

Электромиограмма (ЭМГ) – сложная интегрированная кривая записи электрической активности целой мышцы. Форма ЭМГ отражает хар-р работы мышцы: при статических усилиях она имеет непрерывный вид, при динамической работе – вид отде-льных пачек импульсов. Хорошо Рит-мичность появления пачек наблюда-ется у спортсменов при циклической работе. Чем больше внешняя нагрузка и сила сокращения мышцы, тем выше амплитуда ее ЭМГ. При выполнении спортсменом сложных движений можно видеть на полученных ЭМГ-кривых не только хар-р активности отдельных мышц, но и оценить моменты и поря-док их включения или выключения в различные фазы двигательных актов. Анализ частоты амплитуды и формы ЭМГ позволяет получить важную инфо-рмацию об особенностях техники выполняемого спортивного упр-ия и степени ее освоения обследуемым спортсменом. По мере развития утомления той же величине мышечного усилия амплитуда ЭМГ нарастает, усиливается синхронизация актив-ности ДЕ, что также повышает ампли-туду суммарной ЭМГ.

32 Основные принципы организации произвольных движений.

Многоуровневая система – система управления движениями с помощью комплекса нейронов, расположенных в различных отделах ЦНС. Функциональная система по Анохину – группа взаимосвязанных нейронов в нервной системе для достижения по-лезного результата. Деятельность системы включает в себя: 1. обра-ботка всех сигналов, поступающих из внешней и внутренней среды организ-ма (афферентный синтез); 2. приня-тие решения о цели и задачах дейс-твия; 3. создание представления об ожидаемом результате и формирование конкретной программы движений; 4. анализ полученного результата и внесение в программу поправок – сенсорных коррекций.

Произвольные движения – сознательно управляемые целенаправленные дейст-вия. Они управляются с помощью двух механизмов:

1. Замкнутая система рефлекторного кольцевого регулирования – харак-терна для осуществления различных форм двигательных действий и позных реакций, не требующих быстрого дви-гательного акта. Это позволяет нер-вным центрам получать информацию о состоянии мышц и результатах их действий по афферентным путям и вносить поправки в моторные команды по ходу действия.

2. Программное управление по механизму центральных команд – это ме-ханизм регуляции движений, незави-симый от афферентных проприоцептив-ных влияний. Используется в случае выполнения кратковременных движений (прыжки, броски, удары), когда ор-ганизм не успевает использовать ин-формацию от рецепторов. Вся прог-рамма должна быть готова еще до на-чала двигательного акта. Активность в мышцах возникает раньше, чем ре-гистрируется обратная афферентная импульсация. Напр., при прыжках активность в мышцах, направленных на амортизацию удара возникает раньше, чем происходит соприкосно-вение с опорой, т.е. она носит предупредительный хар-р.

Такие центральные программы созда-ются согласно сформированному в мозге (гл.образом в ассоциативной переднелобной области коры) образу двигательного действия и цели дви-жения. В дальнейшей конкретной разработке моторной программы при-нимают участие мозжечок и базальные ядра. Информация от них поступает через таламус в моторную и премо-торную области коры и далее – к исполнительным центрам спинного мозга и скелетным мышцам.

Механизм кольцевого регулирования явл-ся более древним и возникает раньше в процессе индивидуального развития.

Основные типы корковых нейро-нов, их ф-ции. Вертикальная колонка нейронов как функциональная единица коры больших полушарий. Методы ис-следования. Электрические явления в коре. ЭЭГ как показатель функциона-льного состояния деятельности коры.

Основными типами корковых клеток явл-ся пирамидные и звездчатые ней-роны. Звездчатые нейроны связаны с процессами восприятия раздражений и объединением деятельности различных пирамидных нейронов. Пирамидные нейроны осуществляют эффекторную ф-цию коры (преимущественно через пи-рамидный тракт) и внутрикорковые процессы взаимодействия между уда-ленными друг от друга нейронами. Наиболее крупные пирамидные клетки – гигантские пирамиды Беца нах-ся в передней центральной извилине (мо-торной зоне коры).

Функциональной единицей коры явл-ся вертикальная колонка взаимосвязан-ных нейронов. Крупные пирамидные клетки с расположенными над ними и под ними нейронами образуют функ-циональные объединения нейронов. Все нейроны вертикальной колонки отвечают на одно и то же афферен-тное раздражение (от одного и того же рецептора) одинаковой реакцией и совместно формируют эфферентные от-веты пирамидных нейронов. По мере надобности вертикальные колонки мо-гут объединяться в более крупные образования, обеспечивая сложные р-ции.

Изменения функционального состояния коры отражаются в записи ее элект-рической активности – электроэнце-фалограммы (ЭЭГ). Различают опреде-ленные диапазоны частот, называемые ритмами ЭЭГ: в состоянии относите-льного покоя чаще всего регистри-руется альфа-ритм (8-13 колебаний в 1 с); в состоянии активного внима-ния – бета-ритм (14 и больше); при засыпании, некоторых эмоциональных состояниях – тета-ритм (4-7 колеба-ний); при глубоком сне, потере соз-нания, наркозе – дельта-ритм (1-3 колебания в 1 с). В ЭЭГ отражаются особенности взаимодействия корковых нейронов при умственной и физичес-кой работе. Помимо фоновой актив-ности в ЭЭГ выделяют отдельные по-тенциалы, связанные с какими-либо событиями: вызванные потенциалы, возникающие в ответ на внешние раз-дражения; потенциалы, отражающие мозговые процессы при подготовке, осуществлении и окончании отдельных двигательных актов